dziewczyny

Dziewczyny dziekuje bardzo };-)

szukam jakiegos dobrego, silnego spalacza, bo zamierzam schudnac 10 kg (mój wzrost 180, 84 kg) biegam kilka razy w tyg, raczej długie dystanse koło 2 h zależy mi by nie wyrabiać mięsni aha i mam doświadczenie ze spalaczami, brałam therm line, thermo speed extreme, clenburexin, scorch i jakos nie dało mi sie schudną, pomimo trzymania diety (głównie [...]

dodajcie sobie jeszcze dziewczyny do tych pomiarów wyskok :D trzeba wysoko skakać !!

Haha, no dziwne gdyby z takim prezentem nie pomyślał o sobie :-D:->. Sprawdzę jak to u nas cenowo wychodzi. Do takich polskich tanizn mam opory, bo nie chcę wylądować na ziemi podczas wirowania. Oglądałam ostatnio na YT filmiki z jakiegoś konkursu. Dziewczyny na prawdę świetnie wymiatały ale rzeczywiście ta skóra @-|. W każdym razie nie zraża [...]

Az zrobię te zdjęcia jak wezmę od dziewczyny aparat wage podałem i wzrost też i mówiłem ze zaczynałem od 31

Dzięki dziewczyny! Potraficie podnieść na duchu:-). Wiem,że moje ciało się zmieniło, ale pozostawia jeszcze wiele do życzenia..Teraz wiem,że wszystko się da tylko trzeba cierpliwości, której mi brakuje. Ja myślałam ,że w 3 miesiące to już będę superlaska}:-( a tu klops hehe. Nic tylko teraz odpoczynek i dalej do roboty. NIe wiem czy tylko ja mam [...]

Ja czuję niedosyt - a czemu pupy nie widać? @-) Piękne plecki 8-) I teraz meduzątka mogą zacząć jeść :-D Dziewczyny, fajneeeee jesteście \-)

Dziewczyny macie jakiś sposób na bardzo sucha skórę szczególnie na nogach , mam wręcz białe nogi nie że nieopalone tylko białe od wysuszonej skóry fuj Niedość że kalafior ze mnie to jeszcze takie g..o mi się przydarzyło:))

no niezle dziewczyny komu wejdzie to sog :-)) ktora szuka meza ?};-) pzdr

do bani trening wybierasz, wez z mojego artu trening Ai B i zacznij od razu od 3x12 i patrz co pisza dziewczyny, o odchudzaniu nie ma mowy, za chuda jesteś a do choroby nie będziemy cie doprowadzać

Cześć mamuśka :-) A wiesz, tą dietę to masz naprawdę niezłą, chyba pierwsza "nowa" jesteś, która tak ładnie je. Białko fajnie, niech będzie 130g, tłuszcz 100 niech na razie zostanie, ale węglowodany amputuj do 150g. I tak, Tobie jak powietrza potrzeba kwasów omega-3. A więc tłuste rybki morskie się kłaniają, raz w tygodniu dobra będzie też [...]

[...] się garbisz,musisz chodzić prosto i pewnym krokiem, musisz umieć patrzeć innym ludziom w oczy,jeśli jesteś słaby fizycznie pracuj nad tym,by być silniejszym.Zapytaj swojej dziewczyny jak według niej wygląda silny psychicznie facet i spróbuj takim być.Możesz przed nią odgrywać scenki jak chodzisz pewnym krokiem,jak mówisz bez lęku,głośno i [...]

Pewnie golisz się pod włos? Jak ma się wrażliwą skórę i "konkretny" zarost to warto golić się z włosem. Też miałem podrażnienia, nic nie pomagało i taki sposób golenia okazał się najprostszym i zarazem najlepszym rozwiązaniem. I do tego masz od razu efekt dwudniowego zarostu, dziewczyny ponoć to lubią ;)

Dzięki Wam dziewczyny};-) nie jest lekko, ale już przyzwyczajona jestem do załatwiania wszystkiego na szybko, nawet było kiedyś gorzej... mogłam pójść spać po nocce na 3 godziny i jechać na trening potem znowu 12h do pracy, ale wypaliłam się szybko..@-| trening pozwala mi odetchnąć, poczuć, że jednak żyję 8-) i poprawia mi humor da się przeżyć [...]

Dzięki King tak to jest jak się we mnie Gadżeciarz odzywa jakbyś mnie zobaczył to chodząca reklama Trec (czapka koszulki bluza torba treng. rękawice, bidon ręcznik). A zapomniałem te dziewczyny jedzące batony .......WOW

[...] - zasługa strączków niestety.. a może jest to też zasługa większej ilości jajek? ale tak sobie myślę, że powoli mam już tego wywalonego bebzona dość %-) Co polecacie dziewczyny, żeby troszkę się ogarnął? %-) jakieś zioła czy coś? No i dzisiejsza miska - troszkę chyba owocków za dużo dziś wyszło, ale jakoś tak oprzeć się nie mogłam, tak na [...]

Hm. Dziewczyny polecają zakisić kapustę jednak nie zawsze zdaje ona egzamin, bo jednej dziewczynie nie pomogła :-). Ja tam piję wodę z ogórków kiszonych. Możesz sprawdzić co sprawia, że Twój brzuch tak reaguje drogą eliminacji produktów z diety ale to jest chyba długa droga :-). Na mnie np., działają w ten sposób brokuły (i to nie zawsze). Krąży [...]

"Bardzo bym chciała być szczupła i smukła, jedynie z ładną pupą, pełną, wypukłą, podniesioną od dołu, ale i wystająca i okrągłą od góry od strony pleców" :-D mistrzowski opis. Dziewczyny z konkursu na pupę chudły na 2500 kcal. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-30 10:46:52 Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-30 10:48:09

dzieki dziewczyny za pomoc chyba kupię tą neutrogene :-)bo teraz używam oliwki i niestety nie pomaga :-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-03-30 11:35:22

Cześć Ladies, wracam po przerwie, choć zaglądałam do Was, to jakoś weny do pisania mi brakło. U mnie treningi na razie off, czekam na aktywację karty i unormowanie spraw z moim facetem, bo przecież ma tylko jedną rękę. Faceci jak są chorzy czy uszkodzeni są nieznośni, brak mi już czasem cierpliwości. Ale co tam. Miski były czyste, choć brakło w [...]