dziewczyny

Dziękuję za wsparcie dziewczyny! Dzięki Wam od razu nabieram ochoty, żeby jutro biec na siłownię |-) paula.cw- jak najbardziej będę korzystać z Waszego planu. Wydaje mi się fajnym wyzwaniem, ponieważ dużej ilości ćwiczeń nigdy do tej pory nie wykonywałam- np. swing. Dodam tu rozpiskę na najbliższe 6 tygodni z wykazem ciężaru od jakiego stratuję- [...]

[...] obrzydliwe. Może.jeszcze owłosione nogi i pachy, w końcu to naturalne. Nie na mój żołądek. Wychowałem.sie na magazynach z ładnie wygolonymi c****mi, co najwyżej paseczek, i jakoś wszystkie dziewczyny wtedy skądś o tym wiedziały i same preferowały golenie. Jakbym się wychował na owłosionych nogach i pachach u kobiet to pewnie bym nie mrugnął

Zobacz jak inne dziewczyny robią wypiski z treningów i wrzucaj podobne sprawozdania. Będzie nam łatwiej Ci pomagać.

:-) Dziękuję bardzo :-) Gratulacje dla was dziewczyny, super widzieć waszą pracę i efekty :-)

Witam, od dłuższego czasu odczuwam zmęczenie.Dodam że życia społecznego nie mam :( dziewczyny nie miałem.teraz każdy dzień wygląda monotonne a wiecie jak to jest być zmęczonym i iść na trening... Jestem na redukcji mimo że mało ważę i dziś odpuściłem trening tzn zaczolem fbw nogi i plecy zrobiłem ale psychika mi siadala i uznałem że nie warto się [...]

Night - dziękuję. Dziewczyny - GRATULACJE! To już obiecuje być mniej "konsekwentna inaczej":)

[...] kosztuje mnie to kilka stowek. Lecz wiem na czym stoję. To jest najlepsze wyjście jak ktoś planuje takie zakupy, zebrać kilka osób i się złożyć aby mieć pewność. Podobnie można robić z saa. U mnie dziewczyny zawsze badają sobie oxe i robią zapas na 2 cykle. Jak się składają w kilka osób to wychodzi je to groszowa sprawa. Wystarczy pomyslec :-)

[...] Polecam partnerce zalożyć swój własny temat w dziale ladies ( na dole ) i tam ją dziewczyny poprowadzą krok po kroku bo jak ona sama nie będzie chciała zmian to nikt jej na siłe nie zmieni . Liczeniem i obserwowaniem na oko nie jesteś w stanie [...]

Mam pytanko? Jestem kobieta cwicze 3 razy w tyg. mam szczupla sylwetke i chcialabym nabrac troche ciala to kiedy stosowac bialko a nadmieniam nie cwicze codziennie.prosze o rade.

Ten proponowany trening, a szczególnie miękkie nogi, kompleks i wytrzymki od razu przypomniały mi słynny kiedyś w tym dziale konkurs na przemianę sylwetki :-) To były czasy... Dziewczyny cały rok na ten konkurs czekały, a efekty takie że można było szczękę z podłogi zbierać :-D Myślę, że warto się zmobilizować i powalczyć, plan wygląda ciekawie.

Dziewczyny co wy wiecie o budzeniu się w ciągu nocy :-D poranniaki }:-(od 3-ciej w nocy potrafią budzić kilka razy i nie narzekamy |-)

[...] wyzwanie przeze mnie więc mogę tutaj więcej pomoc. Jak bardzo lubisz swój plan to masz dwie opcje: albo zakładasz swój dziennik poza wyzwaniem i lecisz swoim planem jak inne dziewczyny w Ladies. Albo dołączysz do wyzwania a do swojego planu wrócisz później. Wybór należy do Ciebie ;) W burpree nie musisz skakać. Nie jesteś osobą otyła więc nie ma [...]

[...] 16, wiec stwierdziłem, ze od razu skoczę jak wrócimy, no ale niestety wyszło jak wyszło %-) Na szczęście nie musiałem robić kolejnego dnia off tylko pojechałem do rodziców dziewczyny, gdzie mają taką domową siłownię i w zasadzie udało się wszystko zrobić bez zarzutu :-) lekko musiałem zmodyfikować lub zamienić niektóre ćwiczenia, ale całość jak [...]

[...] bym nie kupił. Z jakich jestem zadowolony... Pierwsze to Love Desire drugie to pheromone essence Pierwsze zapachowe, drugie bezzapachowe. Nie potrafię stwierdzic, na które dziewczyny reaguja lepiej bo jedna dziewczyna bardziej zareaguje na pierwsze, druga na drugie. Zależy. Warto jest je wyprobować sobie w różnych sytuacjach, czasami połączyć [...]

Dziewczyny chcemy ruszyć z wyzwaniem 06.01 to tylko tydzień. Wypełnienie ankiety jest warunkiem uczestnictwa w wyzwaniu.

[...]   Kalendarz w sezonie 2020 powoli się zapełnia, a seria zawodów IFBB Diamond Cup będzie nadal najlepszą szansą do zdobycia karty Elite Pro. W kategorii Wellness nasze dziewczyny Nikoletta Sularz i Dagmara Dominiczak były w mijającym roku fantastyczne, zdobyły mistrzowskie tytuły i mamy nadzieje, że w przyszłym roku także odniosą niemałe [...]

Twój pomysł działaj gdzie Ci wygodniej Pytam bo wiesz jeżeli chodzi o frekwencję chyba nigdzie nie ma gwarancji że będzie więcej osób niż nasza czwórka, a co dziewczyny na to ?, bo mi obojetnie Wycwiel a Iti się przyłączy ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-27 15:49:53

Matko, ale te dźwięki na filmie u drazekm nic mi nie mówią - nie wiedziałabym kiedy góra kiedy dół. Ten sygnał dzwonka, ale niema problemu możemy robić pod podkład ok mi w każdym razie on wystarczy z naddatkiem przy 53% wagi ciała. Dziewczyny jak już Tsu sprawdziła robią na 25 kg

Ale tak jak dziewczyny wspomniały już wcześniej - wrzućcie wypełnioną ankietę naszego działu - link był wcześniej podany. Będzie łatwiej zorganizować całe wyzwanie mając więcej danych o Was.

Nie robię sobie jaj. I nie raz słyszałem o tym że lekko przeginam. Ale jakoś to bagatelizuje. Bo w czym ma mi przeszkadzać nadużycie sexu jeśli tonie to tylko z swoją partnerka. Fakt jest ze trochę za wysoko stawiam go dość wysoko w swoich priorytetach. A dzień bez sexu miałem dobry rok temu. Dziewczyny się do tego szybko przyzwyczajaja. A nawet [...]