dziewczyny

2 sierpień 2012 Ogólnie wczorajszy dzień do kitu, trochę się chyba przetrenowałam, rano miał być porządny crossfit, a wyszło uproszczenie ćwiczeń do maksimum, bo strasznie bolały mnie ramiona (nie byłam w stanie robić pompek i wyskoków przy burpees, ze snatch było podobnie 2 serie ze sztangą 10kg weszły, a potem nie miałam siły wyrzucić jej do [...]

Dziewczyny! Myślę, że koksiki na siłce są niczym troskliwe misie i chętnie pomogą;-) najgorsi są Ci trenerzy...łazi za Tobą taki jeden z drugim i realizuje akcję pod tytułem - jenyyyy, ale ejjjj to źle jest;-) Dzięki Flourish i Tyralaa za wsparcie;-) i odiwedzinki;-D Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-08-06 13:43:02

a ja jestem ekto-endo %-) Marian cos tam im staralem sie wytlumaczyc to dziewczyny zaczely ich bronic :P mnie woda zalewa gdy mam wiecej niz te 40-50g fatu teraz sobie lece na mniej niz 30 i jest wody b malo dieta tak wyglada jak tu +2 worki ryzu dzis ich nie daje bo wczoraj wpyerdalalem do wieczora duzo wiec chce zeby te 2 dni sie "wyrownaly" [...]

Dzięki Hera21- też czytałam ten artykuł właśnie - dlatego byłam mega czujna;-) Dziewczyny! Co myślicie o spirulinie? Miał ktoś kontakt? Czy powinnam włączyć jakieś suple?

Dzięki dziewczyny, że mą ciemnotę rozjaśniacie;-) Dorotkazoz, Shrimp2 dzięki za linki - wyedukowałam się ;-) chodziło mi w moim pytaniu (które nie tak zadałam), jak umotywować u lekarza, by przepisał tę witaminę D;-) widziałam na necie jakieś kropelki, ale nie wiem czy warto;-D http://www.doz.pl/apteka/p54245-Juvit_Baby_D3_krople_witamina_D310_ml [...]

Dziewczyny, dzięki za komentarz- co do tego wyciskania, to ćwiczyłam na jakieś tam maszynie i tam po prostu jest 1 napisane, ale cholernie ciężkie na następnym treningu powalczę z normalnymi sztangietkami, bo pewnie, że jak to jest 1 kg :)), to jakiś lajcik jest, a nie wyciskanie...;) dzięki za wskazówki;-) Co do tego 1,25 kg przy uginaniu, to na [...]

Dzięki, Miss, niestety - w tym tygodniu nie będzie wypoczynku - to wyjazd pełen pracy;-) dopiero po powrocie znikam na tydzień na jakieś wakacje;-D Także dziewczyny, radźcie co do treningu;-) od następnego razu na 100% już będą sztangietki, bo tak! ;-) Mam nadzieję, że na wyjeździe będzie okazja popływać i ogólnie trochę się poruszać;-D Oczywiście [...]

Dzięki! Rzeźbę zaczęłam jak już się Obli urlopowała, więc nie wszystko jest dla mnie jasne, mimo głównych wytycznych. Tym bardziej, że jak paczę po dziennikach, to dziewczyny mają jednak różne rozkłady bwt.:-)

Dzień 59 (14.08.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona x2, kawa x2, skrzyp, przywrotnik, pokrzywa, melisa+mięta suple: multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy, kwas foliowy warzywa: buraczki, marchew, pietruszka miska: dzień niski BWT – 160/160/35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9746ede7df9c4998a53bbb867b4c526b.png Czuje jakbym wczoraj „odwaliła” to [...]

[...] mozna by wiec powiedziec, ze najadlem sie surowej maki z jajkiem. dwa ostatnie "nalesniki" wyladowaly w koszu. - nadliczbowo - koncowka zoltego sera, na oko z 30-50g. - brat dziewczyny podrzucil nam przejazdem pomidory malinowe od rodzicow z dzialki. troche sie poturbowaly, ale sa przesmaczne, rozplywajace sie w ustach, jak niebo i ziemia w [...]

[...] Hashimotki tutaj. Zero nabiału i zero glutenu i staraj się tego trzymać. Wrzuć swoją ankietę (znajdziesz w regulaminie działu) i fotki. Ja jestem dopiero początkująca, ale dziewczyny-ekspertki na pewno Ci pomogą. Możesz też podglądnąć mój dziennik jak chcesz zobaczyć, jakich błędów nie popełniac, chociaż jak pisałam dopiero zaczynam, więc [...]

[...] 4. krowy jajkowe - do drugiego posilku salatka z ogorkow kiszonych, papryki i cebuli w oliwie -> rozwolnienie. - wieczorem konkurs na najlepsza krowe jajkowa. wersja dziewczyny na bialym talerzu, moja na przezroczystym (troche od niej sciagalem). ktora lepsza? ;d przepis - ugotuj jajko, zrob z niego krowe ;] zamiast jajka, mozna uzyc np. [...]

Dzięki Dziewczyny};-)};-)};-)};-)

Anyway dzięki za odpowiedź dziewczyny :-)

men nakarmiony, mam go z głowy ;-) Dziewczyny powodzenia z pracą :-)

dzięki dziewczyny i chłopaku%-) pochwały trochę an wyrost ale urosnę do nich \-) A Agata przepis na trufle orzechowe mhhm pycha

ale dzis komplementa dostalam wracajac z zakupow- robotnicy kolo 30-stki robiacy melioracje- ze w Warszawie jest nudno, ale chociaz dziewczyny sa tu ladne i jest na co popatrzec:)

k***.a teraz jak mam 3 pary dresów wyjściowych to już nigdy nie założę żadnych innych ciuchów - tylko drechy %-) http://www.youtube.com/watch?v=6u96tYuv2Zk I f*** like a beast - tak się podrywa dziewczyny, a nie jakieś duperele i gadanie o niczym \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-20 20:16:02

witam, jeszcze mnie w tym spamie nie bylo dziewczyny co polecacie z domowej ekonomi na ból brzucha, nie żołądek, boli niżej

dziewczyny, czy jak ide na pobranie krwi to moge zjesc cos przed? Bede badac: shbg, oestradiol, testosterone, lh&fsh