Dzien 18 dziewczyny ratujcie.....samopoczucie straszne....Ok zbliza mi sie okres ale zeby az tak sie czuc .....plakalam,jestem wzdeta,nie mam energii nawet prowadzic samochodu ile moglam,problemy z koncentracja do tego stopnia,ze spowodowalabym dzis wypadek.Dzis przyszly testy :nie wyszlo bym miala problem z glutenem wiec co mi jest....Ok biore [...]
A co myśliszcz o bcaa około treningowo lub w trakcie treningu? widziałam że dziewczyny używają, ale ja nadal nie liczę swojej miski dlatego się zastanawiam czy to ma sens. Głownie chodzi mi o lepszą regenerację no i moc na treningu, z która ostatnio mam problem. Po ZMA źle się czuję a nadal mam problemy ze snem. Moje pseudo napinki. Przepraszam [...]
Nikki, to teraz zmieniaj fotę profilową na swojego pupsona!!!! ;-) Przemiana godna podziwu!!!!! i chyba nikt nie będzie podważał tego, co napiszę: NAJLEPSZA PRZEMIANA DZIEWCZYNY Z LEJDIS! Gratuluję!!!!! i czekam na powrót ;-)
Może mnie dziewczyny poprawią ale jeśli chcesz spróbować odstawić gluten to płatki owsiane pomimo, że są z owsa zazwyczaj zawierają gluten chyba, że są oznaczone jako bezglutenowe. Więc jeśli chcesz sprawdzić czy gluten ma na Ciebie wpływ to najlepiej je odstawić żeby próba była w 100% dobrze przeprowadzona :)
Stokrotnie Wam wszystkim dziękuję:) Ja się sobie też bardzoooo podobam - brzuszek wreszcie płaski, a nie jak balonik okrąglutki :-D Dzięki Night za zaglądanie, poradę w chwili kryzysu oraz za wpisanie stron z podsumowaniami - może przydadzą się dla osób nowych, którym nie będzie się chciało czytać całego dziennika, a będą chciały zobaczyć co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sory, że zniknęłam, ale oglądałam filmiki z Sopotu i powiem wam szczerze, że niektóre dziewczyny, które się tam pokazały już są spalone po tym wyjściu i jeżeli niektórych z nich to był debiut, to pokazały się na scenie pierwszy i ostatni raz, bo kolejny to ze wstydu się nie pokażą.
Dziękuję dziewczyny za szczerość, zaglądanie i wszelkie miłe słowa:-) Miło mi, że mogę posłużyć innym za wzór co można osiągnąć ciężką pracą i wytrwałością, tym bardziej muszę się dalej starać, aby sprostać zadaniu ;-) Wszystkim kobietom, które mają jakieś obawy co do ciężarów powiem, że nie ma czego się obawiać, ja też nie zaczynałam od dźwigania [...]
[...] to, co już pisałam - masz jedną z najlepszych transformacji w ladiesach. Bardzo fajna przemiana i jak dla mnie dziennik, do którego można spokojnie odsyłać zielone dziewczyny obawiające się ciężarów...a szczególnie gruszki - bo to jest magia, jak się poprawiły proporcje twojej sylwetki. Zawsze babki się burzą, jak się im pisze, że [...]
[...] gumy do pompowania ;-=) Bzyku Tobie również dzięki za pompera i kibicowanie. Wiktor, Popuri ,funn, fajnie ze podeszliście pogadać NO i te najważniejsze na koniec czyli dla dziewczyny, która końcówkę przygotowań znosiła jakoś razem ze mną, raz lepiej raz gorzej, ale była przy mnie co było pomocne;-) a Wiadomo, jak to jest w końcówce… No i [...]
[...] gumy do pompowania ;-=) Bzyku Tobie również dzięki za pompera i kibicowanie. Wiktor, Popuri ,funn, fajnie ze podeszliście pogadać NO i te najważniejsze na koniec czyli dla dziewczyny, która końcówkę przygotowań znosiła jakoś razem ze mną, raz lepiej raz gorzej, ale była przy mnie co było pomocne;-) a Wiadomo, jak to jest w końcówce… No i [...]
jak baba mowi ze serial ok, to mi sie odrazu polonia1 kojarzy i paloma czy inne karingtony %-) w zyciu bym nie posluchal dziewczyny co do serialu, pewnie jakies watki milosne ktos ogladal serial The Last Ship? http://www.imdb.com/title/tt2402207/?ref_=nv_sr_1 masti to twoje klimaty tez, z opisu wynika ze jakis wirus wybija wiekszosc populacji i [...]
[...] (3-4 dni przed zakończeniem) masz egzaminy. W przypadku koparek, to dostaniecie uprawnienia, ale czy są one użyteczne w cywilu, to nie mam pojęcia. Akurat na powrót do domu/dziewczyny to pójdzie Ci najmniej kasy, bo będziesz jeździć na zniżce. Nie wiem czy nie wywalą Cię na sapera. Czy w WKU Ci powiedzieli, że koparki? Zmieniony przez - [...]
[...] już B. Myślałem o kat C ale jeszcze nie uzbierałem kasy an to, a to co obiecali w WKU ( 750zł miesiecznie ) to pójdzie na jakies jedzenie, odzywki i może pare razy powrót do dziewczyny po przysiędze na weekend :P Wiec nie ma szans na odłożenie na prawko. A wie ktos może jak tam wyglada robienie specjalności na te koparki itp? Cały kurs + egzamin [...]
[...] nie ma co się porównywać, do innych, bo nawet jak człowiek dobuduje tyle co "inspiracja" i zejdzie do takiego samego bf% to nie będzie tak samo wyglądał. Ale fajnie, że dziewczyny pokazują, co im się marzy, bo przynajmniej wiadomo, czy ktoś chce iść w kierunku anorektycznego wieszaka z thigh gapem, box gapem, czy co tam teraz jest modne, czy [...]
[...] piszę. Byłem w Krakowie na KSW i UFC,to widziałem na żywo reakcje publiczności, kiedy walka schodziła do parteru. Tacy niedzielni fani nie doceniają tej płaszczyzny, bo może zwyczajnie jej nie rozumieją. A teraz przy sukcesach Jędrzejczyk i promowanej w KSW Kowalkiewicz, dziewczyny interesują się takimi sportami, ale przede wszystkim stójka.
Dzien 16 Hej dziewczyny.......nie moge sie cos ogarnac w domu .Wczoraj wieczorem nie przygotowalam sobie posilkow,dzis nawal pracy i znowu byla salatka z majonezem,ciasto.Przyznam sie ze dzis jestem troche zla na siebie,nie potrzebnie to jadlam.Nawet z tego wszystkiego michy nie liczylam.Ciasto sie konczy,salatka a mama niedlugo wyjazdza wiec [...]
Taaa nie wiecie, ze osobom które nie interesują się SW na codzien, imponuje tylko stójka? Każdy chciałby się tylko napierd**ac na pięści, a zapasy i parter jest dla nich nudne i nieciekawe? Dziewczyny tak samo.