dziewczyny

Wymęczyłam takie menu, przykładowe. Warzyw nie uwzględniałam, pamiętam żeby nie było ich przed treningiem. Jak Dziewczyny jedzą te płatki? Na sucho? W wielu dziennikach występują same, bez nabiału. Oczywiście ryż mam zamiennie z kaszami i makaronami żytnimi. Wołowinę w sałatce (posiłek 4) zamierzam wymieniać z tuńczykiem z wody. U mnie nabiał nie [...]

Myślę, że jedząc poniżej 1000 kcal nie możesz liczyć na prawidłowe działanie układu pokarmowego. Poza tym strasznie mało tłuszczy. Ja mam podobny wzrost i zaczynałam od rozkładu 120B/T/150W - 1700kcal Przyjmij sobie jakiś rozkład i trzymaj się go, bo nie masz możliwości sprawdzenia, czy coś ci służy, czy nie. Są dziewczyny wegetarianki, np. Oveja

[...] wywołasz trwałych zmian u kogoś, zawsze po jakimś czasie skutki hipnozy ustąpią. Nie można (jak niektórzy sądzą) zahipnotyzować kogoś i kazać mu np. zabić kogoś . Niestety dziewczyny też nie można zahipnotyzować aby poszła z nami do domu uprawiać seks. Jeśli interesują Cie badania na temat hipnozy, to mogę podać Ci kilka publikacji na ten [...]

[...] Chwilowo przystopowałam ze strączkami, bo w ostatnim czasie nonstop gościły na nazych talerzach. Ale jak wykombinuję coś wartego uwagi, to dam znać};-) A tak w ogóle dziewczyny to mam pytanie, bo jestem bardzo ciekawa. Jak Wasi partnerzy zapatrują się na to, że ćwiczycie na siłowni i że no, budujecie sportową sylwetkę? Pytam, bo dzisiaj [...]

[...] wywołasz trwałych zmian u kogoś, zawsze po jakimś czasie skutki hipnozy ustąpią. Nie można (jak niektórzy sądzą) zahipnotyzować kogoś i kazać mu np. zabić kogoś . Niestety dziewczyny też nie można zahipnotyzować aby poszła z nami do domu uprawiać seks. Brown twierdzi co innego, że da się wyciągnąć każdą laskę na seks. I był odcinek jak to [...]

cholera dziewczyny machają kulkami też muszę kiedyś spróbować jak to jest (jak gdzieś się dorwę do ketltli, to na pewno spróbuję)

cholera dziewczyny machają kulkami też muszę kiedyś spróbować jak to jest (jak gdzieś się dorwę do ketltli, to na pewno spróbuję) I to jak machają! Jedna z najlepszych (całkiem niezła ;-)) zawodniczek GS. Filigranowa panienka, a wywija żeliwem jak wydmuszką. http://www.youtube.com/watch?v=z4f08NSGw4Q Turniejowe odważniki mają zawsze taką samą [...]

Dzisiejszy trening: bieżnie max nachylenie- 45 min. (średnie tętno 145) + rozciąganie. Dzisiaj będzie jeszcze trening Crossfitowy wieczorem :-) bo ten mój dzisiejszy poranny marsz na bieżni jakiś marny był@-)... nie miałam jakoś siły... Wczorajsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 25 + około 4 litrów wody, zioła na tarczycę, pokrzywa, 1 [...]

Micha Rozkład 1800 135/60/180 dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f1c522084fc4757b4a2572a7ec6f652.jpg wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d5a212be7e44ecc8abbc305d8763e2d.jpg przedwczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09a4f26cd1c04184b14d1daa2a75e1d4.jpg Trening dzisiaj marszotrucht w terenie z elementami powerwalk (no na to to ja jestem za mały pikuś...) 40 [...]

[...] a propos wilkołaków, co prawda nie oglądałam czystej krwii, ale kręci się tam taki aktor Joseph Magliano http://cdn01.cdnwp.celebuzz.com/wp-content/uploads/2012/12/27/joe-manganiello-sexiest-looks-400x300.jpg Fajne foty dziewczyny, ja się zbyt wstydzę \-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-28 14:01:18

[...] co prawda nie oglądałam czystej krwii, ale kręci się tam taki aktor Joseph Magliano http://cdn01.cdnwp.celebuzz.com/wp-content/uploads/2012/12/27/joe-manganiello-sexiest-looks-400x300.jpg A ja właśnie dla niego Czystą Krew oglądałam 8-) Fajne foty dziewczyny, ja się zbyt wstydzę \-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-28 14:01:18

[...] się ujawniłaś i do nas dołączyłaś!! :-) Miskę masz bardzo ładną jak na początek :-) wazne, że wiesz co nalezy jeść i nie masz żadnych śmieci! Jak ja tutaj zawitałam to dziewczyny poleciły mi TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' :-) a potem NR 2 :-) ale jak Cię Moderatorki wezmą w obroty, to bedzie cud, miód i [...]

kołobrzeg dla starych.mielno dla młodych.wole Kołobrzeg.najwiecej burdeli tam jest na 1 miasto%-)i dziewczyny co miecha sie zmieniają%-)fe k***a%-)

jestem ekscentrykiem.lubie szybkie poczatki i szybkie końce.szybkie samochody i takie same dziewczyny%-)

[...] mi skaczą strasznie i mięśnie spinają w dziwnych momentach. Powoli spadają mi siły, po treningu jest cięężko i głodno:-)) miętka pipka ze mnie, tym bardziej podziwiam dziewczyny konkursowe co mają 5 treningów tygodniowo i większe obostrzenia w misce8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a2df4f630de410f8fc6c3b47e8a30c4.jpg Zmieniony przez - Esther w [...]

widzisz, dziewczyny myślą że Twoja miska to prowokacja... A to smutna prawda @@-) bardzo chcę Ci pomóc, sis powiedz, ze dasz radę };-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-28 20:24:41

Dziewczyny, mogłbyście rzucić okiem na filmy w moim ostatnim poście? Cały czas nie wiem co poprawić i jak żeby było dobrze #-P http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429-s19.html#post8

wiem, że dziewczyny nie wliczają warzyw, znaczy nie widziałam, żeby gdzieś wliczane były zielone lub małe ilości jakichś innych, ale wliczam, bo chcę wiedzieć jak wyglądają węgle z dietą problemów mam milion, oglądam dzienniki różne, ale nie bardzo pomaga mi to, więc staram się trzymać urojeń mych, zaczerpnietych stąd rad... ćwiczeń siłowych...na [...]

To się temat rozwinął a ja dopiero tu wpadłam :) i mnie tylu małżów ominęło :/ No dziewczyny jest na czym oko zawiesić wśród tych fotek które dodałyście :) Mój typ to wspomniany już tu Mamed :) też gustuje w ciemnych i zarośniętych brutalach ;)

28.05 Dziś miska + plus hopsanie A hopsanie wyglądało tak: reklamowały się dziewczyny że aerobic, w polskim klubie, że darmo, a że przyjdź, a dołącz. Poszłam bo warto trochę ruchu dodatkowego wprowadzić, a tam z płyty kto? Pani Chodakowska :). Zostałam na hopsaniu pewnie z ciekawości się wybiorę jeszcze z raz. Czułam tylko wczorajszy trening [...]