dziewczyny

Byłaś z tymi wynikami badań u lekarza? Jeżeli tak, to co powiedział? Jeżeli nie byłaś, to idź. Co do diety, to już dziewczyny sporo napisały - ani odżywcza, ani zdrowa, za mało kalorii, za mało węglowodanów, zero witamin - nic dziwnego, że organizm się buntuje. Tu masz tekst o tym, co jeść, żeby odżywiać organizm, a nie tylko ładować w siebie [...]

i z paleniem sie gorzej rucha dziewczyny bo nie staje Kita a ja tam jestem młody i pale wrazie czego podjuchce wiagre od taty i sie ciesze z życie bo życie to naług tak mówi bóg nie a tak na powaznie to będe palił aż utrace fat ! bo to na moj organizm pomaga;p pale=Nie jem ahhahahahah nie pale= źre co popadnie w kuchni! heh matka az sie nie [...]

z paleniem sie gorzej rucha dziewczyny bo nie staje Kita z tym sie zgodze (ja tylko pale trzeba rzucic to k*******

Daa masz activlabu, po kosztach megabola (imo jest ok) boster to już sam powinieneś wiedzieć co na ciebie działa. A czy jesteś zablokowany czy nie doweisz się z badań, lub po prostu zapytaj dziewczyny.

dziewczyny 1,6mm to mi w żyłe wbijają jak krew oddaje :-D ja zawsze 0,8mm robię nabieram 0,9mm

Nie chodzi mi o To że tak myślę tylko nieraz jestem gdzieś w szkole/u dziewczyny to nie mam jak jeść systematycznie po prostu jem z głową przez 2 miechy jak zaczełem jeść z głową przytyłem 3 kg więc nie jest źle chcę kupić jako uzupełnienie braków ;]

po gimnazjum najlepiej iść do liceum o profilu wojskowym jeśli interesujesz się wojskiem. Ja właśnie idę po gimnazjum do takiego liceum i wiem że dziewczyny też idą tam.

[...] silny brzuch to i ciężarek nie może być za mały. W skrajnej wersji widziałem jak na treningu dżudoczek (o ile dobrze pamiętam, być może był to inny rodzaj sportów walki) dziewczyny robiły brzuch w parach i co seria na zmianę jedna stawała drugiej na brzuch i tamta musiała wykonać odpowiednią liczbę powtórzeń. Także nie skreślałbym ćwiczenia [...]

[...] jestem nawet przeciwnikiem używania ciężaru trzymanego na klatce. Zamiast ciężaru dodatkowego lepiej zrobić dwa razy tyle powtórzeń. A sztangielka tak kładziona jak u dziewczyny z linku faktycznie może powodować dyskomfort. Najwygodniej jest położyć talerz 10-15 kg (lub 2 jak komuś potrzeba). Dużo równomierniej naciskają one na mięśnie [...]

JW. dla dziewczyny kupowałem od Sciteca chyba New style i jej pasowalo, scitec smakowo na +

Wiele się widzi na portalach społecznościowych zdjęć,ze dziewczyny mają chude nóżki a poślady mega napompowane.

Wiele się widzi na portalach społecznościowych zdjęć,ze dziewczyny mają chude nóżki a poślady mega napompowane. Bo sobie wstrzykują coś w te tyłki/wsadzają implanty/retuszują zdjęcia. Jedne mniej, drugie więcej, dlatego często trudno poznać.

Jednak przykre jest to, że dziewczyny naoglądają sie na IG mega zrobionych zdjęć, a później same chcą takie być ... NADMUCHANE :/ Sama wiem po sobie że zbudować dobry odwłok jest ciężko :o

[...] super, bo więcej ruchu będziesz miała a treningiem więcej zdziałasz. Na początek jak mało się ruszasz dałabym 100-110 białka 70 tłuszczy i reszta węgli do 1800 kcal. później przy siłowni więcej, bo będziesz potrzebować energii. Posiłki zbilansowane - w każdym węgle, białko, tłuszcz. Zróżnicowane i dobrej jakości - tak jak dziewczyny wyżej pisały

Nie przesadzaj -.- Tu nie chodzi o dziewczyny. Ciało robi się też dla siebie :)

Klasycy jeden braz na 50kg Rafał Pyka Wolniacy jedna srebro na 96kg Konrad Dudziak Dziewczyny srebro na 48 kg Marta Podedworna i braz na 55kg Ula Charczuk

no i jeszzce dziewczyny dwa brazy: Paula Grabowska i Ania Zwirydowska!

To niema moim zdaniem znaczenia czy pluć czy nie. Jak Cie to tak brzydzi to pluj :P tylko nie ajk widzą dziewczyny bo moze je to obrzydzic :p

[...] i spać to może zostać, jeśli masz czas i mieścisz sie w bilansie to możesz coś zjeść. Drugi posiłek mi się nie podoba, wolałbym coś konkretnego tu np kanapka z piersią, na otręby uważaj w dużych ilościach. Ważywa chyba jadasz. Zajżyj też do działu, tam dziewczyny mają dośwaidczenie http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

jak dziewczyny wyżej