dziewczyny

co tak slabo idzie tutaj spam? dalej dziewczyny jazzzzzzzzzzdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Spadam panowie trzymajcie sie wieczorkiem trening nozek wiec pewnie juz nie wpadne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-02 13:48:32

hej dziewczyny ja okazalam sie za slaba przerwalam diete i jej nei wznowilam postaram sie od poniedzialku albo jutra sama zobacze, nawet nie wiem czy schudlam bo sie nei ważylam, ale np nie jestem glodna w srode zjadlam tylko (az) 5 sucharkow, wczoraj troszke grliowanego miesa, nie mam ochoty na jedzenie to chyba dobrze :)

Chcialem zapytac jakie dawkowanie bedzie najlepsze dla dziewczyny, waga 56KG trenuje na silowni juz 3 lata tak wiec treningi, dieta,suplementacja itd. jest! Przedtem brala TSE 2 x 2capsy. Na Scorchu jest napisana dawka 3x2 ale czy to nie bedzie za duzo?

chlopie dla dziewczyny scorch?? niech sobie odpusci. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-02 16:13:56

atak dziewczyn heh:P zle mnie zrozumialyscie, chodzilo mi o to, ze dziewczyny, ktore sa takie w sam raz (taka jak np. wlasnie anittat) twierdza i tak, ze musza schudnac - rozumiem, dziewczyny sa skromne, ale bez przesady :) powinno byc tak: zadna dziewczyna nie powie, ze jest "w sam raz" hehe

dobra dziecko bo dla mnie dziecko jesteś już skończyłeś swoje wywody ?? pewnie z domu nie wychodzisz a jedyne dziewczyny ogladasz w filmach porno i na tym się konczy. Nie będę dalej prowadził z tobą tej dyskusji bo to sensu nie mam dla mnie się zbłaźniłeś na tym forum i taki dla mnie pozostaniesz twoja sprawa czy bajerowałeś ją czy tez nie mi tam [...]

Moim skromnym zdaniem lepiej jak będziesz aero wykonywał po treningu siłowym (przerwy między seriami 60-90sekund) wówczas masz więcej czasu dla siebie dziewczyny i regenerację. Dobra dietka już wprowadzi poprawę wizualną a dodatkowo aero po treningu siłowym to już będzie cacy. Pamietaj dietka to podstawa...

[...] bratu, tylko, że brat już na to nie pozwoli bo ma 20 lat na karku. Będę musiał coś wynająć niedługo, nie muszę mieć całego mieszkania dla siebie, wystarczy pokój dla mnie i dziewczyny (przynajmniej koszty mniejsze). A samochód i tak kupie i mam to wszystko głęboko . Niech sobie dziecko zrobi to będzie miała wtedy kim się zająć hehe. Rozumiem, że [...]

zobacz na serwis http://www.anonseerotyczne.pl widziałem tam dziewczyny które robią masaż,pozdrawiam

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:40

czesc dziewczyny wrocilem od dziadka za 30min ide na spacerek a teraz wpierniczam spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. co tutaj tak cicho? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:53 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 20:18:45

Piegowate dziewczyny sa naprawde piekne

[...] wynikow i bedziesz narzekac i zmniejszac ilosc kalorii co doprowadzi cie tylko do spowolnienia metabolizmu. Ruch jest super ale bez diety duzo nie zdzila, tu przewijaja sie dziewczyny z nadwaga co trenuja praktycznie zawodowo takie sporty jak tenis czy wioslarstwo, jedza bardzo malo i nic nie chudna. Masz cel to sie sprez i postaraj, w miesiac [...]

Dziewczyny (a może faceci też ) ostatnio zakupiłem taką oto maszynkę do opalania całego ciała: http://img440.imageshack.us/img440/8453/352450305og0.jpg Philips HP 3132/B ( moc 1750 WATT) Opala dość fajnie i komfortowo :) Pytanie do was, może orientujecie się jaka jest optymalna odległość lamp do ciała (załączona jest miarka, ale kupiłem maszynę [...]

Ale co sie przejmowac LBM w tej chwili w tym wieku dziewczyny, nic nie straci, pocwiczy pobiega bedzie dobrze. Cwicz na zdrowie ile chcesz i masz ochote.

Wrocilem od dziewczyny

Bo kiedyś całe dnie dziewczyny grały w gume,a chłopacy grali w noge od rana do wieczora.Teraz też tak jest.. tyle,że dziewczyny biegają po centrach handlowych,a chłopacy grają w noge... ale na komputerze.I później są takie tematy,jak Ty teraz zakładasz.Weź się w garść bo teraz masz do tego najlepszy okres aby zacząć coś trenować.Gdy obudzisz się [...]

Trening. Nie forsuj się na początku. Organizm trzeba przyzwyczaić do wysiłku. Aeroby przez 30 minut mogą być, siłówkę jednak skróć do ok 30 minut. Na pierwszych treningach staraj się poznać swoje możliwości, podpatruj jak inni ćwiczą, ciężary nie muszą być duże staraj się wyrobić technikę. Poznaj wszystkie maszyny na siłowni i przy jakich [...]

[...] nie martw, na pewno do takiego stopnia nie umięśni, aby ci to przeszkadzało W ogóle bieganie nie rozwija za bardzo masy mięśniowej,druga sprawa - aby mięśnie były widoczne zwłaszcza u kobiety, musiałabyś mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Trzecia sprawa - co wy dziewczyny chcecie od umięśnionych nóg? To lepiej mieć trzęsącą galaretę?