dziewczyny

Cześć głodomorze %-) Boże podziwiam dziewczyny, które ćwiczą żeby zamknąć ten brzuszek };-) Ćwicz i się nie poddawaj! 3 mam kciuki! Miłego :-))

Dzięki dziewczyny :-D witaj u mnie chanula :-) bylebym cie nie zaraziła @-| 20.04.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb202790e1cb41d5b0d848e4caa46a72.jpg W ciągu dnia trochę zaczęłam ćwiczyć ale z przerwami i pomału hantle 2x8kg http://www.youtube.com/watch?v=4o-RM6ebuis +5 pompek męskich \-) Normalnie zrobiłabym to z bananem na twarzy a dziś to [...]

Dzięki dziewczyny :-D witaj u mnie chanula :-) bylebym cie nie zaraziła @-| Normalnie zrobiłabym to z bananem na twarzy |-) cierpliwości, niedługo dojdziesz do siebie };-)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/podsumowanie.png http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png Na wstępie chcę podziękować sponsorowi zestawu firmie Atleta Łódź, w której mam przyjemność pracować, która jest też wyłącznym dystrybutorem na Polskę odżywek: Big Zone (oraz Vitalmax i Mr.Big). Dzięki temu testowi, jako jedni z pierwszych [...]

ładne, bardzo ładne dziewczyny:-)):-))

dziewczyny };-) niecierpliwa jestem i bym chciała już ;-]\-) szczena cała 8-) chociaż poduszkę podłożyłam |-)%-) Mis dzięki 8-) w ciemności je zrobiłam %-) właśnie trzeba się dotlenić bo takie siedzenie w domu wysysa energię :-|

Dzięki dziewczyny };-) Jakoś to będzie może... {{:-( Ale to sprawa na następny tydzień... 19.04.2012 Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/186802f6584b4b88a59bc28f01af8763.png Trening: Ogólnie było mi bardzo ciężko, zaczęłam po 20:30 i zrobiłam tyle na ile mi czas pozwolił, przed północą jeszcze jedzenie na drugi dzień robiłam Rozgrzewka - na szybko [...]

[...] rutinoscorbin, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3db9cc04d1fb42109935a5f14a72665c.png ______________________________________________________________________ dziewczyny ja umieram, nie ma miejsca gdzie mnie nie boli i jak tu normalnie funkcjonować jeśli nawet by zdjąć koszulkę muszę mamę prosić? %-) to chyba wina thrustersów i [...]

Falka, nie odczuwam nawet że mam zmniejszone kalorie, i to mnie cieszy hehe :-D A i progres na siłowni jest:-) ona, no Ty ruszyłaś z wagą to u mnie też sie coś ruszy, już sie ciesze :-D Dziewczyny mam takie pytanie bo zaczełam stosowac antykoncepcje hormonalna doustna, czy sa wtedy jakieś wskazania w diecie albo coś? Odpowiedzcie:-P

dzieki Marcin ;-) kliknij "kopiuj adres obrazka" bedziesz mial link. Ogolnie za dobrze tego nie zrobilem gdyz robilem na laptopie u dziewczyny bez myszki. Na touchpadzie za cholere sie poslugiwac nie umiem %-) cvfdbkz- zapotrzebowanie troche ponad 2900kcal mi wyszlo, liczone na kalkulatorze. Bez ujemnego bilansu... myslisz ze malo?

21.04 Dzisiejszy trening : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a0e46aa62114a01827041d17658c0aa.PNG Dzisiejsze menu :'-( powiem szczerze, że mój organizm nie przyjmuje takiej ilości jedzenia, jeżeli ktoś na jeszcze jakiś link lub pomysł jak mogę zmniejszyć objętość nie zmniejszając wartości BTW 110/60/150 to będę wdzięczna. [...]

dziewczyny ja umieram, nie ma miejsca gdzie mnie nie boli i jak tu normalnie funkcjonować jeśli nawet by zdjąć koszulkę muszę mamę prosić? %-) dobrze wiedzieć, że nie tylko ja mam permanentne zakwasy %-) Jak wstaję z fotela to jak stara babcia powyginana :))

Miska po tym jak ozdrowieje i mi wróci apetyt, mam nadzieję, ze jest lepiej. Dziewczyny, wytłumaczycie mi, jak sprawa michy ma się w dni treningowe a nietreningowe, bo szukam i nie moge znaleźć... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12c51df7e3784730b085cd7139d6a63f.png

Dzieki dziewczyny };-) Nudzi mi sie jak nie cwicze ;-) misworld odwlekam pakowanie jak tylko moge, bo to jest cos, czego nie lubie i nie umiem robic ;-) Zawsze mi sie wydaje, ze wszystko jest potrzebne, nie moge sie zdecydowac co zabrac }:-( Dzisiaj leniwy dzien. Rano zakupy a pozniej odpoczynek :) Troche mnie przerazaja ilosci jedzenia jakie [...]

Dziewczyny, no fakt, teraz sezonów masa#-P Następnym razem pójdę po prostu wcześniej ;-) Mam trochę sprzętu w domu, ale wolę na siłce, jakoś bardziej się mobilizuję do zapiedzielania ;-) Lejjla, burak w postaci duszonej, a do tego jajeczka sadzone :-D Uwielbiam. Futrzaczka, możemy se piątkę przybić. Kiedyś muszę sobie fotę po zajęciach zrobić i [...]

Alina w lepszej formie niż dziewczyny z fitness, moim zdaniem tam powinna wyjść

ja ci powiem tak mi chodzi o to żeby przytyć do wakacji te 10kg i na dziewczyny iść ;p Bo mi sie nie podoba jak waże tak mało i szczuplutki jestem ale zapytam sie tego kolesia z silki jak mi odradzi to do szafki włozę metke i za pre lat wezne

J.W. Alina powinna wyjsc w fitness, nie o to co prezentuje chodzi w formule zawodow Bikini. Inne - mniej "kulturystyczne" dziewczyny fajniej sie tam prezentuja i nie maja tak wymeczonych twarzy robieniem formy. No i ten tatuaz - tragedia.

Szybkie samochody ładne dziewczyny i piękną walkę na torze :-) No Vettel dał mi parę punktów lotus bardzo dobra forma 2 kierowcy na podium a maclaren ujnia a te pit-stopy to już konkretna porażka

[...] , jedynie regres może gdzieś po drodze nastąpić . jeśli w pierwszej serii doszłaś do 60 kg i uznałaś ,że ten ciężar sprawia Ci trudność to czemu na nim nie pozostałaś tylko się cofnęłaś i ostatecznie i tak podniosłaś o 5 kg więcej niż w poprzedniej. w ogóle niezły ciężar przy mc. w poprzedniej edycji max jakie dziewczyny osiągały to 40kg %-)