dziewczyny

[...] zdrowa dieta, ale naprawdę zdrowa kosztuje. Ja sama mięso kupuje w markecie i wiem że to nie jest najlepszy pomysł, ale w obecnej sytuacji nie mam wyjścia. Zresztą już wolę to niz codziennie totalny syf typu Monte, zapiekanki i hamburgery tak jak u mnie w pracy dziewczyny jedzą. Staram się jeść maksymlnie odzywczo, ale czy to jest zdrowe...

KRE-MY--Z--FIL-TREM dziewczyny! Ostatnio u mnie w otoczeniu za duzo pojawilo sie przypadkow rakow skory. Smarujcie sie nooo 8-)

Dzięki, dziewczyny ;* Siłownię chyba mam, ale to sieciówka, będzie mi brakowało tamtej dziczy. Przejdę się na darmowe wejściówki po wszystkich w okolicy (czyli aż 3) i wybiorę. Chociaż będę mogła trenować po szkole, bo normalnie otwarta w weekendy.

[...] II. Przysiad klasyczny 9->21/9->21/(9->21) 20/30/35 Mi to nawet wstyd napisać, że było mi ciężko przy tych 35 kg. Jakby zadziałała na mnie energia tego fitness klubu, że tu dziewczyny trzymają się z daleka od ciężarów. Aż się przykro zrobiło. Szefie, powiedz mi, abstrah**ąc już od tej dzisiejszej porażki, czy z tygodnia na tydzień ma się coś [...]

[...] trening na starej siłce, od jutra już tylko nowa, będzie lepiej, nie będę mieszać ciężarów. Ze dwa tygodnie popatrzą na mnie jak na czubka, że wchodzę gdzieś dalej niż na bieżnię i, że dziewczyny też czasem jęczą i oni się przyzwyczają. |-) Ale jeansów to ja już chyba nie włożę prędko. :-{ /SFD/2018/6/26/9ab40d8e1c04476eb47e6da10c555215.jpg

[...] Kij dla Orzegowa, żeby mnie popędzał ! ;-) ---------------------- Były różne grupy - z klubów kettlowych, ale nie tylko. No i ćwiczyły takie 2-3 dziewczyny, a na koniec jedna wyskakuje w koszulce TopTeam! Orzegów pokojarzył, bo to już na zakończenie drugiego dnia. Sympatyczna! :-) [...]

[...] sie, kup ode mnie kettla, bo jest lepszy - dla mnie kolejna Chodakowska :) Mnie sie nie zaslepi cyckami i ladna buzia - bo reszta nie imponuje i tak - w dziale Ladies sa dziewczyny wygladajace po stokroc lepiej, pracujace latami dzien po dniu, transparentnie, jak my tutaj - w nie wierze. Ale co komu po mojej wierze ;) Ja robie to co robie dla [...]

@Heinz - mnie martwi, wręcz płaczę z żalu, że w młodości nie bierzemy pod uwagę po prostu rozmowy :-D Nawet najdoskonalszy typ urody nie osłodzi bolesnego faktu, że człowiek związał się z idiotką :-D A potem i tak zacznie szukać kogoś z kimś można po prostu pogadać :-) Dziewczyny "z branży" twierdzą, że 8 na 10 facetów przychodzi po to żeby się [...]

Dzisiaj treningowa laba, ale wrzucę ciekawostkę: https://www.youtube.com/watch?v=CNWcrswXXYo Para z Polski na miarę Medrano i jego dziewczyny: https://www.youtube.com/watch?v=pA66GjZWFFc ------------ Pojawił się nowy kettel - 80kg - Godzilla! Jest do wygrania na intro. Nie wiem jak ja go przywiozę... Albo dowolny inny odważnik - byle być wstanie [...]

[...] tego wielką sprawę i opowiadają o tym legendy.Ale tak już jest olbrzym liliputa niezrozumie;-) 48 KG to nawet dla nienormalnych facetów problem to już jest ciężar drobnej dziewczyny ,na barki taki ciężar nawet na sztandze dla wielu jest problemem ,śmiem twierdzić że wielu nie ćwiczących będzie się zdrowo męczyło żeby takie 2 x48 z ziemi [...]

