dziewczyny

heh na imprezy chodzi, dziewczyny lapie nie tylko za wlosy haha& krasc nie kradnie, uczyc sie uczy dobrze ale do tego chce byc szybko wielki ;/ jutro postaram sie z nim pogadac o tym..no ale zeby mu przemowic do glowy musze wiedziec czy w takim wieku wziecie 50 tabsow mety (z odblokiem) moze uszkodzic jakos jego zdrowie? bo jak mu powiem ze [...]

heheh klejcun u nas raczej pozadne dziewczyny i po kiblach nie robia:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

Nie zupełnie EmLow po prostu dieta jak dla mnie byłaby największą katorgą. Dużo czasu spędzam poza domem(u dziewczyny np.) nie będę tam latał z pudełkami z żarciem, albo też wracał do domu specjalnie na 4ty, 5ty i 6ty posiłek. Chodzi też o to że tej diety ciężko byłoby się trzymać(jestem wybredny jeśli o jedzenie chodzi) i leniwy(dla mnie [...]

No dobra chłopaki i dziewczyny. Ułożyłem coś takiego: A Incline bench zarzut sztangi na klatke Military press wiosłowanie B Wyciskanie na barki do czoła stojąc/Unoszenie hantli bokiem łączone z wyciskaniem ich stojąc Deadlift Incline bench połowiczne Weighted pull up (wodyn raczej olewa wszelkie podciągania na drążku ale ja chcę je zostawić bo [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] -130 g białka, 19 g tłuszczy, 295g węglowodanów, 1882 kcal co zjem dodatkowo na razie nie liczę. Beztreningowe dni: 89g białka, 14 tłuszczy, 232 węglowodanów, 1416 kcal " no bez jaj, na takiej ilości kcal NAWET dziewczyny się nie redukują a ty masz 191wzrostu!! do tego od tłuszczy sie nie tyje ogarnij tą diete bo te suple zbędne

Będzie zatem Lejdisowska wizytacja, jak Luiza wróci do siebie ;-) jesteśmy w kontakcie dziewczyny ;-D

No i co dziewczyny z naszym spotkaniem?

Dziewczyny a może podpowiecie coś w Warszawie? Ja na razie uczę się techniki i instruktorzy, na których trafiłam są fatalni i nijak się nie mogę dogadać z nimi więc albo robię na czuja albo idę na bieżnię/rowerek.

Ojej dziewczyny, aż mi głupio, że na mnie czekacie @-| Tak, miałam w planach już na dziś wielki come back na siłkę z nowym treningiem, ale leżę chora w łóżku z gorączką i na antybiotyku {{:-( Także może w przyszłym tygodniu, a może jeszcze w kolejnym, nie chcę się deklarować, bo to nie ode mnie zależy, nie chcę też Was wstrzymywać ze spotkaniem, [...]

Jak masz ćwiczyć dla dziewczyny to sobie daruj na wstępie. Zacznij jeść.

Dziekuje Dziewczyny za rady. Jem mniej dokladnie od tygodnia, wiec jeszcze nie jest za pozno. Na silownie nie chodze, w okolicy gdzie mieszkam, sa tylko wielkie kompleksy w ktorych amonament kosztuje fortune /ok. 300$ na rok :( / W domu do dyspozycji mam pilke, hantelki i "resistance band". Tak wyglada moj trening silowy; /jestem [...]

[...] wlasnie na taka elektrostymulacje by pomoglam, np. spalic czesc tk. tluszczowej,czy wymodelowac sylwetke. Ale oczywiscie wsyztsko polaczone z ruchem, cwiczeniami i dieta i dziewczyny pisza ze efekty sa. Postanowilam ze osobiscie bede chciala sie o tym przekonac i w przyszlym tyg. ide do Centrum rehabilitacji, gdzie maja wlasnie takie urzadzenia [...]

Dziewczyny, ja przypominam, że siłowo zawsze ćwiczymy CAŁE ciało, a nie tylko wybrane jego części

Potrzebujesz po prostu ukształtować sylwetkę. Do tego potrzebna jest dieta i trening. Nie będę się wiele rozpisywał. Podam Ci przykład, gdzie będziesz mogła podejrzeć i trening i dietę. http://www.sfd.pl/-t640830.html Mera http://www.sfd.pl/-t524430.html - 4nn Zobacz jak dziewczyny jedzą i trenują.

verona Tobie tylko jedno w głowie Te dzisiejsze dziewczyny normalne gorsze od chłopaków ____________________________________________________________________ 1)"Prawdziwy przyjaciel to nie ten,kto osusza łzy Twoje,ale ten,kto nie pozwala ci ich wylewać" 2)"Jest to złota zasada w życiu:wymagac mało od świata,a dużo od siebie" [...]

[...] w ciąży, oczywiście w granicach rozsądku. Ja jeździłam na rowerze w ciąży, ale przed ciążą w ten sposób dojeżdzałam codziennie do pracy, więc dla mnie to był relaks ;-) Znam dziewczyny, które dopóki były w stanie wsiąść na konia to jeździły, choć taką aktywność zdecydowanie się odradza. Czasem po prostu trzeba się zastanowić czy dana aktywność to [...]

[...] ma również mojego tematu powiadomienia na pocztę o tym nie dostałem więc nie wiem kto usunął. Ale temat się podobał bo nie samą siłownią przecież człowiek żyję popatrzeć na dziewczyny też można więc uznałem że i tutaj taki temat by się przydał 50Dollars pousuwał niektóre posty które były hmm mało związane z tematem a reszta była fajnie i ładnie [...]

[...] pocho i e-lite co do ogólnego treningu PS nie wyobrażam sobie nawet, żeby ktoś mógł się tutaj podsmiewać z czyichś problemów. PS 2 Cieszę się, że się ze mną zgadzacie dziewczyny I baardzo się cieszę, że macie o mnie dobre zdanie Swoją drogą, przypomniało mi się jak kolega w liceum chciał mnie "kopnąć w jaja" Zwykle byłam [...]

LiaO dzięki za rade ale tak się składa ze lekką atletyke trenuje od 3 lat a na siłce cwicze dopiero pół roku i włansie nei wiem na co sie mam zdecydować Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>