dziewczyny

[...] jakieś zapalenia stawów czy coś. Wiem, że mam odpocząć, nie ćwiczyć, ale trudne to jest. To smieszne, ale jestem o to trochę zła, NIE lubię NIE ćwiczyć. Zauważyłam, że inne dziewczyny też tak mają. W takich momentach mam wrażenie że przesadzam i mój "zdrowy" tryb życia nie jest do końca zdrowy bo przesadzam czasem. Dlatego tu jestem, chcę się [...]

[...] a czasem robie jednonoz;-D. Na bica uginanie zazwyczaj robie stojac, a jak robie na modlitewniku to pisze;-) Noo powiem wam, że u mnie chłopacy juz forme robia, a nawet i dziewczyny haha:-D. Ostatnio kumpela miała diete, że przez 3 dni jadla 400 kalorii dziennie:-D, baa nawet biegac dziewczyny zaczynaja, ale wiadomo jak długo to potrwa:-D [...]

[...] on zaczął. Mi się koleś wydaje spoko. Na pewno ma szorstki język, przecież to bokser a nie poeta;). Może i przesadził, ale tacy ludzie już są w boksie. Akurat ja rozumiem dziewczyny bo na mnie bluzgi działają demotywująco jak cholera, ale mam kumpla, który tylko w ten sposób się motywuje. Na niektórych działają kary a na niektórych nagrody. [...]

Witajcie! Właśnie wróciłem z Debiutów! Jestem zmęczony i śpiący, jakaś dobrą notkę napisze jutro! Obsada u mojej dziewczyny w kategorii wysoka, aż 12 dziewczyn. Klaudia zdecydowanie była najmłodsza ze startujących zawodniczek. W moich oczach wypadła bardzo dobrze, ale niestety nie zakwalifikowała się do finałowej 6. Jak na fitness sylwetkowe to [...]

Racja dziewczyny. Aerobami może i coś zrzuci skoro jest przy tuszy ale ja osobiście wolałabym żeby moja redukcja rozciągnęła się w czasie, bo z ciała robi się później flaczek i jest dwa razy więcej pracy nad tym aby ciało się ujędrniło i wyglądało dobrze. Szkoda dziewczyny no ale to jest jej decyzja, jej życie, a na niektóre rzeczy człowiek nie ma [...]

[...] Brak treningu DIETA Nie wiem czy z bilansem, ale raczej poniżej. 1. Twaróg 300, owsiane 70, truskawki 400, jogurt naturalny 200 2. Stek z tuńczyka ok.200g, trochę sosu czosnkowego, brokuły 3. Kura ok. 200g na oleju, cebulka, pieczarki, brokuły 4. Kura 400, orzechy 30 U dziewczyny: http://img705.imageshack.us/img705/7144/31032012.jpg Pozdro

Dziękuję wam dziewczyny za miłe słowa!! Jesteście kochane };-) Dziś odwiedziłam w Wiśle nową siłownię i wykupię karnet, bo podczas konkursu będzie mi potrzebna większa ilość sprzętu :-) Teraz muszę odpoczywać ale w sobotę nie podaruję sobie siłowni :-D Mój Jacuś przyjechał to chętnie z nim poćwiczę, razem zawsze raźniej :-) Życzę Wam [...]

Kama! Nie przejmuj się, bo uwagi, które piszą ci dziewczyny nie są skierowane przeciwko tobie, tylko prosisz o poradę, wstawiasz swoją miskę czy trening i dziewczyny doradzają ci co i jak pokombinować. Takie są zasady tego forum. Każda z nas ma jakieś je czasami coś nie tak, albo odpuszcza sobie trening, jak pada z nóg. Ale generalnie to chodzi [...]

[...] z dnia na dzień uczę się wszystkiego co powinnam wiedzieć. Dziewczyny mi pomagają i wspierają i możesz zobaczyć że waga mi ruszyła w dół a i czuję się bardzo dobrze :-) Jak dziewczyny pisały musisz poczytać podobne posty i kombinować z dietę i ćwiczeniami bo szefowe nie do wszystkich zaglądają z braku czasu. Trzymam kciuki i będę zaglądać do [...]

