Nie testowałem, ale zapisujesz dziennik pod nową nazwą np. tydzień1. Następny tydzień, to osobny plik tydzień2 itp. Wydaje mi się że to jedyna możliwość...
O splicie raczej nie myślałem, a poza tym wszyscy mi go odradzają, mówią, że z takim stażem lepiej działa FBW albo HST. A Ty też masz dziennik? ---------------------------------------------------------------------------------------- 21. 03 poniedziałek podsumowanie dnia: Dieta: owsiane, WPC, oliwa jajka, chleb, oliwa makaron, mięso mielone, [...]
[...] niż ileś-tam kalorii" Jestem pewnie jedną z wielu kobiet, które chcą schudnąć i poprawić wygląd ogólny swojego ciała. Jestem zdeterminowana, żeby tym razem mi się udało, a dziennik ten będzie moją dodatkową motywacją do działania. Mam też nadzieję, że jeżeli będę coś robiła źle to tutaj ktoś z większą wiedzą wytknie mi błąd ;) Wklejam poniżej [...]
WITAM WSZYSTKICH! Tak jak zapowiadalem wczesniej,postanowilem kontynuowac dziennik w Trecu Tak szybko sie mnie tutaj nie pozbedziecie! A wiec,objasnie kilka spraw apropo Diety,Treningu i Regeneracji tak,aby wszystcy zrozumieli. A wiec Trening: -jest troche nietypowy pod wzgledem powtorzen,przypomina bardziej trening na rzezbe co do powtorzen,a [...]
Dziennik treningowy szepke - Sezon 2011 Cel - Wakacje 2011 Jest to kontynuacja tego dziennika: http://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY__Cel_Wakacje_2011__Od_str_15-t559758-s6699.html Witam, powracam do treningów. Miałem to zrobić z dobry miesiąc temu, jak nie więcej, lecz na zapowiedziach się skończyło. Teraz powracam już na serio. Obecnie, a [...]
[...] sposób. Według doniesień prasy niemieckiej, team Kubańczyka od dłuższego czasu wiedział o problemach z kolanem pretendenta do tytułu WBC w wadze ciężkiej. Niemiecki dziennik Die Welt odkrył, że Solis miał kłopoty z prawym kolanem jeszcze przed walką i rozpoczęło to spekulacje czy Kubańczyk postąpił słusznie decydując się na wyjście do [...]
[...] rozpiskę, dziś przy niedzieli trochę inaczej, mniej posiłków, oraz obiad w restauracji, wydaje mi się, że wyczułam wszystkie dodatki w daniu, i że dobrze oceniłam porcję, że dziennik rzetelny będzie. Dobrze, od jutra na 1600, rotacja. edit: u mnie trening zawsze będzie przed kolacją, także, w te dni wychodzi, że mam jeść WW w kolacji? Co z [...]
Na pierwszym zdj. całkiem inaczej wyszedłes tak poczytałem twoj dziennik i doszedlem do wniosku ze jednak niezle zapierdzielałeś :D gratulacje wielkie ;) powodzenia w bydgoszczy !
ooo.. koleżanka kończy pizganie żelastwem? zawsze oglądałem z partyzanta dziennik:P słowa dopingu ze strony wrong a teraz kończy z tym wszystkim? i ten tekst że dieta i treningi nigdy jej się nie podobały?! no cóż Życie niestety pisze różne scenariusze..stara prawda..(nie wnikam czemu tak a nie inaczej)..ja akurat po treningu..także poszło po [...]
mnie się zdarzyło raz ale intensywnie w ogóle widzę, że dziennik masz zamknięty, aż tak bardzo masz tego wszystkiego dosyć? Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-20 14:31:06
[...] Co prawda on ckd i redukcja, a tu masa zbilansowana, ale pytanie jest to samo w obu wypadkach - jak u ciebie z koncentracją w ciągu dnia, odczuwasz większą senność, kłopoty z nauką itp? P.S. Jak skończysz cykl to radzę założyć nowy dziennik. Strasznie trudno się w tym połapać, ma za dużo stron. Zmieniony przez - dlopper w dniu 2011-03-20 12:57:24
[...] bedzie sie ze mna i z Kristkiem zgadzal wiec nie pyraj I mam nadzieje ze mnie zle nie zrozumiales apropo sluchania porad Trec Teamu bo wiadomo ze po to tutaj zalozylismy dziennik zeby nas poprawiali i wspierali na dalszej drodze kulturystycznej Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-03-20 01:18:34 Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu [...]
[...] W kolejnym tygodniu zrobię pomiary i zobaczymy jak to wygląda po 4 tygodniach cyklu. Kristek, Bulek - Będę zwracał uwagę na ich zdanie, bo przecież po to prowadzę tutaj dziennik - żeby znać ich fachową opinie. Gdyby tak nie było to ten dziennik by się niczym nie różnił od tych, co są w dziale "dzienniki treningowe dla [...]
O kurcze Terco...właśnie przejrzałam Twój dziennik cały....jestem pod wrażeniem i jak będę "po ciąży" to na pewno będziesz dla mnie mega motywacją powodzenia i zdrówka dla małego