dziewczyny

No dokładnie, trzeba sie zorganizowac i nie ma rzeczy niemożliwych. Wczoraj DNT - ale aero-zakupy zaliczone. Nowe spodnie se kupilam a co ;) Dzisiaj DT - powtórka z rozrywki, czyli "życie w biegu". Ale trening zalicze jakoś między karczkiem, boczkiem, a malowaniem jaj ;-) Miałam nadzieje wyjść wczensiej z pracy, ale póki co sie nie zanosi :-( [...]

Ok, dzieki dziewczyny za uwagi};-) Dzis jednak nie dam rady iść na siłke, ale poćwicze sobie w domu na sucho przed lustrem te bugłary, ciężko jest mi utrzymać prostą postawe ale bede się uczyć }:-( Po świętach jak pójde na siłke to zrobie jeszcze jeden filmik kontorlny:-P A tak zmieniając temat, okres mi się już sporo spóźnia.. Ostatni miałam 19 [...]

ponawiam pytanie co ci przeszkadza twoja waga? znam dziewczyny twojego wzrostu ważące 5kg mniej i posiadające kilka centymetrów więcej tłuszczu. przy 55kg możesz wyglądać dużo gorzej Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-29 14:53:16

Chlop ma 34 lata nie ma zony, dziewczyny, trenuje tylko szybkie pisanie na forum i wcinanie czipsow podczas ogladania stremow na kompie wiec dajcie mu spokoj bo jeszcze chwila to po zyletki pobiegnie do kiosku ..

Na silowni jest jeden konkretny facet, ktory uwaza przysiad i MC za podsawe treningu itd. co jest niestety dzis na silowni coraz rzadzeij widziane... on podpatruje i koryguje.. poza tym mam do pomocy meza ktory siedzi w temacie od 10 lat.. reszta to tzw. trenerzy }:-( technika zawsze moze byc do poprawy... staram sie stale nad nia pracowac. Co do [...]

jakos mnie nie interesuja Twoje jajca%-) wczoraj mowiles co innego Mocniak nie wiedzialem%-) B542 co sie z Toba dzialo jak tam kolezanki?%-) ja wracam i tego samego dnia dostaje bana na 7 dni. A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD

"A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD" Nie zaczynaj%-)

"A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD" Nie zaczynaj%-) k***a zrozum mam 19 lat musze sie wyszumiec, moze jej powiem ze chce spedzic z nia reszte zycia ale tak do roku 22 miec na boku jeszcze jakies i powiem jej tak " jak mnie kochasz to sie zgodzisz" [...]

Kochasz ja ale do 22 roku chcesz miec kochanke na boku nie rozumiem ... Taa wlasnie dziewczyny nie masz a juz o kochankach myslisz?%-)

O kurcze to dziewczyny faktycznie daly popis heh strach sie bac co sie dzieje w ich oragizmach;)

Hehe różowa koszulka dziewczyny ;-D niestety szwy popękały i już się nadaje na ścierkę do podłogi :)) Oj tam oj tam zaraz ktoś znajomy na fejsa wrzuci, przecież mam okulary, żeby być anonimowy }:-(

Dziewczyny, bardzo dziękuję za podniesienie na duchu. Pomogło :-D Nie będę rezygnować, bo jakie mam inne opcje? Głodzenie się i potem tycie, albo tycie. Ot, po prostu wpadłam w dołek. Ale dobrze jest :-D Miska czysta, tylko skończył się mi olej kokosowy, nie kupie go nigdzie. Zastąpiłam masełkiem }:-( Zrobiłam trening Maviki, ten trudniejszy. [...]

[...] *jemy tyle cynamonu z chłopakiem, że postanowiliśmy zainwestować w 1kg opakowanie. Czy ktoś też tak ma?\-) A jutro postanowiłam zrobić sernik sfd, bo mama zrobiła swój taki wypaśny, że muszę zrobić jakąś marną konkurencję dla niego ;) Wesołych, rodzinnych i wiosennych świąt dziewczyny! };-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-29 22:20:28

jak on macha tym ogonkiem ??? :-D również wesołych dziewczyny! po staropolsku dodam - oby nie było gorzej a będzie dobrze :-)

Zrzutu miski nie będzie bo jest dużo rzeczy domowej roboty, babcinych których składników nie mam jak podliczyć :-)) Miska ogólnie trzymana bardzo ładnie, wpadł kawałek serniczka, troszkę podjedzonej masy podczas robienia ciast. Szkoda, że mało komu smakowało moje bezcukrowe ciasto orzechowe :-( Wczorajszy trening (chciałam jak najbardziej [...]

U mnie dziewczyny też oglądają Spidermana%-) Ja już dzisiaj mam dość jedzenia, jajka faszerowane, swojszczyzna, sernik itd. Ale trzeba się najeść na zaś, jeszcze jutro rozpusta i z powrotem recomp i redu potem:-))

Dla mnie to nie jest mitologia , i jest chore zeby jesc 3 duze posilki i sie zapychac mija sie to z celem po za tym niepotrzebnie zwalniamy metabolizm , 3 razy na dzien to dziewczyny jedza... Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-03-31 20:59:53

[...] tu już postaram się dobić białkiem. Jeszcze jedno poczytałam wczoraj sporo dzienników i widzę że nie wszyscy są zadowoleni ze swoich wyników:-( i martwię się że się dziewczyny będa poddawać.Doczytałam na tym chyba forum w męskim że albo budujemy mięśnie albo robimy redukcję.Bo tych 2 rzeczy na raz tylko nie wiele osób jest w stanie [...]

Kurcze, teraz od kilku dni bolą mnie plecy w górnej części. Pomóżcie mi dziewczyny. Chciałabym zacząć dobre treningi + odpowiednią diete, żeby dobrze wyglądać, jak prawdziwa kobieta :). Wiem, że dawniej nie zaczełam tutaj zbyt dobrze(przez to pewnie nikt się tutaj nie udziela{{:-(), ale proszę o odpowiednie pokierowanie, żeby wszystko dobrze [...]

Dzięki dziewczyny za wsparcie :-) DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d33543c3dec43ccb3860ce7aa54380c.png SUPLE: tran (1 łyżeczka), olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kapusta pekińska, warzywa na patelnię, brokuł, kalafior, groszek, fasolka INNE: prawd*****; cebula, czosnek NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata [...]