Wypiska z piatku dopiero dzisiaj bo szalony weekend mialem %-) W piatek rano trening, potem na busa i do domu. Do dziewczyny na chwile i w nocy do Legionowa na testy do policji... Caly dzien w warszawie, wieczorem do dziewczyny i dzisiaj powrot do Krk i ledwo zyje %-) Piątek 20.04.2012 Siad olimpijski: 40kg x 5 (podwojne dno) 50kg x 5 (podwojne [...]

[...] czasem. DOpiero przy <30min/ 5km, pomyślę o wydłużeniu trasy, docelowo chciałbym biegać 10km w mniej niż 1h za około 1,5 miesiąca :-)) Po porannym bieganiu pojechałem do dziewczyny, spakowałem jej rower- pojechaliśmy do Łodzi, zrobiliśmy sobie jakieś żarcie i wyruszyliśmy w trasę. Przejechaliśmy niecałe 14km nad staw, tam zjedliśmy (zdjęcia [...]

[...] \-) Cały grill nie był dla mnie, zjadłem z 5 kawałków , do tego dużo warzyw - pomidory, szczypiorek, ogórek w formie sałatki i minimum pieczywa z 2 kawałki. Nie dało rady zjeść bez bo byłem bardzo głodny po rowerowej trasie :-)) Banan Redsy nazywasz piwem ?? %-) zaraz pewnie powie ze dziewczyny %-) Nie, to dziewczyny \-) Ja miałem perełkę :-P

Jest tak jak mowią dziewczyny. Do tego samo mówisz że twoja mama jest chora wiec po co wogole jej słuchasz w jej sprawie skoro widzisz w jaki sposob postepuje i wiesz że robi zle. Nieprzejmuj sie jej opinia rob to co dziewczyny radza. Jesli bedziesz sluchac mamy niestety ale moze sie to zle skończyc. A sylwetke masz ładna wiec to tylko znak że [...]

Podpisy pod filmami też niezłe. Kilka z nich można skomentować (nie ma blokady). "...Miejcie swój honor polskie dziewczyny nie idźcie do łóżka z kolorowymi!" "Polskie dziewczyny z dwoma sercami jedno na miejscu a drugie między nogami..." Zmieniony przez - desss w dniu 2012-05-06 21:16:48

[...] Powiem Ci, że obsługa w tej aptece wygląda taśmowo do tego stopnia, że później zbiera się masę recept do poprawy, bo literka jest przekręcona, bo coś jest nie tak. I muszą dziewczyny jeździć poza godzinami pracy i te recepty poprawiać, tutaj wina leży pewnie gdzieś pośrodku. One by się mogły lepiej przyłożyć, ale ciąży na nich presja [...]

dziewczyny ja was bardzo prosze, nie odzywa sie jej sprawa nie wygrzebujcie na pierwsza strone martwego dziennika bo i tak ruch jest taki ze dziewczyny ktore pisza musza szukac swoich dziennikow na nastepnej stronie. Autorka zechce to sie odezwie, chociaz marnie to widze :-|

1300 kalori to dziewczyny zjadaja. Skad masz takie wyliczenia ze twoj organizm pobiera tylko 1000 kalorii? Nie, dziewczyny ważace 60 kg jedzą 1800-2200 kcal na redukcji, tylko w skrajnych przypadkach schodząc poniżej 1800 kcal. Gratuluję podejścia.

Zapraszam do działu ladies, dziewczyny zerkną na twoje odżywianie i trening i pewnie coś doradzą, tylko jak to dziewczyny z nimi łątwo nie jest, ale jak chcesz coś osiągnąć to lepiej podać im wszystkie dane jakie chcą. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

zobacz proporcje tego gościa w stosunku do dziewczyny na filmiku ;-) oprócz tego że jest wyższy( a to chyba nie dziwne) od tej dziewczyny to szerokością nie grzeszy ..tyle samo cm w barkach, łapie co ta kobieta ;-) Zmieniony przez - TESTOSTERONE w dniu 2012-06-25 15:55:24

49 50 dzisiaj I półmetek dziewczyny. Nie wiem Dotka, może dziewczyny skaczą ale nie wpisują codziennie :-)