dziewczyny

Czesc dziewczyny, tez sie stesknilam za wami.

Dobranoc dziewczyny :-)

spamujecie troche dziewczyny ?

mam 2 dziewczyny 17l i 10l

Myślę, że się jeszcze zgłoszą dziewczyny :-))

dziewczyny mnie zmotywowały swoimi podsumowaniami - idę szybko kończyć sprzątanie i na trening (-:

Cześć dziewczyny :) wracam właśnie do siebie... koniec rege ;(((( Ale się podziało jak mnie nie było! Tyle podsumowan a przy każdym szczena opada ;) Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 04/01/2014 17:33:46

Cytrynowa - to nie boli za bardzo ;-). Ja co prawda miałam mega stresa, że napiszę coś nie tak i mnie zaraz dziewczyny zjadą z góry na dół i poszczują psami %-), no ale jakoś poszło i sobie piszę. To naprawdę mega dużo daje. Arphiel - no więc, właśnie ten tego, chciałam jeszcze raz powiedzieć, że jestem fanką %-):-D

dzięki dziewczyny };-)

Dobranoc Dziewczyny :)

Dziewczyny, dziękuję Wam bardzo };-) Czekam jeszcze na wizytę szefowej albo zruga za brak treningów, albo pochwali za zgubione cm \-) Dzisiejszy trening: Obciążenie mniejsze o 1 kg niż ostatnio ale udało mi się zrobić 20 pompek męskich 8-) Rozgrzewka 5 min aero + 20 pompek 1a. wyciskanie sztangielek płasko 10x3 12kg/ręka 1b. wiosłowanie [...]

Wiem, że dziewczyny robią seriami jak nie mogą się dopchać do sprzętu. Ja ćwiczę na siłowni, więc nie mam problemu ze sprzętem i obciążeniem. Ty wnioskuję, że ćwiczysz w domu, myślę że jak zmiana obciążenia zajmuje Ci dużo czasu to chyba możesz robić seriami. Może poczekajmy na bardziej doświadczoną Lejdi niż ja :P Bo się może jeszcze okazać, że [...]

dziewczyny nie przesadzajcie }:-( Ot ćwiczę sobie, każda z Was może tak samo a nawet i lepiej. Tyłki tylko spiąć i już.

cześć dziewczyny! też ostatnio oglądam filmiki Arphiel i ostatnio nawet robiłam wzorując się wejście na ławkę.. i tak się zastanawiałam bo wypychasz biodra do przodu spinając pośladki jak jesteś na ławce czy tylko tak to wygląda? bo robiłam ze spięciami pośladków

W końcu ;-) Od samego początku obserwowałam, czytałam , kibicowałam :-P Pokazałaś ,że mimo młodego wieku też można być konsekwentnym i świetnie sobie radzić . Dziewczyny chyba już wszystko napisały , Gratulacje!! :-D

[...] je czemu, po co, nie lepiej zamienić to w mięśnie (przy okazji „tyjąc” kolejne 10kg)? Śmieją się, lecz nie wiedzą, że nie MASA, a ILOŚĆ TŁUSZCZU jest ważna. Wysportowane dziewczyny, z ładnym six-packiem, szczupłymi – lecz umięśnionymi- nogami, jędrnym i zaokrąglonym tyłkiem ważą po 65-70kg, gdzie dla zwykłego śmiertelnika “na oko”mogą wydawać [...]

Tyłek super wygląda! Wypełnił się tak fajnie :-). I tabelka z wymiarami daje do myślenia - że tak się da - waga w górę, a wymiary w dół. Zazdraszczam ;-). Kurcze, ale kawał roboty odwaliłyście dziewczyny - ja już nogami przebieram, żeby zobaczyć resztę podsumowań konkursowych.

[...] wegle dalem niskie a zapyerdalam ostro silowke i cardio no i towar prawie nie leci, dopiero od wtorku rusze na nowo :-) pamietam ze tamtej nocy w sylwestra nie moglem uniesc dziewczyny jak szlismy do hotelu(a wazy z 45kg) Myslalem ze to dlatego ze bylem pijany ale to chyba przez ten potas bylo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2014-01-05 [...]

[...] podnieca, ale watpie, że jakąś dziewczyne też, biorac pod uwagę prawdopodobne mozliwosci, jakie osiagasz po wszystkich koksach, jakie wziales ;) jeśli wiesz co mam na myśli, oczywiście. Kolegom możesz przynajmniej pociągnąć a u dziewczyny przy minecie długo nie pojedziesz. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e4ac763abfe4c5783dde1c5f0cbd487.png

[...] też, biorac pod uwagę prawdopodobne mozliwosci, jakie osiagasz po wszystkich koksach, jakie wziales ;) jeśli wiesz co mam na myśli, oczywiście. Kolegom możesz przynajmniej pociągnąć a u dziewczyny przy minecie długo nie pojedziesz. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e4ac763abfe4c5783dde1c5f0cbd487.png zapomniales napisac ze swojego konta %) ?