dziewczyna zmian

bawic to sie mozesz z dziewczyna nie z dieta... w twojej jest przede wszystkim za malo kalorii jesli uwazasz ze odzywki ci tak bardzo pomoga to jestes w bledzie dieta jest to podstawa i od niej glownie uzaleznione sa nasze efekty /lub ich brak kilka zmian w twojej 'diecie' i nie bedzie zle

no ja głodówki juz przechodziłam i znam to, wiem równiez jak szybko to wraca, a ta dziewczyna nie pisała nic o tym tylko że ćwiczyła i 5kg w dół myślałam, ze padne. A czy wiesz może jak wygląda sprawa jeśli chodzi o spalenie tłuszczu i powiększenie mięśni, gdzieś czytałam że podobno jak sie ćwiczy to spala sie tkanka tłuszczowa a przybiera się [...]

Cramalo na początek login wyraźnie sugeruje, że jestem dziewczyną, proponuję też czytać posty ze zrozumieniem, z nich też to wynika. Jeśli chodzi o Twoją odpwowiedź - ja nie pytałam się o dietę, czy zasady odchudzania. Pytanie dotyczyło reakcji na leki podczas przyjmowania spalacza- również czytanie ze zrozumieniem. Jeśli chodzi o Twoje zarzuty- [...]

ja jem nudno - owies i jajka, mięsa nie jadam bo jestem wege, nie lubię zmian, bo jestem autystyczna. Uwielbiam swoje śniadania i nie zamieniłabym ich na żadne inne :-D Niech dziewczyna poszuka swojego smaku i do niczego się nie zmusza, bo to rzeczywiście bez sensu będzie.

[...] musisz do tego podejsc naprawde powaznie i dojzec do tego ze chcesz cos zmienic w sobie i dazyc do celu, przede wszystkim znajdz sobie jakas motywacje dlamnie stala sie to dziewczyna i dodatkowo zklonilo mnie do zmian sam moj stan ( meczylem sie jak po****** po paru min biegow np ). Do tego nie ukladaj sobie diety bo to zbedne ( moim zdaniem ) [...]

Popatrz. Trening ma pomóc spalić kalorie i napędzić organizm do zmian. Prawda? Jaki jest więc sens kombinować? Żaden. Podaj mi chociaż jeden powód dla jakiego Twoja dziewczyna miałaby jechać splitem lub robić rozpiętki. Chociaż jeden sensowny. FBW jest optymalne. Trenuję od kilku dobrych lat i w zasadzie non stop lecę na różnych odmianach FBW. [...]

[...] to gen musisz mieć dobry. Polecam dobrą dietę i solidne treningi siłowe. @domer, dziękuję za dobre słowo o ile nie napisałeś tego z ironią, to motywujące :) np. moja dziewczyna mówi mi, że ona nie widzi żadnych zmian, może przez to, że widzi mnie codziennie, to znowu trochę mnie dołuje. Wiem, że to głupie ponieważ dieta raczej powinna być [...]

[...] silownia sie to udalo. a z kolei na efekt poczatkujacego jest juz raczej za pozno. a tracic czas na eksperymentowanie na zasadzie - a moze sie uda - wazac tyle co szczupla dziewczyna (bez urazy, kazdy zaczynal, stwierdzam tylko fakt) - tylko po to zeby dopalic resztki tluszczu, ktorego raczej nie moze byc duzo - moim zdaniem wybitnie bez sensu. [...]

oj az tak dokladniem nie znam jej codziennej diety, wiem ze stara sie w kazdym posilku zjadac 30g bialka i posilkow je 5. Jutro postaram sie wrzucic dokladniejszy bo miala gdzies dziennik na potreningu. Troche duzo tych wegli proponujesz...z tego co przegladalem inne dzienniki to wartosci oscyluja w graniacach 100g... Jako ciekawostke podam fakt [...]

Witam ponownie. Aktualnie jestem po cyklu jak w temacie czyli 1 tabs mety z rana po przebudzeniu, pytacie o efekty ? 3 kg masy, trochę retencji ale po cyklu zastosowałem kreatyne 3 kapsułki ed i jak na razie (ok 1,5 tygodnia) wszystko się stabilnie trzyma. Siła= podskoczyła o jakieś 25%, wszytko się trzyma dzięki kreatynie. Apetyt= szczerze [...]

