dziennik

[...] biore sie juz tak na powaznie za wszystko no i sie pobawilam pospalam prace dzisiaj zaliczylam nic tylko teraz wracac do normalnosci od jutra wznawiam trening i diete trening robie diete stosuje tylko czasu brak na pisanie... ale obiecuje ze jak znajde chwile to uzupelnie moj dziennik Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-09-10 17:33:52

tomassoo to trzeba sobie wszystkiego sprobowac a ja dzisiaj albo jutro uzupelnie znowu dziennik w zalegle treningi bo ostatnio mam jakos malo czasu...chyba za duzo pracy wlasnie tak patrze i widze ze zapomnialam wpisac piatkowego treningu piatek 13.02 rozgrzewka orbitrek 15 min 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 1s/15p + 5kg 2s/15p + [...]

przejzałem dziennik, profil na fb, i fanpage... i dalej nie wiem o co chodzi... A to chuy tam, pewnie nie moja sprawa :D

przejzałem dziennik, profil na fb, i fanpage... i dalej nie wiem o co chodzi... A to chuy tam, pewnie nie moja sprawa :D o tej sprawie pisze tylko Tu a zaraz wstawie filmik z dziś :) zrozumiesz o co chodzi

Popuri widziałeś formę Andrzeja K. czy nie interesują Cie nasi zawodnicy? No ba..... :) ciągle dziennik obserwuje. Jakiś czas temu nawet się z nim gadałem, bo blisko mnie trenuje

No właśnie ten dziennik :-D

Ładnie, ładnie :-)) Dream, zrób tuż przed wyjściem, pompa pomoże w osiągnięciu celu :-D Czesiek, oby nas wybrali, będzie fajnie %-) w końcu będę mógł śledzić twój dziennik, hehe

aaa, bo ja przeglądam jej dziennik, w porządku babka :)

to sobie dziennik zróbcie i spamujcie ;)

To jest Strongzonk? Podobny do takiego jednego co w Trecu dziennik prowadził:-) A komentarz rozyebał:))

Kvrwa panowie czytałem mój stary dziennik treningowy i stwierdzam, że kiedyś było zayebiście :-)) a teraz coś się zyebało na tym forum i nie ma już tego klimaciku, wspólnej motywacji i nakręcania się. Gdzieś to wszystko prysło w piz*u :-( Podzielam to zdanie. Każdy czeka aż Ci się noga podwinie, zamiast wziąć się k***A za siebie!

Chlopaki ostatnio chyba panda dodawal jakis dziennik tu na sfd jakiejs laski co niby miala ladna twarz ale nie chciało mu sie jej filmików ogklądać. ma ktoś linka czy cos

^}:-( Jak skomentowałeś jej dziennik to od razu padł\-)

Nie wiesz w którym dzienniku Hubert wrzucał filmik jak robił fronty? Na pewno to był dziennik jakiejś kobiety.

%-) ee mysle ze dziennik mi nie potrzebny

Byłam w Empiku ostatnio i przeglądałam tą jej nową książkę/dziennik.... Myślałam, że tam będzie więcej treści, a okazało sie że to tak jakby kalendarz w którym wpisujesz swoje osiągniecia, cele,. wymiary itp. Do tego opisy cwiczeń, zdjęcia.

NO MELDUJĘ, ŻE JA NA SIŁOWNI DZISIAJ BYŁAM!! no heloł widziałam %-) A kiedy dziennik nowy będzie :->

widziałam Twój dziennik i nie pityol, efekty są ;-) Obli tez u Ciebie widziałam;-)

wrzucasz w dziennik, lub pytasz w dzienniku czy możesz wysłać na priv ;-) no ba :) Poza tym każdy ma inne możliwości. Wiadome jest, że osoba ważąca niecałe 50 kg i ćwicząca 2-3 miesiące będzie mieć inne możliwości niż ktoś kto waży 60 i ćwiczy pół roku :) Każdy jest inny. Ale prawda jest taka, że najwięcej zmian to w Czesiu - tak jak Gesti [...]

[...] mieszkała w Poznaniu to nad morzem spędzała kilka weekendów w roku. Od 2 lat mieszka pod Gdańskiem...jak pytam o wypady nad morze to nie ma potrzeby ruszyć tyłka na plażę. Norma? ps. czytam Twój dziennik nr 2. Nosz, z tym puchnięciem. Pantofli nie mam szans założyć a latem mi latały na stopach i prawie sobie watkę miałam już podkładać.. :-)