dziewczyny

Też mi się wydaje, że noga za daleko przy bułgarach. Dawno tego nie robiłam, lubię bardzo to ćwiczenie. WL 60kg @@-) słyszałam, że dziewczyny mają tak, że 60kg zrobią bez problemu a dołożyć im czasem 0,5kg to zblokują się na maxa, i nie da rady dźwignąć, wycisnąć. Może tak masz z tym powtórzeniem, tak jak mówisz - przyjdzie czas i bach 5 powtórzeń [...]

WL 60kg @@-) słyszałam, że dziewczyny mają tak, że 60kg zrobią bez problemu a dołożyć im czasem 0,5kg to zblokują się na maxa, i nie da rady dźwignąć, wycisnąć. Hm... to żeby przełamać ten impas chyba dołożę 2,5 kg do 60 następnym razem ;-) Poza tym zazdraszczam, że tak dobrze idzie Ci trzymanie sztangi przy MC i takim obciążeniu. Ja dziś [...]

[...] chodziło o sport wyczynowy a o to że u kobiet w ogóle schodzenie się kolan nie koniecznie zawsze będzie błędem a właśnie może wynikać z określonej budowy anatomicznej. Te dziewczyny trafiły do dwuboju bo miały do tego predyspozycje były stosunkowo niskie, krępej budowy, określone proporcje długości kończyn do tułowia. Uprawiały sport od lat a [...]

[...] trzeba pamiętać, że w high carbie dobór węgli ma znaczenie. Szczególnie u kobiet. Z tego co widzę w innych dizennikach, Nene, Pauli, Tsu, Cod i wielu innych, to wszystkie dziewczyny jedzą zdrowo ale pojawiają się produkty ''rekreacyjne'' czy ''śmieciowe'' i to nikogo nie dziwi. Nabiał, gluten itd. - każdy ma inne podejście i każdy na te [...]

Dziewczyny, mam zamiar działać, jeszcze nie wiem jak... ale coś wymyślę. Tym czasem urlop stoi pod znakiem zapytania, syn nadal gorączkuje i nie wiem, czy jutro wyjedziemy. Czeka mnie dziś jeszcze wizyta u lekarza i zobaczymy. W każdym razie na siłownie nie wiem kiedy uda mi się wybrać, zostają pompki i trening w domu póki co... jak byliśmy na [...]

Dzięki dziewczyny. Mimo, ze praca nad sylwetką nigdy u mnie nie była na pierwszym planie, to jakieś cele sylwetkowe przyjęłam (dział Ladies zobowiązuje :-D )i w sumie zrealizowałam poniekąd (rozbudowa pleców i barków- jeszcze nie do końca) Teraz przydałoby się poprawić nogi i pupę, jak Paula słusznie zauważyła i reszty nie stracić. Będę działać, [...]

U mnie byś zakasowała wszystkie dziewczyny które do tej pory startowały w zawodach - tak wnioskuję po obejrzeniu Twoich filmów.

U mnie byś zakasowała wszystkie dziewczyny które do tej pory startowały w zawodach - tak wnioskuję po obejrzeniu Twoich filmów. Wciąż mnie zastanawia, czy WW jest jeszcze tak mało popularne wśród kobiet, że mój wynik plasuje się wysoko, bo przecież kobiety wyciskają znacznie więcej kg, co powinno się też przekładać w jakimś stopniu na [...]

No co wy dziewczyny, każda konstruktywna krytyka miłe widziana. Czasem się wkurzam, że mi coś nie wychodzi, ale tym bardziej mi to kopa daje do pracy.

[...] i to były epickie treningi. On mnie w to wszystko wprowadził, on mi pokazał, nauczył. Jemu zawdzięczam przełamanie tego "wstydu" - wiecie, tego dziwnego uczucia początkującej dziewczyny, która boi się złapać sztangę... Ajjjj to byly czasy. Ale zniknął jak sen złoty, pozostały wspomnienia :)) Teraz INO czekam aż się nowy lepszy model trafi %-)

[...] to były epickie treningi. On mnie w to wszystko wprowadził, on mi pokazał, nauczył. Jemu zawdzięczam przełamanie tego "wstydu" - wiecie, tego dziwnego uczucia początkującej dziewczyny, która boi się złapać sztangę... Ajjjj to byly czasy. Ale zniknął jak sen złoty, pozostały wspomnienia :)) Teraz INO czekam aż się nowy lepszy model trafi %-) [...]

Taki fajny napis widziałam ostatnio: "Kolego, jesli nie masz siły odłożyć worków na miejsce, poproś dziewczyny z Recepcji. Chetnie pomogą" Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-09-18 13:44:06

wywołał ktoś nazwę trójbój? :-D właśnie oglądałam filmik dziewczyny od WJ, dla mnie mega: https://www.facebook.com/fitsarna/videos/268187180474666/

wywołał ktoś nazwę trójbój? :-D właśnie oglądałam filmik dziewczyny od WJ, dla mnie mega: https://www.facebook.com/fitsarna/videos/268187180474666/ No jest moc! A jaka sylwetka ładna w dodatku... I jednak mi trochę przykro, że nie zaliczyłam testu na superwytrzymałego terminatora }:-(

Od 5 powtórzenia bardzo ładny tor ruchu sztangi w górę, naprawdę dziewczyny i nie tylko one mogą wiele wyciągnąć z Twoich filmów.

[...] Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami %-) Brzmi jak dobry plan ;-) Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi %-)

[...] Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami %-) Brzmi jak dobry plan ;-) Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi %-) [...]

e tam, gadanie - na macie się bardzo dobrze siłę wyrabia :-> bo Ty chudzina jesteś, więc pewnie szarpiesz się z kolesiami 10kg+, a weź pod uwagę że na zawodach dostajesz dziewczyny w swojej wadze.

Dobrze czyta mi się posty,gdzie dziewczyny,kobiety po latach zmagań z zaburzeniami odżywiania potrafią wejść na dobra drogę. Wiem ile mnie to kosztowało. Fajnie,ze w tak młodym wieku nie szukasz wymówek tylko sposobów. Co do miesiączki bo rzucił mi sie w oczy jej brak jak długo juz ten stan występuje? Nie napisalas ani wzRostu,ani obwodów ciężko [...]

Czesc dziewczyny.. Bylam dzisiaj u ginekologa z wynikami, fsh i prolaktyna sa na dobrym poziomie ale estrogen i progesteron sa niestety niskie... Pani doktor powiedziala ze jest na jajnikach sa pecherzyki wiec nie jest zle i wszystko wroci do normy. Mam jesc sporo bialka i miec nadwyrzke kalorii ( z tym nie problem bo staram sie czuwac nad tym) [...]