Przede wszystkim to Twoja dziewczyna musi wyrazić chęć zmian i próbować coś w tym celu robić :-) Bo nawet jeśli Ty będziesz sie starał a ona będzie na "nie" to marnie Inna sprawa - jej walory smakowe, bo wiadomo - nie każdemu będzie smakowało to samo przykład kurczaka jak wspomniałeś. Można zrobić na prawdę wiele smacznych i wartościowych rzeczy, [...]

Jeśli,to jest temat tylko do artykułów do Ladies Corner,to proszę o usuniecie postu. Ehh te badania.Problemem "badań" naukowych polega na tym,że naukowcy ,którzy je robią NIE mają bladego pojęcia o dyscyplinach sportowych,bo są...naukowcami.Dobre badania bez doswiadczenia w danym sporcie?Ok,ale takie badania tylko odpowiadają na schematyczne [...]

Olo KK, Skąd wiesz, że nie czaję parteru? Tak się składa, iż ćwiczę techniki parterowe To jest bardzo ciekawe, zwłaszcza z dziewczyną Pisząc o tym, że walka w stójce jest bardziej efektowna dla widza, wcale nie wspominałem o tym, jakoby techniki w parterze nie podobały mi się(albo że ich nie ćwiczę). UFC bywa dosyć często nudne, swoją drogą, ale [...]

Moje pierwsze starcie po półrocznym treningu karate. Miałem wtedy 15 lat, szliśmy sobie z dziewczyną, jakiś menel przechodząc obok stuknął mnie ramieniem w moje ramię.Obejrzałem się. Menel rzucił do mnie chcesz wpie...l! Wiedziałem że za moment mnie złapie i przywali z bani, albo przyładuje sierpem. Miałem strasznie miękie nogi więc jakiś kolwiek [...]

[...] węglem. Upiekłem sobie dupny cytrynowy biszkopt i jem ile zmieszczę %-) Cały placek około 4000 kcal, ale zjem pewnie z połowę. Reszta na pewno się w domu nie zmarnuje, dziewczyna będzie wiedziała co z nim zrobic. Przepis na placek: - 12 jaj - półlitrowa szklanka cukru (w tym 2 torebki wanilinowego) - starta skórka + sok z 2 dużych cytryn - [...]

Wielkie dzięki inero, Dziewczyna już bierze dodatkowo olimp vita - min plus. Resztę leków przyjmuje bez zmian. Oczywiście witaminy przyjmuje w dużym odstępie czasowym od reszty leków, jak dotąd nie zauważyła żadnych skutków ubocznych.

[...] ktoś chciał być bardziej trendy, Europejczyk i nowoczesny, tym bardziej powtarzał bzdury które wbijały mu do głowy media. Przyjrzyj się tym co tak o tym gadają, przeważnie dziewczyna czy chłopak z prowincji po prywatnych studiach w wielkim mieście, socjologia albo marketing i zarządzanie, i chcą nagle stać się nowoczesni, Europejscy. Nie dość [...]

[...] raczej (choc cos tam sie napoci hehe). silowo nie moze ze wzgledu na przebyty kiedys takm uraz kregoslupa. Ogolnie tak zdecydowanie bardziej aktywna fizycznie niz przecietna dziewczyna w naszym wieku :) ale za ostatnie rok czy dwa bez wiekszych zmian. najwiecej ostatni miesiac dwa, z czego ja nie mam zadnych orali, zastrzykow sobie nie robi. Jemy [...]

[...] stresu i samopoczucia. Zaczęłam pracę w boxie crossfitowym, która jest zdecydowanie mniej (prawie wcale) stresogenna, jednak nieco za mało satysfakcjonująca (ja ambitna dziewczyna jestem i się denerwuje, jak nie mam wyzwań). Jednak atmosfera pracy, ludzie, szef i MIEJSCE mnie trzymają. Plus łatwo to pogodzić ze studiami podyplomowymi, które [...]

[...] stresu i samopoczucia. Zaczęłam pracę w boxie crossfitowym, która jest zdecydowanie mniej (prawie wcale) stresogenna, jednak nieco za mało satysfakcjonująca (ja ambitna dziewczyna jestem i się denerwuje, jak nie mam wyzwań). Jednak atmosfera pracy, ludzie, szef i MIEJSCE mnie trzymają. Plus łatwo to pogodzić ze studiami podyplomowymi, które [...]