dziewczyny

Wtrącę się w Wasz romans dziewczyny, ale: Chociaz podejrzewam, ze mozna sie wk***ic jak dzwoni do Ciebie w nocy jakis idiota i p******i od rzeczy ... chyba każdy to przeżył jako dzwoniący i jako odbierający telefon %-) Ja np. wiele razy :))

Kurde chcialem na weekendzie cos zalyczyc, pisze do kumpla, a on mi ze jedzie do dziewczyny :-( Wspollokator jedzie na narty i weekend w samotnosci sie szykuje :/

Pamiętaj, gdy śnieg pada i jest zimno dziewczyny szaleją ! woooooooooooooooooooooooooooooooooo \-)

to ubierz się ciepło georgu jak będziesz nabity po prowiant szedł bo trochę zimno za oknem %-) jak ktoś nie widział sesji to tutaj znajdzie: http://www.ckm.pl/dziewczyny/ola-chlebicka-w-ckm,616,img,1,g.html

Oglądałem tylko retransmisję meczu Polska vs Rosja, powalczyły dziewczyny, chociaż skład w którym grały szału nie robił...

Czyli praca aktualnie nie ma, ale może mieć, ponimayu };-) Obejrzałem wczoraj mecz Polek z Japonkami - tak słabej reprezentacji, to już dawno nie widziałem, gdyby nie Skowrońska, to dziewczyny z 10 w żadnym secie nie wyszłyby...

Może to taki sam stereotyp, jak ten że Polacy to złodzieje, ale znajdź mi ładną Niemkę bez żadnych korzeni z innych nacji, ciężko znaleźć wiele takich kobiet. Polki, Rosjanki i Ukrainki to bardzo ładne dziewczyny, nie to co Hiszpanki i Portugalki, które z wiekiem rozchodzą się w biodrach i tyłkach, czy Brytyjki z reguły brzydkie z twarzy

Wikt, dziewczyny ponoć teraz lecą na starych z kasą, albo na młode ciacha, więc pełno perspektyw przed Tobą :-)) chyba, że zbyt szybko pokażesz szatana ukrywającego się za tą niewinną postacią %-)

[...] poszło podkaszanie a potem koszenie....masakra , trawa u niektórych klientów miała około 30cm i do tego ciągle mokra. Zasuwaliśmy na 4 podkaszarki i 3 kosiarki , do tego dziewczyny jeszcze potem plewiły..... Wszyscy na koniec roboty narzekali na łapy i barki , jedyna dla nich dobra rzecz to podwójna dniówka bo mimo soboty pracowaliśmy do [...]

[...] 0% od razu wywal do kosza. To zerowe wartości odżywcze. 6. Serio 15 g kaszy jaglanej? Ważone przed ugotowaniem? Nie wierzę…Zamiast po kukurydzę sięgnij po kaszę gryczaną / jaglaną (w przyzwoitych ilościach). Jeśli chcesz jeść chleb znajdź dobry żytni na zakwasie. Popatrz do innych dzienników jak dziewczyny radzą sobie z dietą, zainspiruj się.

Dziewczyny, bardzo dziękuję za szybkie odpowiedzi! Inaczej jak się czyta o kimś a inaczej jak się usłyszy prawdę prosto w oczy... Faktycznie często mam wzdęcia :( To jest mój problem od dawna. O nabiale nie myślałam i jabłkach, ale odstawię. W poniedziałek będę miała wyniki tsh i FT4, zobaczymy, co wyjdzie. A jak rozłożyć makro? Nie wiem [...]

Co do treningu, to ja w ogóle proponowałabym Ci wybrać jeden z planów, które dziewczyny z naszego działu wybierają na początek - coś z tego repertuaru: http://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Może nowy plan będzie dodatkowym zastrzykiem motywacji. Czy ktoś korygował Twoją technikę ćwiczeń?

[...] łącznie z wynikami badań. Zabrała mi tylko cenny czas na opowieści o sobie. Jestem samouczkiem, oglądam filmiki, analizuję tutejszy wątek o poprawności ćwiczeń (tam, gdzie dziewczyny nagrywają swoje wykonanie do oceny). Ale tak naprawdę, z pełną pompą i odwagą to ćwiczę ok kilku tygodni. Wcześniej motałam się bardzo na siłowni. Niestety u mnie [...]

[...] Rowerek - 10 minut Z miską się rozkręcam, już jest 1400kcal, a jeszcze kolacja. Twoje wypiski z treningu są kompletnie nieczytelne. Czytałaś jak rozpisują trening inne dziewczyny? 1. Przysiady ze sztangą na plecach: 5x10 (1x35kg, 2x40kg, 2x45kg) 5 serii po 10 powtórzeń? co oznaczają liczby w nawiasie? Piszesz wtedy: Przysiad ze sztangą na [...]

Tak cisza w tym moim dzienniku... Dajcie znać dziewczyny, czy chociaż jest ok ten mój trening i dieta. Bo nie wiem, czy coś zmienić, czy jest raczej ok :) Pozdrawiam

Dziewczyny, pomóżcie! Jestem dziś tak wzdęta, że masakra. Jadłam wprawdzie fasolę czerwoną, ale żeby aż tak mogła mi zaszkodzić? Jutro mam imprezę, więc mam nadzieję, że mi przejdzie. W ogóle czuję się taka napompowana. Ta moja dieta raczej na odchudzanie nie działa. Zrzut dzisiejszej miski: [...]

Hetavel - czytam, czytam te dzienniki :) I dziewczyny mają bardzo podobne problemy. Ułożę dwa palny i będę robić na zmianę. Postępy spore widzę w przysiadzie, wyciskaniu hantlami, czy ściąganiu drążka. Co do jedzenia, ten kurczak wędzony to biedronkowa pierś. Wydawała mi się zawsze ok, ale wyrzucę. Ciasto robiłam sama (mąka pp, jajka, jabłka, [...]

Hetavel - czytam, czytam te dzienniki :) I dziewczyny mają bardzo podobne problemy. Ułożę dwa palny i będę robić na zmianę. Postępy spore widzę w przysiadzie, wyciskaniu hantlami, czy ściąganiu drążka. Co do jedzenia, ten kurczak wędzony to biedronkowa pierś. Wydawała mi się zawsze ok, ale wyrzucę. Ciasto robiłam sama (mąka pp, jajka, jabłka, [...]

Dziewczyny mam pytanko. Chodzi mianowicie o wzdęcia, które mam od kilku dni bardzo nasilone. Dziś zjadłam na pewno za dużo twarogu, ale tę dolegliwość mam już od ponad tygodnia. Jest to okropnie krępujące, poza tym brzuch mam jak nadmuchany balon. Kupiałm dzisiaj espumisan, ale nie bardzo pomaga. Miska dzisiejsza: pomidor, mrożonka włoska, mix [...]

[...] glowe (jodan tsuki), wlasciwie jest wszystko z boksu. Poza tym w orginalnym Kyoku jest tez parter -looknijcie na dyskusje na ten temat w SFD. A jesli tak bardzo podpieracie sie historyjkami z zycia to ostatnio widzialam boksera ktory prosil dziewczyny zeby przestaly kopac lowkicki bo nie moze juz stac. To byly luzne sparingi, miedzystylowe.