dziewczyny

czytałam niedawno blog dziewczyny, która biega i bolał ją piszczel.. badania wszelkie przeszła, rezonanse, podejrzenie było nawet o raka kości.. W końcu trafiła do jakiejś super kliniki i tam się okazało, że to... zmęczeniowe złamanie kości... nasz organizm jest niesamowity...

Kurcze, dziewczyny, chyba macie rację! Może ten ból wtedy po treningu góry, a potem zaraz po squash'u, to było tylko taki małe wołanie mojego biednego organizmu o chwilę przerwy? :) Może po prostu te dwa treningi (oba dosyć ciężkie, bo w squash'a grałam z kolegą który gra w sposób bardzo 'siłowy', więc i ja zaczęłam tak z nim grać) w krótkim [...]

Dobra foty od jutra codziennie i bez pojadania! :-P a mamą się nie przejmuj. Ja dziennie jak piję białko to słyszę, że biorę ciągle "anabole" od ojca :-o Jak dobrze, że już nie mieszkam z rodzicami :D Dziewczyny życzę powodzenia, będę zaglądać z przyjemnością i podziwiać Wasze zmagania ;)

Podziwiam wszystkie osoby biegające dłużej niż 10 minut :D Doris ja też %-) a co dopiero biec prawie 2h! chyba bym zeszła #-P także wielkie brawooo dla tej dziewczyny :-))

Witajcie dziewczyny!!;-] Tydzień 1, dzień 3 DT Miska wg założeń + - cebula, szczypior - 3xkawa, herbata, woda - magnez Przyzwyczaiłam się do wysokich tłuszczy i trochę mi ciężko teraz po zniżce biało dobić ... Na razie chodzę najedzona. Trening siłowy 2 Obwód x3 1a. sumo MC HiPull x10 – 10kg, 12kg,15kg - nie wiedziałam jak dobrać kg, stanęło na [...]

Dzień 577 WPIS ZA WCZORAJ Jedzenie jako takie, ale "czysztszego" się nie dało bo byłem u dziewczyny prosto po szkole. TRENING - SUPLEMENTACJA Noc: FA Multi Active 1x DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/751eb368536f42ad8d27f17cd5ad92aa.png

dziewczyny ale dziś szybkie jesteście, odwrócić się na chwile i zaległości %-)

[...] bylem na treningu, ogólnie wszystkie założenia zrealizowałem, na 2 ćwiczeniach nawet wziąłem więcej niż powinienem, dieta zapięta na ostatni guzik tylko... Wieczorem byłem u dziewczyny a ta mnie namówiła na jedno słabe piwo - Redd's Żurawinowy. Sami wiecie jak to jest odmówić kobiecie %-) Dodam że było to koło 4 godzin po treningu około 23. Czy [...]

Kurcze dziewczyny ale temat... współczuję zdradzonym dziewczynom to takie paskudne uczucie, kobiety wstydzą się tego i obwiniaja same siebie zamiast faceta :/

dziewczyny da sie jeszcze zaufac drugiej osobie po czyms takim?

dziewczyny da sie jeszcze zaufac drugiej osobie po czyms takim? da! ale odbudowanie zaufania dłuuuuuuuuuuuuuuuuuugo zajmuje....

dziewczyny da sie jeszcze zaufac drugiej osobie po czyms takim? Da się ale jest to trochę Syzyfowa praca. Baaaardzo łatwo zburzyć to co się odbudowało...

Dziewczyny dacie wy posprzątć :) ,bo jak nie czytam spamu na kompie to w telefonie i robota mi nie idzie :P

Dziewczyny dacie wy posprzątć :) ,bo jak nie czytam spamu na kompie to w telefonie i robota mi nie idzie :P ty to jestes pies ogrodnika :D idz sprzatac nadgonisz pozniej :D

dziewczyny starajace sie o dziecko badz juz wystarane- co sadzicie o tym,ze jak sie stara to nie nalezy intensywnie trenowac? i co oznacza intensywnie- no bo moze dlateog mi owulacja zanikla?

dziewczyny starajace sie o dziecko badz juz wystarane- co sadzicie o tym,ze jak sie stara to nie nalezy intensywnie trenowac? i co oznacza intensywnie- no bo moze dlateog mi owulacja zanikla? każda zmiana trybu życia wpływa na organizm, na jego "tempo", także tak, gdy dotąd nie ćwiczyłaś i nagle rzuciłaś się na siłownie, do tego zmieniłaś styl [...]

Podziwiam wszystkie osoby biegające dłużej niż 10 minut :D Doris ja też %-) a co dopiero biec prawie 2h! chyba bym zeszła #-P także wielkie brawooo dla tej dziewczyny :-)) Ja bym się przede wszystkim nie podjęła czegoś takiego :D

[...] bo jeszcze 3 lata temu byłam hmmm pierdołą jeśli chodzi o ruch, a dziś tańczę taniec brzucha i nie straszne mi żadne wygibasy. Na jakimś forum przeczytałam o rozciąganiu - dziewczyny chwalą tą metodę. Więc i ja postanowiłam się rozciągać, przygotowałam sobie zestaw ćwiczeń - część to klasyczne rozciąganie, część to pozycje zaczerpnięte z jogi. [...]

[...] było gorzej jestem młoda a wszystko mi się trzęsie chciałabym pozbyć się tłuszczu przy jednoczesnym poprawianiu mięśni jednak nie jestem nawet w połowie tak silna jak inne dziewczyny które na swoje ciało pracują wiele lat i mają super twarde piękne ciało największy problem mam z jedzeniem nietolerancja pszenicy owsa ryżu mleka(laktoza) itd [...]

Dziewczyny, to na potrzeby zdjec, czy potraficie tak biegac ? Probowalem ostatnio posilkowac sie buffem przy dlugim wyjezdzeniu rowerem w temp. w okolicy zera - dluzej niz kilka minut nie ma opcji, wszystko mokre od pary z oddechu i przestaje przepuszczac powietrze.. Nosem na dluzsza mete oddychac nie potrafie, wiec po 4 godzinach jazdy nie [...]