dziewczyny

... Jeśli zdanie dziewczyny ma znaczenie ;-) to: Moje faworyty: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html No i najlepsze: http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-z-asekuracja-laczone-ms-s007.html Oba modele służyć będą latami :-) Mam nadzieję, że pomogłam.

Dzięki Małgosiu. Dziewczyny zawsze mnie najlepiej rozumiały i rozumieją, tylko czemu wszystkie po 2 latach znajomości ode mnie uciekają.... Nie wiem. Wariat

[...] futburnery <- to moje propozycje, ze względów kasowych 3 ww suplementy mogłyby zrujnować budżet, proponuję zakup jednego z nich 4. przed lub po treningu siłowym KA. pozdrawiam i zyczę udanej i przemyślanej redukcji wagi, bo jak patrzę u Siebie w grupie dziekańskiej jak dziewczyny się odchudzają to tragedia...zrób to z głową a będzie dobrze :)

dzieki za soga, widze ze nawet dziewczyny tu zagladaja

Gdy już wyjdziesz z problemów z kolanem, to trening siłowy plus ewentualne dopracowanie diety, mogą pomóc. Dziewczyny bez tendencji do tycia, kiedy nabiorą troszkę mięśni, mają piękne, zgrabne sylwetki :). Na razie to tylko można pracować nad dietą...

2000kcal na dzień to absolutne minimum !!! (dla każdej dziewczyny, reszta zależy już od wielu różnych czynników) P.S. mówimy tutaj o zdrowej, normalnie funkcjonującej dziewczynie.

Dobra dziewczyny zapomnijcie.Miałem nadzieje na jakies rady bądz zamieszeszcenie ciekawych planów ale widze ,że forum to służy niektórym do leczenia kompleksów i pookazywania jacy to są przekumaci. Ponapinajcie sie dalej

widzisz tu jakies dziewczyny? wzrok ci sie psuje od ogladania filmikow instruktazowych na youtube zrozum ze tu ludzie sa wyczulenie na tym punkcie jak ktos chce sam w domu trenowac zamiast dupe ruszyc nic innego nie uslyszysz chyba ze od poczatkujacych ktorzy tak samo mysla ze im filmiki pomoga Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-05-21 [...]

bo akurat byly trningi za darmo taki nabor do nowej grupy !! a dalczego tak krotko bo zaduzo tych trenigow bylo sanda, bjj i jeszcze czas dla dziewczyny znalesc

Do obaleń jakie ci są potrzebne dobre są zapasy. W klinczu zdecydowanie najbardziej przydają się zapasy. Ale kolego 75 kilogramów na klatę to wyciskają średnio silne dziewczyny- zawodniczki, więc sam rozumiesz czego ci brakuje. A co do BJJ to dźwignie na tzw małe stawy położą każdego nawet najsilniejszego.

[...] później że bał się podchodzić innym razem w szatni mnie popchnął na wieszaki nie wytrzymałem i wywaliłem mu z półobrotu na mazak jak się pozbierał chciał na solo chyba ale dziewczyny go odciągnęły ale później już nie miał domnie problemów chyba czuje respect domnie pewnie jest że już jest spokojny a wcześniej przeszkadzało mu nawet to że chodze [...]

Człowieku, mówisz do dziewczyny mającej 5 razy dłuższy staż od Ciebie, brązowy pas judo i uprawnienia sędziowskie. Może więc przestań się wykłócać?

Że bjj jest, to wiem, dzisiaj idę z ciekawości na trening o 11.00 Ale wolałbym coś do vale tudo, czyli wszystko Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]

Byłem dzisiaj na treningu i wygonili mnie na treningi na jutor Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] prostowania nóg ale tak jak mówie, dla niektórych takie ugięcie jest pomocą nie trzymam się oczywiscie kata prostego, co do tempa, nigdy nie liczyłam..po prostu staram sie kontrolować ruch, pozwolic żeby to miesnie pracowały a nie siła rozpędu co do efektów...za wczesnie o nich mówić, po prostu też ćwicze w ten sposób pozdrawiam dziewczyny :)

Napisz maila z prośbą o wycenę na [email protected] - dziewczyny pomogą

nowy sprzęt. rura do rozciągania nóg dla mojej dziewczyny. umie szpagat, i inne takie 'sztuczki' z nogami, to niech ma, żeby sie porozciągać : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1139d68d052e4c90bfedbe79a6ae9f10.jpg

dzieki wielkie no myślę ze cały strzał na pewno nie wyleciał ale wydaje mi się że dosyc sporo bo po przetarciu tego ręcznikiem papierowym plama była dosyc spora ale zaczekam na następnym dzieki za pomoc PS. co do nicku to konto mojej dziewczyny :)

[...] hormonów, głównie hormonu wzrostu somatotropiny. Hormonami można sterować za pomocą leków itp. ale to tylko pod ścisłym nadzorem lekarza. Pamiętaj taka ingerencja może mieć różne skutki, dlatego lepiej jak się tym zajmie fachowiec. Masz 15 lat, a dziewczyny dorastają o kilka lat szybciej niż chłopcy, co nie znaczy, że ty jeszcze nie urośniesz :)

powiedzcie lepiej dziewczyny czy dobrze dzialaja wasze przysadki.... , w sensie czy sa bardzo aktywne, malo, szybko sie rozkrecaja, wymagaja dluzszych zabiegów....itp... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "