dziewczyny

GRATULACJE DZIEWCZYNY 8-)8-) Pozostałym uczestniczkom życzę wytrwałości, bo wszystkie odwaliłyście kawał dobrej roboty :-)) tylo efekty wszędzie były inne :-)

Gratuluje dziewczyny 8-)8-)

93 ważysz ? Jesz mniej niż dziewczyny tam jest max 1800 kcal... z czego potem będziesz ucinał ? Daj więcej Wegli jak nie będzie szło to ucinaj po 100-150 kcal...

[...] sztywne i ma problem z poluzowaniem tego manualnie i muszę się chyba do ortopedy po tizanidynę wrócić bo mi się skończyła @@-) A to wszystko od pyerdolonej rury, wszystkie dziewczyny w klubie mają podobny problem tylko u mnie to się strasznie zsyfiło bo miałam to w dupie i olałam na pół roku ;-] Ale przecież sport to zdrowie. Zmieniony przez - [...]

Jeden kamyczek do Waszej dyskusji (apropos patologii): mówisz, że bokserzy mają problem z nauką itd. Nie chcę Ci tu znowu wyjeżdżać z Kliczko. Ale moja wątpliwość jest taka - czy boks sprawia, że ludzie "głupieją", czy to raczej osoby, które mają problem z nauką (już wcześniej) wybierają ten sport? Chłodna i niestereotypowa analiza skłania mnie [...]

Graty, dziewczyny :-D

Dzięki dziewczyny, że mą ciemnotę rozjaśniacie;-) Dorotkazoz, Shrimp2 dzięki za linki - wyedukowałam się ;-) chodziło mi w moim pytaniu (które nie tak zadałam), jak umotywować u lekarza, by przepisał tę witaminę D;-) widziałam na necie jakieś kropelki, ale nie wiem czy warto;-D http://www.doz.pl/apteka/p54245-Juvit_Baby_D3_krople_witamina_D310_ml [...]

Gratulacje dziewczyny!!! Moja faworytka na pudle:-D

dziewczyny dzieki.....@@-):-)) DZIEN 92 TRENING jak w tabelce , co ciekawe zaczelam lajtowym tempem i a tak fajnie wyszlo prawie 10 ....potem cwiczona na nn i rizciaganie no i wieczorny a raczej nocny 30 min bieg :-) MISKA SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg [...]

Dzięki dzięki dziewczyny, każdy głos jest ważny:-) Siostra, a nie wiem. W sumie wszystkie zdjęcia już były%-) Dzień 9 - 7.08.2012 Dieta 2162kcal, 169B, 88T, 175W 1. płatki owsiane, białka jaja, borówki 2. jajka, migdały 3. żółtka jaj, twaróg, migdały 4. kasza jęczmienna, wołowina * trening 5. kasza jęczmienna, wołowina, maliny, jabłko 6. płatki [...]

Dziekuje dziewczyny :-) Dzisiaj juz lepiej, tluszczu se pojadlam w curry wiec nawet glodna nie bylam %-)

Saida to w ogloszeniach bylo :) dziewczyny bedace na diecie wysokotluszczowej, ze wzgledu na to ze u was we krwi generalnie wiecej tluszczu "plywa" badania jakie sa prowadzone standardowo pokazują czesto zastraszające wyniki. prostym sposobem jest przejsc pare dni przed badaniem, na diete lekka z duza iloscia warzyw, a moze i nawet zrobic warzywne [...]

dziewczyny sorry, że nie na temat, ale jaka jest róznica pomiędzy MC sumo, a zwykłym MC? chodzi o rozstaw nóg? przy sumo szeroko, a zwykłym na szerokość ramion? czy cos innego?

Dziękuję Dziewczyny};-) Esther\-) no tego to jeszcze nie grali%-). Jeszcze dopiszę tylko,że w dni bez treningu miska będzie uboższa o 164kcal. (16g b i 25g ww). Mam gotowe schematy co jesć wraz z gramaturą posiłków i kcal. Pomiary: 07.08 waga 51.3 biust 83 pod biustem 76 klatka(góra) 83 talia 60 na wys.pępka 62 biodra(kości) 77 [...]

Witam dziewczyny :-) jestem tutaj nowa! tym sportem zaraził mnie chłopak, jestem przeszczęśliwa jak ćwiczę ;-] Moim marzeniem jest osiągnięcie pięknej wysportowanej sylwetki.Ćwiczyłam ok. 2 miesiący na siłowni oraz areoby, do tego dieta redukcyjna. Obecnie przebywam za granicą i nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni, ale staram się ruszać, co dwa [...]

Dziewczyny mają rację :-)) Tyle osiagnęłaś ....jako starsza pani...%-)..że nie jedna młoda laska dawno by wymiekła. Masz teraz dbać o siebie, ćwiczyć i jeść ale nie kosztem swojego zdrowia, bo ono jest najważniejsze. };-)

Dziewczyny mają rację, nie ma co przeginać :-) zdrowie najważniejsze

Rudzilla, super plecki ,barki :-) talia piękna jak dziewczyny piszą :-) powodzenia w dalszych zmaganiach.

Dzięki dzięki dziewczyny, zobaczymy, czy coś się z tego urodzi;-)

[...] i orzeszki:-) Hera odnośnie niedoczynności tarczycy - są generalne zasady diety "tarczycowej" ale to już czytałaś. Niedoczynność niedoczynności nierówna. Rozkład u jednej dziewczyny może się różnić od rozkładu innej, choć obie będą miały to dziadostwo... Nie ma jednego rozkładu i jednej zasady dla wszystkich dziewczyn z tym problemem - ta [...]