dziewczyny

wrong... to są dziewczyny z serii różowa hantelka

Dziewczyny: wszelka zdrowa rywalizacja jest fajna i nawet jeśli nie ma sensu porównywanie to da nam jeszcze większego kopa do działania. Zatem ruszamy od poniedziałku :D.

ja nie mam dziewczyny, a co za tym idzie to przyrosty mam słabe na bombie :D jak sie duzo rucha to ponoć lepiej idzie...

Adzik... Wygoda- ten trening to gotowa koncepcja, dodatkowo wypróbowana już przez dziewczyny, na których wspacie mogę liczyć. Oczywiście to nie jest eksepryment i jako osoba ceniąca wolność i niezależność mogę w każdej chwili coś zmodyfikować. I pewnie tak zrobię- w końcowej fazie obniżę kcal i dodam aeroby. Żeby zdążyć z wycinką do lata Nie mam [...]

[...] to jakas tragedia. mysle, ze masz duzy problem z postrzeganiem samego siebie i nalezy to zmienic. masz 180cm wzrostu, wazysz 65kg, obwod uda 47cm to mniej niz maja szczuple dziewczyny nizsze od ciebie. ty twierdzisz, ze na nogach masz najwiecej tluszczu. twierdzisz rowniez, ze chcesz cwiczyc na nogi, ale od biegania za bardzo puchna, a od [...]

[...] przy tylu pompkach to mało jak juz wspominałem.....na you tube jest filmik na którym chłopaczek który,trenuje od dziecka robienie pompek,wykonuje ich 140 pełnych,więc masz porównanie do dziewczyny która trenuje sztuki walki,a nie zajmuje się głównie robieniem i pobijaniem rekordów w pompkach... Zmieniony przez - rto w dniu 2010-03-19 12:57:04

[...] ja tyle placilem. I do "zycia jak krol" to nalezaloby ta sume pomnozyc przynajmniej 3 krotnie. Ale zawsze zostaje wam Issan i Ro-yet, wioska rodzicow tajskiej dziewczyny, romantyczne kompiele w beczce razem z moskitami i odswiezajacy widok pol ryzowych Mozecie byc wtedy krolami wioski Bo miejsca jak np Phuket, wszelkie luksusowe [...]

[...] i boje sie tez zeby zabardzo miesnie mi nie urosły, bo wtedy i tak bede grubo wyglądac bo zamiast tłuszczu bede miała mięsnie, u chłopaków to wiadomo ze do tego dążą ale u dziewczyny to nie bardzo... wiec niewiem jak to zrobic zeby masa mięsniowa sie niepowiekszyła, a i jeszcze mi wyszło ze wskażnik talia-biodra mam lekko ponad norme i własnie [...]

to te szpilki w koncu wychudzaja czy podgrubiaja łydy? bo juz sie gubie dziewczyny ;-P a co do ćwiczen w szpilkach na siłowni, gwarantowane że panom na siłce opadną szczeny do ziemi

[...] mój test Activlab jak prowadziłam to byś widział,bo filmik był z wiosła półsztangą,ale już nie ma,bo skasowałam ale dam wiosło normalne i hantelką,bo dzisiaj robiłam Nawet brzuch-skłony z linką nagrałam dzięki dziewczyny Iza orgazm był,ale będzie jeszcze większy jak Piotrek pochwali i dorzuci ciężaru za tydzień wtedy to się chyba rozpłynę

[...] tłuszczu - uczciwa rozgrzewka aerobikowa to nie żarty. Treningi można powtarzać gdy tylko miną wszelkie bolesności potreningowe, więc to kwestia adaptacji do wysiłku, są dziewczyny które robią 2 sesje aerobikowe codziennie. Jeszcze jeden motyw - możesz zacząć łapać to 'czucie mięśniowe' np. utrzymując uniesioną nogę i trzymając dłoń na [...]

powodzenia dziewczyny :) monia super efekty

Dziewczyny soga daje,bede zagladac bo bardzo motywujace jestescie.

Wrong, powolutku :) Ja też tak mam, że podnoszę 5-6kg, ale efekty widzę. Problem taki, że nie mam treningu na całe ciało, ale to inna sprawa. Też zawsze podziwiam dziewczyny za te kilogramy :)

oj dziewczyny... ja też nie byłem ale może pójdę na 22 na mszę rezurekcyjną

Wlasnie wrocilam z zakupow, ciuchowe znow Dziekuje wam za mile slowa, plecy mogly by byc jeszcze lepsze, znaczy sie beda jeszcze lepsze. Dziewczyny programu nie widzialam, ale problem mam, to znaczy mialam. Mozecie dokopac sie w moim dzienniku zdj z przeszlosci (ok 65kg) Uwielbiam jesc, uwielbiam slodycze, uwielbiam czekolade. Dopiero od niedawna [...]

a co z dolnymi to niewiesz ze dziewczyny bardziej interesują te dolne partie http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html wejdź w ten link wypełnij to i pomyślimy co dalej

Przepraszam, że tyle mnie nie było. Miałam kilka ważnych spraw do załatwienia. Brat siedzi jeszcze u dziewczyny. Z tego co pamiętam oraz znalazłam w jego notatkach jego wymiary: Klatka: 112 prawy biceps: 38 lewy: 37 łydka lewa: 43 prawa: 42 Tylko tyle mam, co o tym sądzicie? Znalazłam jeszcze jakieś jego specyfiki ale są to chyba normalne odżywki.

cześć dziewczyny, mam takie pytanie, bo nie mam na siłowni gdzie zbytnio zablokować nóg przy żurawiu, znacie jakiś sposób, puma Wam coś doradzał? W dodatku ćwiczę sam i też nie ma kto zbytnio tych nóg przytrzymać :) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-04-08 18:11:01

umyj raczki Spadam elo dziewczyny Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2010-04-12 21:32:53