Ciężary to Ty masz fajne Na ciężary nie narzekam, ale to dla mnie drugoplanowa sprawa, celem nadrzędnym jest sylwetka, ale jak na złość siła u mnie nie rośnie wprost proporcjonalnie do mięcha. Pulpeciki to robota mojej dziewczyny, polecam %-) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2017-06-17 13:42:54

[...] przerwać przed ostatnią serią dzisiaj jeszcze trochę boli, mam nadzieje, że te 3 dni przerwy od robienia klatki pomogą Dostałem też Stimerex hardcore, pod choinkę od dziewczyny na redukcję, a miałem kupić, więc jak znalazł, ale jeszcze go nie będę wrzucał, trzeba 2-3 kg jeszcze. spalić. [...]

[...] z kaloriami straszna, ale co poradzę, inaczej nie dotnę. Zaczynam jeść prawie tylko warzywa z węgli i chleb pełnoziarnisty, bo tylko to zapycha. Gofry poniżej niestety dla dziewczyny nie dla mnie, ona ma więcej kcal teraz niż ja a waży 57kg %-) /SFD/2018/1/21/9c3caf87bf06461eb2b4c1de71ff57c8.jpg [...]

No nie będę mówił, że nie, bo od redukcji praktycznie bez zmian, dlatego preferuje więcej ruchu na masie, ch**owo według mnie być takim niesprawnym klocem. Co do zdjęć dziewczyny, to wszystko zależy od niej jak będzie tylko zgoda, to wstawię :D, póki co śledzi bloga z ukrycia, może sama założy za jakiś czas, przynajmniej pochwaliłbym się [...]

[...] 1x8 125kg 4) 1x10 125kg 5) 1x10 125kg 6) 1x8 125kg Allahy 3x8-12 (+5kg) 1) 73kgx12 2) 73kgx9 3) 68kgx13 4) 68kg x11 12 tysięcy kroków + 20 min cardio 2400 kcal Pizza mojej dziewczyny, ale jak jadła to już zrobiłem zdjęcie %-) /SFD/2018/10/21/16d95fe3fdbe4ca9a5600ced7efbc613.jpg /SFD/2018/10/21/ee38b2ffca8b4c6299b2645b70ccd833.jpg [...]

[...] to dobry pomysł żeby na masie też się poruszać, i miec tym samym więcej kcal. To był trening siłowy +20 min intensywnego cardio na worku Tak z ciekawości dodam że u mojej dziewczyny wlasnie coś podobnego stosuje tylko z rotacja w dni treningowe/ntr kaloriami( u mnie niewarto przy 6 treningach) i w porównaniu do tego jak robiliśmy u niej [...]

Poświęce jeszcze kawałek mojego dziennika Oktawii czyli , mojej dziewczyny,mojego partnera treningowego,mojego asekuranta, mojego videomakera, mojej fotografki i cholera wie co jeszcze :P. Została ostatnio wyrózniona na fb na profilu potreningu.pl za postępy jakie zrobiła, mimo że pomagam jej w tym mało, trenuje praktycznie sama, dopytuje się o [...]

Jak się nie będziesz mnie słuchał jak w tamtym roku to znowu wyjdziesz naleśnik a później płacz i lament .. a ja znów powiem "A NIE MÓWIŁAM?" 8-) a co do gazów, to weź nie kłam! Przecież dziewczyny ich nie mają }:-( }:-( Zmieniony przez - misiowa w dniu 2017-06-14 19:27:50

Dziewczyny maja bomby zaczadzające. Jak yebnie to slonce sie chowa 8-)

Poświęce jeszcze kawałek mojego dziennika Oktawii czyli , mojej dziewczyny,mojego partnera treningowego,mojego asekuranta, mojego videomakera, mojej fotografki i cholera wie co jeszcze :P. Została ostatnio wyrózniona na fb na profilu potreningu.pl za postępy jakie zrobiła, mimo że pomagam jej w tym mało, trenuje praktycznie sama, dopytuje się o [...]