dziewczyny

[...] ulg podczas treningów ( w znaczeniu- masz dać z siebie wszystko, tak byś czuł-a, że się nie obijasz, bo niestety dużo osób ma do tego tendencję). Co zaobserwowałam- to nie dziewczyny pierwsze odpuszczają, są często bardziej wytrzymałe i zadziorne niż faceci ( a może to takie ambicje hmm). Wypowiadam się tylko w swoim imieniu- nigdy nie miałam [...]

mak5iu czy w klubie w Wln dziewczyny też trenują ?

Desperatka... U mnie w klubie są dziewczyny ale nie zawsze można je zobaczyć. Acha i jeszcze jedno jak możesz to weź wodę do picia strasznie chce się pić w czasie i po treningu ja se zawsze nalewam dojakiejś butelki z kranu. Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-01-04 22:29:45

Hej. A znacie może jakieś dziewczyny co trenują K-1? Z okolic Wałcza lub Piły? (Woj. zachodniopomorskie i wielkopolskie). Jesli jest ktos taki to niech napisze:)

Pytam o dziewczyny trenujące K-1:)/ A tak ogólnie to chciałam się dowiedziec czy którakolwiek dziewczyna startowała na zawodach w tej formule, jeśli jest taka to niech napisze:)

Aktualna forma, a fotki z lata? Zabawna sytuacja z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie... a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować? Zmieniony [...]

Czesc dziewczyny! Męczyłam się z trądzikiem ponad 4 lata, w sumie już od początku gimnazjum, więc będzie 5 lat. Jakiś czas temu koleżanka poleciła mi świetny żel oczyszczający, ogólnie cały zestaw kosmetyków. To kosmetyki na bazie siarki. Na prawde polecam! Moja skóra całkowicie się odmieniła, az byłam w szoku że po tak szybkim czasie! Ja [...]

cześć dziewczyny, to my, męskie szowinistyczne śffinie chrum chrum jeżeli wolno wyrazić swoją seksistowską opinię to bardzo wiele zależy od typu kobiety - jednej może być nawet do twarzy w papilotach, szlafroku i maseczce na twarzy, inna w podobnej sytuacji zdecydowanie może tracić urok obiektywne spojrzenie na samą siebie powinno być tu [...]

[...] że mogę ćwiczyć w klubie w którym trenują takie koty jak Michał. Pokazał wielką determinacje i serce do walki mistrz. Mamed klasa w 100% zobaczymy jak się sprawdzi z najlepszymi. Chmielewskiego troche zrobili na wynik bo dogrywka imo nipotrzebna ale Horwich wygrał dogrywke. Mańkowski tak jak myślałem dziewczyny tak samo. Saidov zdominowal ;-)

[...] kalarepa, witaminy D3 i B12, magnez + B6. No i muszę spieprzać do roboty na trzy dni. Trzy zmiany po 12 godzin. Wpadnie kilkadziesiąt kilometrów pieszo. I dobrze. Sprawność tej dziewczyny mi się podoba (i w ogóle niczego sobie kobitka). https://www.youtube.com/watch?v=IGS74aXTRkY Zmieniony przez - Seweryn300 w dniu 2/1/2018 4:38:23 PM

[...] konsekwentna. Jeżeli chodzi o spalacze to na razie bez nich spokojnie możesz się obejść. Podstawa redukcji to dobra dieta. Ja bym od razu ciął na 1800kcal - ale nie wiem czy dziewczyny mnie poprą . Dla 1800kcal dziennie miałabyś: białek 180g = 720kcal tłuszczy 90g = 810kcal węgli 70g = 280kcal hmm - trochę białkowo-tłuszczowa ta dieta wyszła... [...]

Redis dziewczyny Cię nie poprą dopóki nie zobaczą co i jak dotychczas się działo w temacie diety ale w całej reszcie Cie popierają.

[...] po czyjejs twarzy cvzy kroczu, trzeba wykorzystac. A najwaznierjsze ze sobie poradzilas. Gratuluje. P.S. Nic do Twojej kumpeli, ale osobiscie wole ludzi (czy to facetow czy dziewczyny) ktorzy w takiej sytuacji miast wiac postawia temu drugiemu butelke na glowie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]

[...] na wybrana grupe, ktora chcesz poprawic 4. Rozpisz diete w dziale odzywianie - niech ktos sprawdzi 5. Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - daje niezle w kosc z tego co widze jak dziewczyny u nas na silowni cwicza...

[...] Daj sobie troche luzu, najgorsze co mozesz robic to latac codziennie na wage i co chwila centymetrem sprawdzac obwody... waze sie co tydzien ;) Zamiast biezni mozesz sie zapisac na spinning - daje niezle w kosc z tego co widze jak dziewczyny u nas na silowni cwicza... jest u mnie to w fitness klubie wiec zobacze ;] dziekuje za szybko odpowiedz

[...] :o pas - 75cm - (+1cm) biodra - 84cm bez zmian obwód bicepsów - po 34cm - bez zmian odwody ud - 55cm - bz obwody łydek - 38cm - bz No i kilka fotek, choć brat nocował u dziewczyny i jak zwykle go w domu nie było, musisałem improwizować i sam robiłem fotki triceps Jakieś takie z przodu :D kaptury 1 kaptury 2 próba uchwycenia pleców Przód [...]

[...] raz powtarzam UWARUNKOWANE GENETYCZNIE !! Mozliwe ze co rok bedziesz rosl po 1,2 cm a w 18 roku zycia wystrzelisz o 5 cm. Nigdy nic nie wiadomo :))) Jak to ktos kiedys powiedzial "Myjcie sie dziewczyny, bo nie znacie ani dnia ani godziny... " Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Może by tak olej rzepakowy zastąpić kokosowym? No i ten nieszczęsny majonez :) Jak już dziewczyny pisały- spróbuj kurczaka, do tego ryż czy kasza i brokuły, zestaw prosty i pyszny, a z czasem urozmaicaj :)

[...] dziecwzyny w jeansach :-P http://www.youtube.com/watch?v=6YnoqxqSihs Poniżej dla odmiany dwa filmiki, które mi się całkiem spodobały i jak na kursy samoobrony dla kobiet wydają się być prowadzone rzetelnie, mimo że dziewczyny zdają się być mocno początkujące. http://www.youtube.com/watch?v=bJiWwKoBkD8 http://www.youtube.com/watch?v=Hj2iZrGfhRE

[...] już ma jakiś sens nawet. No i strona i to co na niej jest wygląda całkiem profesjonalnie, widać nie tylko się tym zajmują. Z drugiej strony zajęcia samych kobiet mają taką wadę, że jak się ma taka laska nauczyć bronić przed sporo większym od niej chłopem jak same dziewczyny będą w grupie i to jak ważące >60kg to w większości zalane po prostu%-)