dziewczyny

Nie jarałyście przypadkiem od rana jakiegoś zioła dziewczyny?? :->

Oblique, dobrze zrozumialam ze chcialabys zobaczyc filmiki z wyciskania sztangi stojac oraz pompek?Czy te pozostale tez?Bo zamotalam sie ;). Pomiary dawalam tylko na samym poczatku...Dzis postaram sie wkleic nowe.Co do cwiczen dodatkwoych daje rade je robic, czy to oznacza sie sie opierniczam na treningu?Wydawalo mi sie (a moze jestem w bledzie), [...]

[...] zlazła - dla komfortu psychicznego. Oczyszczanie jabłkami na razie sobie jednak daruję. Mam inną koncepcję na pokonanie problemów z cerą i na razie ją przetestuję (dzięki dziewczyny };-) ). Jesienna, deszczowa pogoda wysysa ze mnie za dużo energii, żeby się bawić w jabłka. Zastosuję w ostateczności. [...]

Reziolki dziękuję za tę uwagę :-)) Ale nie obrażam się, bo nie mam o co!! Poza tym nie jesteśmy tu kółkiem wzajemnej adoracji, prawda?? Dziewczyny ja cały czas powtarzam, że SAMA WIDZĘ, że niewiele się zmieniło. Nie twierdzę, że dokonałam niesamowitej przemiany. Przybrałam, może nie na wadze, bo ona wzrosła o około kilo-dwa, ale obwody poszły i [...]

Dzisiaj wpadło , jakies 30 gram lays i jabłko około 80 gram , ale nadrobiłem to rowerykiem 8km jadąc i wracając od dziewczyny , a wiec nie ma tragedi , natomiast jutro mam chrzciny , wiec nie wiem jak to będzie z dietą , planuje zrobic jutro dzien bez wegli , na chrzcinach bede uderzał w mięso , jaja , taki dzien ala paleo , duzo miesa i tłuszczy [...]

Cześć dziewczyny.. Gaja - jak na drugi raz twoją sunię dopadnie jakiś macho to wtedy zasuwaj do weta - da jej zastrzyk i nie będzie niechcianej ciąży....

[...] byłam z nią u weta tam na wiosce gdzie ja pies dopadł i gdzie byłam uziemiona na 2 tyg to wet powiedzial ze co najwyzej moze mi ja uspac. Potem mi tu w spamie doradzily dziewczyny zeby pojsc na usg, to jeszcze mozna zrobic sterylizacje z aborcja- nie wiedzialam ze tak mozna- poszlam, powiedzial wet ze ciazy nie ma. BNrzuch jej wyskoczył [...]

Dziewczyny macie może gdzieś zapisany pierwszy dziennik Obli??

Gaja 3maj się. Dziewczyny uciekam na serial i robić jedzonko !! :-) Dobranoc!!

Dziewczyny prosimy o zgłoszenia chętnych w tym poście. Jak zwykle zgłaszamy swoje zainteresowanie linkiem do dziennika

tu masz dużo linków do przeczytania http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html :) dziewczyny czasem dostają treningi a czasem biorą gotowe z forum zaproponowane np. przez Obliques

Będzie mały wykład %-) dziewczyny, poprzeglądałam wasze blogi i mimo, że ta sprawa nie dotyczy każdej jednostkowo to jednak murze to powiedzieć bo problem jest znaczący. Ja rozumiem, że zgłaszacie się do konkursu w nadziei na to, ze gdy ktoś nad wami stanie z batem to będzie wam łatwiej się spiąć.. I problem leży w tym"łatwiej" odnoszę, niestety [...]

niestety dziewczyny odpadam, mam jakies dziwne skurcze brzucha od 2 dni, jade zaraz do lekarza... nie sadze,ze szybko bede mogla cwiczyc :(

Fajny filmik :) Widać, goście nie ułomki, ale przy Twoich gabarytach MaGor - taka gimnastyczka (czy jak te dziewczyny nazwać) 150cm/40kg to pewnie pestka :) Siła siłą, ale też jeszcze nauka fizyki i anatomii wchodzi w grę! Nie wolno takiej pani połamać, no i trzeba utrzymać równowagę. Zalecam: - żonglerkę buldogiem (40kg) oraz bestią (48kg) - [...]

[...] 2 kg na rękę, po 15 powtórzeń, na razie po 3 obwody. Od paru dni mam przerwę bo podnosiłam łóżko i mi strzyknęło w plecach, na szczęście ból ustępuje. No i wpadłam ze słodyczami więc moja dieta trochę podupadła, zaczęłam coś słodkiego i popłynęłam. dziewczyny mają rację, że lepiej nie ruszać w ogóle:) Ja równiez będę do Ciebie zaglądać!:)

Kto wie ;-D Na gwiazdkę poproś ;-) Uciekam dziewczyny, bo muszę śniadanie zrobić i łepetynę umyć i skoczyć po warzywka na targ! 8-) MIłego dnia!!

Cześć dziewczyny :-). Mi się też dzień dobrze zaczął - bo jak Sforcia - w końcu się wyspałam.. 8 godzin w wyrku to już coś jak dla mnie...

Dzięki, dziewczyny, zapraszam! Założenia - 1700kcal, 120B/150W/tłuszcze Ułożenie miski jest najtrudniejsze! niby dobrze wyszło z białkiem i ww, ale brakuje kalorii. Może powinnam ustawić na 1600 kcal? albo dopiję colą? ;-D 8-) Do każdego posiłku, oprócz okołotreningowego - brokuły, fasolka szparagowa, sałatka prowansalska [...]

Na YT jest bodajże opcja obracania... Cześć dziewczyny :-D

dziewczyny, jesli któras ma jakieś fajne przepisy to jest puszka wheya do wygrania o tutaj :-) https://www.facebook.com/IronMaxxPolska?fref=ts