dziennik

Prowadzisz mi dziennik?

dawido prowadzisz jakiś swój dziennik czy coś ?

mumin, może dziennik sobie załóż, to Ci coś doradzą sensownego

Czika, a co ty się nie chwaliś, że masz dziennik konkursowy założony, hę? ;-)

ja robiłam bez obwodów i tak wpisywałam w dziennik :-)

przeglądam Twój dziennik w poszukiwaniu tego treningu i osłupiałam oglądając twoje podsumowanie :) świetna robota :)

annawcz, czytając Twój dziennik, to mam wrażenie, ze najważniejsze dla Ciebie jest zdanie wszystkich tych Marków, Zbyszków, Goś i wielu innych... Nic samodzielnie, tylko wszystko na zasadzie "tata, a Marcin powiedział".

Szkoda ,że ciało się tak zmienia ,bo wiek jest ok ale ciało już nie do końca,ale ciężary nam pomogą! Za jakiś tydzień jak wyjdę do końca z choroby założę swój dziennik,wrzucę kompromitujące foty i poczekam na opieprz i kopa od szefowych

no by to szlag :/ właśnie uzupełniam dziennik, znowu za dużo :/ weekendy są straszne

Hej :) co prawda dziewczyny z tego działu na pewno doradzą Ci lepiej( sama uczę się od nich obserwując z dezertera może kiedyś założę dziennik). Trening z ciężarami to najlepsze co mnie spotkało .na siłowni na pewno znajdzie się jakaś dobra duszyczka, która pomoże Ci na początek. Nie bój sie pytać w końcu wszyscy zaczynaliśmy od zera! Życzę [...]

dajcie zonkowi dziennik zalozyc to nie bedzie zasmiecal reszty forum..

[...] carbo-20zł bedziesz mial na 20treningow po treningu bierz 50g na poczatek poki nie trenujesz z ciezarami powinno wystarczyc na czym sie orjetuje to odp... załoze niedługo dziennik w ktorym bede opisywał diete i trening w przygotowaniach do Mistrzost Polski Juniorow 2010 Pazdziernik. trenowałem Ts ale kolana zle to znosiły siady na duzych [...]

Gdzie tylko o tym pisze? Jesli chodzi Ci o dziennik to tak bo to jest miejsce do tego

na razie to ja jedynie raz w zyciu mono zjadłem teraz od poniedzialku zakladam dziennik i robie drugiego cyklona - tez na mono, mam jeszcze cp 2 puszki wiec to bedzie na 3-ci cykl.

śledzi ktoś w ogóle mój dziennik?

mialem dziennik zakladac ... moze wkoncu sie przelame ale pomyslalem, ze teraz na okres wakacji to srednio przemyslane posuniecie, wiec nieoficjalnie mowie, zeotwieram na wrzesien, poczatek zimy - okres konkret masy Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-04-11 09:26:02

Bardzo sie zdziwie jesli jej dziennik bedzie prowadzony systematycznie przez nastepne 3 miesiace... pewnie pociagnie jeszcze z pare dni, apozniej stwierdzi, ze nie scudla i idzie w p***u %-)

A wiecie, ze ta matka polka z wczoraj juz dziennik wykasowala? Czuje sie winna %-)

Zaczynam na 2300. Daję konia z rzędem, że w 3 tygodnie schudnę ;-] Aż się jutro pomierzę, poważę i założę nowy dziennik żeby kontrolować swój przyrost masy \-)

Cześć dziewczyny i chłopaki! Postanowiłam wyjść z ukrycia ;) Chciałam się trochę zadomowić zanim dziennik założę ;)