SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyny

  • dlaczego nie rosnę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wzrost jest normalny jak na ten wiek, nie masz koleżanek rówieśniczek mających podobny wzrost? Na pewno masz. Wzrost jest ok, na pewno jeszcze trochę urośniesz, masz dopiero 14 lat. Nie przejmuj się, takie dziewczyny 160cm są właśnie najbardziej seksowne. Pytasz czy waga jest dobra jak na ten wiek a nawet jej nie podałaś.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2011-06-19 16:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyny jak sprawdzacie swoje maxy, rozgrzewka i ciśniecie od razu ? czy jako trening i w ostatniej serii, ale tak to chyba nie. Mogłaby mi która napisać, a rozumiem że max to na jedno powtórzenie, kurczę niby wiem ale jakby nie wiem

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 23:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    przepraszam ale nie moge, dziewczyny opanujcie sie

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 2011-06-21 21:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to w sukience idziesz ?? u mnie w lo to na 24 dziewczyny z lasy w sukienkach przychodziło max z 10 , reszta w spodniach , a szkoda przynajmniej bym sobie ich nóżki pooglądał

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 08:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST STANOFUSION by ProSatan

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Pozdrowienia dla dziewczyny w takim razie i niech dba o Ciebie

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 12:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny,wciągnijcie brzuchy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 22:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny mam ogromną prośbę na co mogę te ćwiczenia z trening na odwadnianie zamienić bo robię treningi w domu: 1.uginanie nóg w leżeniu 2.ściąganie drążka górnego 3.suwnica nogi niżej 4.ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami Gruszka a ta Twoja koleżanka trenuje, bo Obli pisała że jeśli ktoś ma bf powyżej 22% to nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna dieta na redukcje

    Post
    Dietetyka sportowa

    czy dla dziewczyny taki rozkład, na redukcję będzie prawidłowy ? - Białko 25% - Węglowodany 45% - Tłuszcze 30% I jaką książkę możesz polecić, aby wszystko było ładnie opisane na temat redukcji, masy. Jak wygląda to procentowo itd. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zabaka w dniu 2011-06-24 18:08:15

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2011-06-24 18:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost, 16 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pływanie oraz rozciąganie na drążku. Masz dopiero 16 lat jeszcze urośniesz ale dla dziewczyny dużo nie trzeba, niższe według mnie mają lepsze powodzenie oraz są bardziej sexowne .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2011-06-25 16:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    dziewczyny czy ktoras z Was moze mi powiedziec co powinnam robic?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 2011-06-25 22:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja ciągot też nie mam IMO, zależy to od tego, czy dieta jest dobrze trzymana. Dziewczyny, które od dłuższego czasu trzymają krystaliczną dietę, w większości czują niechęć do słodyczy i ogólnie rozumianego syfu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2011-06-26 09:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje dziewczyny Tydzień 11 Dzień 77 Posiłki: 1.4 jajka, banan, masło kokosowe 2. żeberka, brzoskwinia, warzywa 3. żeberka, guacamole, warzywa 4. whey, truskawki 5. żeberka, warzywa DNT nawet nie myślę ile ważyły te żeberka, świetne były Tydzień 12 Dzień 78 Posiłki: 1. 4 jajka, banan, masło kokosowe 2. 2 pomarańcze 3. bigos, wiśnie 4. [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 19:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burpee challenge

    Post
    Ladies SFD

    lluas gratulacje Dwie dziewczyny ukonczyly ten challenge, super

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 22:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robie nie tak? pomocy

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze na forum kazdy dazy do wygladu jaki subiektywnie sobie wymarzyl, a nie do czyjegos zalozenia idealu. Ty bys nie chciala wygladac tak jak ja, a ja tak jak Ty, nie widze w tym problemu. Oczywiscie uloze diete jak mi cos madrego przyjdzie do glowy, a dziewczyny poki co chcialabym prosic o rade jakie cwiczenia wykonywac i z gory bardzo dziekuje.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6971 Data: 2011-06-26 23:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuje dziewczyny To naprawdę wciąga, najbardziej podziwiam te starsze osoby, a biega ich naprawdę dużo Na maraton to jeszcze się długo nie odważę, jest parę 10 i 15 km biegów w których chce wystartować w tym sezonie, a najbardziej korci mnie http://www.terratlon.pl/index.html tylko boje się pływania Wiecie, to wszystko przez ksiązke, którą [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 08:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pomyśl jaki jesteś chudy i szamaj. Nawet gdybyś wpieprzał tony żarcia przez miesiąc, to nie utyłbyś, a wyglądał normalnie. Jeśli ciężko Ci jeść dla siebie, jedz dla swojej dziewczyny. Podobno ludzie powinni zmieniać się tylko dla siebie, ale obaj wiemy, że często łatwiej na pierwszym miejscu postawić kogoś bliskiego, łatwiej wtedy walczyć. [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 14:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny - dzięki za tak miłe słowa! kochane jesteście dziękuję!podtrzymujecie na duchu, pokazujecie, że nie tylko ja się zmagam z takimi problemami/schizami dzięki! wiem, że teraz gorący okres, finisz konkursu, sporo na głowach, ale tak przemyśluję taż nad jakimś oczyszczaniem.. wątroby np. Obli, proszę jak będziesz miała chwilę zajrzeć poradź [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 20:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po prostu staramy sie robic to co polecają wierząc ze przyniesie dobre efekty. Próba jest tylko i wyłącznie na życzenie zainteresowanej i powiem ci ze dopiero za rok dwie dziewczyny beda mogły cos więcej powiedzieć w temacie leczenia PCOS, czy to w ogóle możliwe i na ile. Na razie dieta suplementacja i jada z koksem. Problemem jest ze od [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 14:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie bomba, ja bym nic nie zmieniał, ale to odczucie tylko po zdjęciu, może i mam jakieś zboczenie ale lubię dziewczyny z delikatnymi boczkami.

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 19:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Popatrz w dziale LAdies jak dziewczyny trenują.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2011-06-29 06:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)