dziennik

[...] dobry, witamy w dziale dla pań Pomozecie? Pomożemy Ale najpierw prosimy troszkę poczytać: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz na zachętę dziennik treningowy naszej Krewetki, która schudła już 25kg: http://www.sfd.pl/shrimp2_%2F_redukcja-t695381.html Następnie wypełnij ankietę z naszego regulaminu i pokaż nam, [...]

Szybkiego powrotu do stanu równowagi Świetnie prowadzisz dziennik. Wciąga jak żaden inny No i oczywiście powodzenia

Tyle z mojej strony. Spadam zjeść posiłek i lece na spotkanie z dziewczyną a potem trening na siłowni Jeśli macie jakieś pytania walcie śmiało To mój pierwszy dziennik więc mogłem coś pominąć Pozdro !

Czesc. Wizyta w warszawie minimalnie mi sie przedluzyla, ale jestem juz spowrotem i krece treningi oraz prowadze regularnie ten dziennik. Praktycznie cale wakacje zapowiadaja mi sie na 100% treningu. Wrzucam 2 wypiski - z piatku i z dzisiejszego treningu, z ktorego przed chwila wrocilem. Piatek - 17 czerwiec 1.Przysiad tylni - 5x30,40,50,60,70,80 [...]

Sezon przyszedł, a Koniu znowu ma branie . Dziwi mnie tylko to, że panów przyciąga jak magnes, a po dziewczynach ani widu, ani słychu.. :) Wytrwałości życze, popatrz na dziennik Marsa (Mr-s), taka forma jest najbardziej przejrzysta.

Dziennik Vialmaxa liczy ci ilość i procentowy stosunek spożytych kwasów tłuszczowych. (NKT:JNNKT:WNNKT) Dorzuć warzywa do ostatniego posiłku. Ile razy w tygodniu zamierzasz trenować ?

świetna sprawa ten dziennik, bardzo pomocny dla innych forumowiczów, życzę powodzenia i będe tu zaglądać częściej!

dziennik posiłków vitalmax

[...] z frontu: Jelita wciąż atakują, a ch.je wczoraj dostały gotowanego indyka i pogardziły! Dziś powrót do sucharków... Kręgosłup powoli wraca do siebie. Generalnie ten dziennik w takim wypadku o kant odbytu rozbić. Wrócę z pisaniem jak będę w stanie jeść normalnie + osiągne level 1800 kcal (ha! nawet w Diablo tyle leveli nie było!) i będę w [...]

fajnie, że wróciłaś, przeglądałam Twój dziennik wielokrotnie

Całkiem spoko wyniki U mnie też podciąganie kuleje najbardziej, ale akurat zawsze tak było, ten typ tak ma Może jakiś dziennik jak ruszyłeś ?

pojawiasz się i znikasz, taka rola magika nawet dziennik masz łał :D

hej:) tu masz dziennik Mileny http://www.sfd.pl/konkurs%2FMi_lena-t725200.html

uwaga nakuhwiam dziennik! Cokta merci, odbijam jeśli wejdzie - no małe stadko już jest Edit: nie wszedł Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-21 21:03:40

nigdy ale to jest kolejny dziennik pełen spamu niepotrzebnie zajęty czas na zastanawianie się czy mam nogi bardziej masyne od kolana w dół czy góre czy smuklejsze, bardziej kobiece czy total dizaster .. konkrety. cele, zamierzenia i decyzja na zostanie z nami lub nie ..

dziennik na razie wstrzymałem, troszke sie pokomplikowało pare rzeczy i teraz chce się skupić nad pracą. Od jutra chce ogarnąć jakoś diete- jesc zdrowo a nie wpychac smieci. No i pewnie zaczne coś aero kręcić Kiedy koniec konkursu?

[...] Mam wszysciutko ponotowane i następnym razem będzie już jak trza *** Heeeeeeeeeeeeeej U mnie już lepiej, już mi "zła faza" odrobinę przeszła. Nie działa ostatnio dziennik, więc jem trochę na oko, trochę korzystając ze starych. W sumie mi to dosyć służy, moje myśli mniej krążą wokół jedzenia. Chyba trzeba mi było kilka dni takiego [...]

Dobra nuta dobry dziennik nie ma obijania się na treningach my tu patrzymy

carbon jak masz nowy dziennik gdzies indziej to pisz na pw ja jak cos dałem u siebie podsumowanie

Jeśli to się nie będzie zaliczało do offtopu to ... Zaczynam oglądać dziennik :)