dziewczyny

[...] ogólne: z treningu jestem zadowolona. Ja zwykle robiło się go ciężko, miejscami rzucało mną po pokoju %-). Zrobiłam 103 przysiady, ale to i tak pikuś przy tym, ile robiły dziewczyny z przemiany \-). Dziwnie się czułam po dzisiejszym ładowaniu. Cały dzień chodziłam jakaś taka rozmemłana. Chciało mi się spać, było mi gorąco i czułam się jakaś [...]

[...] a że niektórym sogi nie wchodzą (a należą się na pewno) i muszę poszukać innych tematów to zrobię to w wlnej chwili pewnie z jakimiś dodatkowymi wypocinami. Na razie dziewczyny dzięki za wspólną zabawę i motywację. Miłej rege i nie zapomnijcie wrócić. Obli dziękuję za doglądanie i prowadzenie oraz Marcie za doprowadzenie do konkursu i do [...]

Dzięki dziewczyny za wspólny wysiłek! Dzięki Iza za mistrzowskie prowadzenie!!!! I tak po cichu: kiedy wracamy do roboty? }:-(

Dzięki dziewczyny, te zdjęcia dzisiaj i Wasze komentarze sprawiają, że mam fantastyczny dzień. I jeszcze dodam, że mój poziom samooceny a może raczej "samo-akceptacji" dobił do momentu, w którym, jak już pisałam w spamie, mogę założyć sukienkę. Bardzo jestem z tego powodu szczęśliwa.

[...] b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab Od kilku dni zażywam polecany przez dziewczyny z Forum Biotebal na wypadające włosy. Tabletek mam na miesięczna kurację,po tym okresie podzielę się spostrzeżeniami warzywa - sałata, zielony ogórek, kalafior, [...]

Dzięki dziewczyny za wspólny wysiłek! Dzięki Iza za mistrzowskie prowadzenie!!!! I tak po cichu: kiedy wracamy do roboty? }:-( Ja rownież dziękuje ! A do roboty to mnie juz ciągnie ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=HidfxtYh4fU Kochani- kolejne video z relacja z pozowania. Tym razem spotkałam sie z dwiema zawodniczkami: Wiktoria Borowską i Beatką Ciszewską. Dziewczyny robia duże postępy i coraz piękniej sie prezentują w pozach obowiązkowych oraz w t-walkingu :-)

dziewczyny dziękuję za fajną atmosferę };-) miło będę wspominać ten konkurs :-)) Obli a Tobie dziękuję setny raz za wszystko };-)

Dziewczyny, help! Robię roladę szpinakową z łososiem. Masa szpinakowa zgodnie z przepisem, a nie wyszła ciemnozielona jak na zdjęciach, tylko wygląda jak beza z dodatkiem szpinaku :( Co schrzaniłam? No i kolejne pytanie - czy twaróg z jogurtem naturalnym i chrzanem ze słoika nie spowoduje natychmiastowej wizyty w toalecie? }:-(

Ja naprawdę podziwiam Ciebie i inne dziewczyny, które walczyły (głównie z oporem własnej materii) na obozowisku, na nędznej misce a przy hardcorowych treningach. Zmiany dla mnie najbardziej widoczne to zniknięty w dużej części brzuch i wydłużone ;-) nogi. Gratulacje i wielki szacun!!!

Dobić gada dziewczyny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ela, odwaliłaś cholerny kawał dobrej roboty odkąd tu się pojawiłaś, ostatnia przemiana, to było mega wyzwanie (dziewczyny z Boot Camp - szacunek za wytrwałość) ale i pewnie niezłe doświadczenie w łapaniu energii z kosmosu %-) a Ty to chyba opanowałaś do perfekcji %-) zgłoszę się na kurs jeśli będzie taka potrzeba %-) Znowu Cię ubyło, pojawiła się [...]

Witam:) prowadzę swój DT w dziale Ladies, ale z uwagi na to, iż dziewczyny nie mają zbyt wiele czasu, moje pytanie kieruję do Was, może ktoś mi pomoże w moim dylemacie:) Obecnie mam rozkład 1800 kcal (w tym 180ww) w DT, natopmiast DNT 1600 kcal (w tym 130 węgli). Jednak do urlopu/wyjazdu/regeneracji zostało mi 5 tygodni i chciałabym coś [...]

Dziewczyny dziękują za waszą pracę i wspaniałe jej podsumowania, w tygodniu napiszę własne podsumowanie i ogłoszę decyzję co do poszczególnych miejsc Wspaniale pracowałyście założyłyście na odpoczynek i cieszcie się wolnością :-)

Dziewczyny, przychodzę tu od wczoraj i czytam Wasze komentarze po pięć razy, albo z dziesięć razy więcej. I jest mi bardzo miło. Się rozpływam w pochwałach ;-) Dzięki wielkie że zajrzałyście do mnie, należy się najpiękniejszy kwiatek dla każdej z Was /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b02d030963d4c9f914814b9dee5c1f7.jpg

Ja zmykam dziewczyny bo do roboty trzeba się wyszykować. Miłego dnia!!

Dziewczyny dziękuję za doping i kibicowanie . Chcę odpowiedzieć na kilka postów, to w końcu mój dziennik:-) 1 Tak Delfi to nie ptak ,nie samolot to.... SuperKwoka;-)%-) fakt,to forum dodało mi skrzydeł:-)) i latam :-} 2 Anchy :-} WARTO:-) 3 alO };-) jeszcze nie czas na taki avek ,trzeba poczekać/-)_ na coś extra :-)) jeszcze raz Wam wszystkim [...]

Agniecha - umieram z zazdrości jak patrzę na Twoje nogi. Do nieba!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Se wyhodowałam se mam %-) ale powiem Wam dziewczyny, że jak patrzę na swoje zdjęcia porównujące listopad i teraz, to jest mi wstyd, ale tak przed samą sobą, że się tak spasłam,

Dzięki dziewczyny, to naprawdę tylko przerwa (mam nadzieję) głupio mi było tak zostawiać wiszący dziennik bez żadnego usprawiedliwienia. miło, że zajrzałyście :-) mam nadzieję, że "lepsze czasy" nastaną wkrótce.

jutro będę "na mieście" to kupię sobie migdały :-)) ...o ile nie zapomnę, przy czym orzeszków też już nie będzie, bo rozeszły się w domu hehehe Aczkolwiek dziękuję dziewczyny za uwagi:) staram się jak mogę nie jeść śmieci ;dd ale różnie to bywa :-P co domowa micha, to domowa :-D