dziewczyny

dziewczyny, udzielajcie się częściej u Huberta w dzienniku, to nie będę musiała latać po stronach i was tam szukać już chyba więcej sogów wbić nie dam rady

Mam nadzieję, że mi coś dziewczyny ciekawego wymyślą

Dzięki dziewczyny Yosis mam PCOS, w starych badaniach hormonalnych wyszedł lekko podniesiony testosteron, ale były robione 3 lata temu, ok 3 miesiące po odstawieniu hormonów i wywoływaniu @, więc są średnio wiarygodne juz. Teraz chce wydębić skierowanie na nowe, a wiadomo jak chętnie je dają Okresu nie mam od połowy konkursu, wcześniej tak co [...]

OK dziewczyny, ostro biore sie do roboty :) dzisiaj 1 posilek za mna koktajl z banana,truskawek,mleka sojowego oraz platkow owsianych z odrobina cytryny i slodzikiem (369.5 kcal ,16.9 białka ,10.7 tłuszczy ,61.2 węglowodanów ). Poki co przyjelam wartosc 1700 kcal gdyz karmiac córe z reguly podjadam jej troche kaszki,owocow lub miesa z warzywami.

o jaaaaa!!!! (dziewczyny-nie pamiętam) loferne-dzięki, wiem właśnie, ostatnio zaczęłam czytać o LC-i widzę, ze zbyt dużo to ja na ten temat nie wiem, dziekuję że czuwasz! Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-08-01 12:22:32

ja dla dziewczyny bym doradzil odpowiednio zbilansowana diete a nie duzo bialka, dieta dla niej musi byc zdrowa, ona przeciez niejest kulturysta , chyba ze na tyle zna swoj organiz ze wie zemusi stosowac bardziej drastyczne diety,kazdy jest troche inny i u niektorych zbyt diuza ilosc biaka lokuje sie w takiej cienkie warstwie tluszczu podskornego [...]

Dzieki dziewczyny a jak idzie zbijanie tluszczyku?

Chodź do Ladies Dziewczyny nie tylko Cię nie odchudzą o 10-20 kilo, ale jeszcze pewnie rzadko będą wysyłać na bieganie :]

Może źle napisałem ale wiesz ocb ze dziewczyny często narzekają na swój wygląd :P

[...] fajna, potrzebna ci dobra czysta miska i dobry trening, nie ma tragedii, trochę pracy i będziesz zadowolona. No i myślę, że wcale nie musisz zrzucać wielu kg Poczekaj na dziewczyny prowadzące, nakierują cię na właściwy tor. A tymczasem jeszcze może uzupełnij ankietę z regulaminu: [...]

Ojej dzięki dziewczyny za odpowiedzi Agak dziękuje za rady, na pewno skorzystam, tylko ciężko będzie wyeliminować nabiał do 1 posiłku, dziś z trudem udało mi się rozpisać dzień z dwoma nabiałowymi posiłkami. Muszę znaleźć jakieś tanie źródło białka, bo z kasą nie wydolę Z tym nordic walking wiem, że przesada, ale obiecałam szwagierce, więc tak [...]

Dzięki dziewczyny za wsparciew życiu się nie spodziewałam, ze chcąc zrzucić to i owo, będę się z rozpaczą wpatrywać w widelec z kawałkiem wołowiny, która się już we mnie nie mieś ci... Nerwy też spróbuję opanować, choć wczoraj wieczorem jeszcze kibel mi się zapchał A z dobrych rzeczy na zaś zrobiłam śledzika w śmietanie z jabłuszkiem, wątróbkę [...]

dzięki dziewczyny! urodziny spędziłam zwiedzając Jurę Krakowsko-Częstochowską, więc aktywnie w sumie wszystko fajnie, tylko pogoda sie nie udała za bardzo

a jak z sprzetem?z wieczorami duzo ludzi chodzi?jakies fajnie dziewczyny rowniez mozna spotac?

Dziewczyny mam jeszcze jedno pytanie - otóż w diecie założyłam sobie, że po treningu będę jadła owoc + kefir naturalny. Teraz czytam, że węglowodany to kulturyści powinni jeść. Wyczytałam też, że tłuszczu nie wolno spożywać, a w kefirze mam 1,5g tłuszczu/100g. To nie dużo, ale nie chcę psuć ciężkiej pracy. Może doradziłybyście mi jakiś inny [...]

[...] jeszcze dopada cie jakas walka o ogien nie ma co splyywa jak po kaczce.. jaka beka u mnie juz w glowie gra muzyka i mysle powoli jakie tam dupy beda w nowej pracy hey dziewczyny z koscierzyny .. http://www.youtube.com/watch?v=ORJBFI_OLdU tak bede klepal sobie na klawce a za 6lat biore do kupy wszystko i wydam ksiazke "moje boje czyli [...]

ostatnia moja odpowiedz w tym temacie.. siska.. wstawiaja chłopaki (..i dziewczyny ale niestety rzadziej) foty ale MINIMUM PO ROKU TRENINGÓW żeby pokazać co ciężką pracą udało im się zdziałać. Zresztą tak nawet w regulaminie jest że można tu wrzucać min po takim okresie regularnego ćwiczenia... ale mniejsza już z tym. , swoją drogą ciałko i buzke [...]

[...] wg. mnie dziewczyna ma niezłą sylwetkę na start, niestety wchodząc tu nie znajdę żadnej informacji dotyczącej treningów dziewczyny, ankiety nie ma, zdjęć sylwetki nie ma, tylko brzuszek, a czego się dowiedziałam? że ma rakiety tenisowe i nie ma z kim grać i że jest tam ładna pogoda. TAK, [...]

Szkoda tylko, że dziewczyny wolą kudłatych

co tak słabo idzie dziewczyny ? pierwszy z rana