dziewczyny

Witam, mam.23 lata, waze 67 kg, mam 170 wzrostu, zaczęłam chodzić na siłownię miesiac temu ale zadnych rezultatów, nie wiem co robie źle, prosze o pomoc. Jakies środki na odchudzanie mam brać? Zmieniony przez - magda29 w dniu 2014-03-13 21:31:50

Cześć Dziewczyny :) Jest tu kto?

u mnie na sekcji też są 2-3 dziewyczny i ćwiczą z chłopakami.kwestia psychiki.choć ja dziewczyny nie mogę uderzyć mocno dla mnie bariera nie do przebicia

Najlepszy chleb to żytni, który ma w składzie: mąka, woda, sól. Co do jajec - dziewczyny potrafią i 6 wciągnąć, także nie ma jakiegoś szczególnego limitu. Co do pkt 3. Zacznij najpierw normalnie jeść :-P I mam nadzieję że wszystko ważysz przed przyrządzeniem a nie po? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-14 00:58:36

[...] z tego niezla frajde ..wole teraz biegac niz jezdzic na rowerze a bylo odwrotnie WSPOLFORUMOWICZKI nie jest latwo w tej grupie …..choc po ostatniej akcji czterdziestka...dziewczyny walcza, Kokosik, Ziuta czy Reziolki ...ale one maja 10 latek mniej specjalne podziekowani dla Malgorzaty ze znalazla sie na tym forum …..bo fajnie sie z nia [...]

Dziewczyny, na początek szkoleń nie polecam IF czy niskowęglowodanowych, tylko żywienie i suplementację - niby podstawy, ale naprawdę baaaaaardzo dużo można wynieść (oczywiście mówię o szkoeniach, które prowadzi Tadeusz).

No wlasnie zaczela od spacerow z kijkami i jazda na rowerze, uskutecznia to od miesiaca i myslalam ze moze czas by cos jej dorzucic %-) moze faktycznie sprobuje z tym callanem/pilatesem albo jakims delikatnym rozciaganiem. dzieki dziewczyny };-)

Dziewczyny zabierzcie mi klawiaturę plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.... Bo czuję że me obłąkanie narasta.... Musiałam odpisać ;-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-14 11:24:58

Dziewczyny zabierzcie mi klawiaturę plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.... Bo czuję że me obłąkanie narasta.... Musiałam odpisać ;-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-14 11:24:58 Coooruuummmmm odłóż... klawiaturę... odłóż... klawiaturę... odłóż... klawiaturę... odłóż... klawiaturę... https://www.youtube.com/watch?v=k3IiPc7HAQY

Dziewczyny, PLIS HELP ;-), właśnie się chcę zabrać za dzisiejszy trening, a robię ten plan pierwszy raz i każdy dzień inny, no i na dziś mam wypady chodzone i kurna mam zagwostkę. Czy 3x6 kroków oznacza 6 na nogę w każdej serii, czyli 12, czy chodzone to się liczy kroki na zmianę, czyli, że tak jakby 3 na nogę?

gdzie takie dziewczyny mieszkaja ?

w sierpniu u dziewczyny w rodzinie wesele ;-) Zastanawiam sie czy only alko czy jak juz troche pojem i popije to jakies mdma w nieduzej ilosci nie wleci %-)

U mnie w pracy niektóre dziewczyny, a w szczególności sąsiadki zza wschodniej granicy sypią na kubczek 200 ml 2-4 łychy nie łyżeczki cukru %-)

dziewczyny go przycieły a nie ja :-) a ja za tą kase wole siedziec a nie ganiac ich po sklepie

pozatym nie które sqrwiele są chamscy i jak przyczają ze mnie nie ma to wyzywają tutaj dziewczyny. Nie musze pisac ze od qrw?

jesli chodzi o biuro to tak ale dziewczyny naprawde wporządku

Cześć Dziewczyny. Uznałam, że póki nie mogę rozpocząć treningu siłowego, nie będę zawracać Wam głowy..wrócę, kiedy będę już w stanie ćwiczyć na serio :) proszę o zamknięcie tematu i powodzenia w walce o sylwetkę ;-)

Dziewczyny, Wy lubicie banany ;-)

Dziewczyny, Wy lubicie banany ;-) Barrrrrdzo. @-)

Dzięki dziewczyny :-) A myślałam, że to już nigdy nie nastąpi... :-)