dzienniki

[...] pogorszyć stan kręgosłupa dlatego czekałam na pomoc w kwestii treningu. Jednak chyba po prostu ode do trenera a pożegnam sie z forum :( ciagle ty siedzę, czytam, prEgladam dzienniki i podziwiam efekty. Jednak od początku wszyscy pomagali. Nie jestem leniwa osoba. Wręcz przeciwnie jednak dopada mnie znużenie bo prze lekarza i ortopedę pożal sie [...]

[...] http://www.sfd.pl/-t722715.html - co nam daje natura http://www.sfd.pl/-t752315.html - co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/-t892526.html - jak "wrzucić miskę" w dziennik http://www.sfd.pl/-t945792.html - jak przygotować się na wyjazd by zachować dietę Szukaj informacji! one tu są. Czytaj dzienniki dziewczyn bo to kopalnia wiedzy i motywacji.

Malutka, wybacz, ale.. dałaś ciała z pierwszym dziennikiem, to co się dziwisz, że nikt nie wpada.. to był chyba test dla ciebie ,czy wytrwasz... piszesz, że czytasz różne dzienniki, a zauważyłaś, że sporo dziewczyn ma poważne problemy z kręgosłupem? niektóre są "krzywe jak paragraf", ale jakoś ich to nie zniechęciło, a wręcz odwrotnie: z uporem [...]

Nic nie zmieniaj , duzo zdjec fotek filmikow i mozna za***iscie prowadzic dzienniki

Fajnie jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki ciekawy jestem jak to wszystko wygląda. Pamiętam Twoje wcześniejsze dzienniki. Powodzenia.

Górny róg - tam gdzie jest twój login: rozwiń i później kliknij w dzienniki. Automatycznie powinno wyskoczyć uzupełnianie dodatkowych informacji o swoich celach itp, po uzupełnieniu ich konto powinno być aktywne.

[...] z kim, a wybiegania w okolicę nie są najrozsądniejsze, więc siedzę w domu i czytam... Znów źle rozplanowane, miałam napad apetytu na owoce, muszę dokładniej postudiować inne dzienniki. O nabiale wiem, ale nie mam pomysłu czym zastąpić, może zacznę wypiekać nie tylko chleb (od dawna chcę się za to zabrać), ale i strączkowe pasztety, to chyba [...]

[...] to i dobrze, wiadomo większa ilość aktywowanych jednostek motorycznych=lepsze ćwiczenie. Hihihi :D Rozrywało klatę na dipsach? Jak pierwszy raz robiłem po długiej przerwie, czułem się jak na torturach;) Dipsy tricepsowe, więc tak mocno klaty nie czułem. Chociaż trzeba przyznać że sie dopompowała. Dobra, pora poodwiedzać inne dzienniki, ehh :D

Ja dopiero zobaczyłem na FB i mi się przypomniało. Zmieniają ludzie dzienniki i czasem się coś przeoczy. Dobrze zrobione. Po kozacku. Na dupie nie siądziesz i nie zrobisz sobie kuku w kuchni. Za mądry na to jesteś. Żebyś tylko nie popadł w kult niezniszczalności, bo wiesz: "ostatni robisz błąd, gdy się przestajesz bać" :-) Pozdrawiam. Inspirujący [...]

W tym roku juz raczej nie odgrzebie sie z dziennikiem. Ale walczę. Aktualnie z mocnym przeziębieniem, wyjazdem, praca od rana do nocy, wyjazdowa miska i jakimś treningiem. Ale tak mnie wszystko boli, ze chyba troche zluzuje z treningiem co by sie całkowicie nie rozłożyć. Miska wyjazdowa: rano białko + tłuszcz, obiad podobnie, kolacja tez mniej [...]

Kiedy jakiś konkurs na blog %-) caly czas nagradzamy osoby ciekawie prowadzace dzienniki, kolorowo, merytorycznie i na bieżąco:)

zdążysz spokojnie popatrz na resztę co się przygotowuje i prowadzi dzienniki na forach,większość jeszcze zalana w choj%-)

[...] powtórzeń. Za 8 dni znowu to samo.. nieustanna progresja jest niemożliwa zarówno przez fizyczne zużycie organizmu jak i przeciążenie układu nerwowego. Nie wiem, czytając dzienniki i historie tylu chłopaków, doświadczonych użytkowników nie przypominam sobie, by którykolwiek ćwiczył codziennie daną partię. W dziale Odżywianie był typ który [...]

[...] trzymać kontrolę,bo wpadnie sie w przesadyzm a rzeczywiste efekty beda chwilowe i nie satysfakcjonujące. W końcu nie przygotowujemy się na zawody tylko motywujemy sie do treningu i sportowego trybu życia przez konkursy i dzienniki oraz poszerzamy swoja wiedze i doświadczenie. Nie mówiąc juz o ciekawych znajomościach,chocby tylko internetowych.:)

Tak wiem, ze sie nie powinno wliczac tylko ze ja to wpisuje w dzienniki bo robie sobie jadlospis dzien wczesniej a ze mam problemy z pamiecia (powaznie :) ) to wiem, ze trzymajac sie menu po prostu zapomnialabym o tym co mam przygotowac dokladnie i czym. To mi pozwoli trzymac kontrole nad dieta :) Dziekuje za odzew. Pozdrawiam

Tak wiem, ze sie nie powinno wliczac tylko ze ja to wpisuje w dzienniki bo robie sobie jadlospis dzien wczesniej a ze mam problemy z pamiecia (powaznie :) ) to wiem, ze trzymajac sie menu po prostu zapomnialabym o tym co mam przygotowac dokladnie i czym. To mi pozwoli trzymac kontrole nad dieta :) to tak jak ja |-) Ja sobie drukuję, kładę w [...]

Siemka kabo9, fajnie że wpadłeś, no cóż odsyłam do>bez obrazy. Ja na razie odpoczywam po zabiegu, trening zawieszony,kolano odpoczywa, ja odpoczywam, przeglądam dzienniki, snuje plany i wyciągam wnioski. Serdecznie Pozdrawiam.

Jeaaa jak pozytywnie 8-) Mnie się zawsze łza w oku kręci jak grupa ludzi ma jeden cel i zapałem do niego zmierza -- no i tak, jak wchodzę w dzienniki to beczę \-)

[...] Co nie oznacza, że nie wykluczam jeszcze mocniejszego ograniczenia produktów. Na chwilę obecną założeniem było trzymanie się listy produktów dozwolonych. Diet eliminacyjnych na jelita jest kilka, na razie więcej o nich czytam i analizuję. Dzięki za dzienniki na pewno je przewertuję :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-09-15 14:57:04

Wchodzac pierwszy raz do dziennika widzialem cie festcwycietego, teraz na tym foto wyzej bym cie nie poznal, ostro zmasowales:D jakie masz dalsze plany? Nowy na forum jedtem probuje ogarnac dzienniki, pzdr