dzien nie

Od miesiąca bije testa enan z Iranu 250mg E5D oraz Decanol Malay Tiger 200mg E5D. Na początku miałem skoki ciśnienia 2-3 razy następny dzień po strzale ale potem się uspokoiło. Jedynie tętno lekko podwyższone w okolicy 100-105 przed treningiem, 120-130 w trakcie. Koledzy biegający na bieżni mają 150-160 więc się nie przejmuję. Czasami pojawiają [...]

Wez towar ze sobą,a jak nie chcesz to wbij dzien przed wylotem i pozniej jak wrócisz, nic sie nie stanie.

[...] 7 lat z przerwami 6. DIETA: na 70 - 80 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy raz na cyklu od 6 tygodni Testosteron Cypionat 250 co 3 dni. Dodatkowo 1x dziennie mk667 Ibutamoren 10mg. 8. TRENING: 4 - 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa (początek 76kg obecnie 82kg) Na cyklu zamierzam być 8 tyg. Następnie 8 tyg przerwy (kreatyna + [...]

Ja owoce jem zawsze do godziny 13/14,poźniej juz nie. Zazwyczaj dzien zaczynam od omleta i smaruje go musem bananowym z firmy Eterno, bardzo dobry sklad i zaspokaja apetyt na slodkie. A jak Wy radzicie sobie ze słodkim?

Teraz trzeba 2 dni składać wyjaśnienia na komesarjacie, a potem ich wypuszczą i tyle z sprawy. A potem jak się zjawią na rozprawy też 1 dzień z głowy bo się jest świadkiem a rowerów jak nie byłą tak nie będą. Przerabiałem to, i wiem. Albo dać im łomot taki że by karetka ich zabrała albo dać sobie siana. Ale jak na 2 % to karateka chyba [...]

jw 6 tabs starczy,tyle ze nie 4,5 dni a dzień po po 1 tabs.

[...] natomiast w pracy głównie siedzimy 1,3 – gdy 2-3 razy tygodniowo trenujemy intensywniej, a praca wymaga od nas średniej aktywności np. fryzjer, ochroniarz 1,4 – gdy niemal codziennie zażywamy intensywnego ruchu, czyli nawet szybszy spacer, a ponadto spory wysiłek czeka nas także w pracy 1,5 – gdy każdego dnia mocno ćwiczymy i posiadamy ciężką, [...]

Kiedyś ekipą oporządziliśmy dziesioniarzy (wyskoczyli do ziomka z kosą na naszym rewirze,obcy byli,zanim się obejżeli było nas ze dwudziestu chłopa-ich trzech-lanie dostali okropne....)ale to nas bpi ganiało....to wszystko jest chore,gnoje w 90% używają nażędzi-kos,przedłużaczy,kastetów,a jak dorosły chłop oklepie takie gówniarstwo to w świetle [...]

zalezy od calego planu oba cwiczenia stricte na dol plecow (dzien dobry tez na 2glowy uda ale to inna sprawa) mozlowe ze zadnego z nich nie bedzie trzeba wykonywac podaj caly plan i wtedy pomyslimy (no i ankieta sie przyda)

VIren - "Zła Kolejność" ???? To bardzo ciekawe bo plan jest wzorowany na przykładowym planie by Georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Siadów na nogi nie dałem bo mam jedno kolano słabsze i mnie potem kłuje po takich ćwiczeniach jak przysiady ze sztangą. "Dzień Dobry" i "MC" [...]

bic44 jak sie cwiczy tylko biceps to nie ma cie co wgniatac, a prawda jest taka ze takie cwiczenia jak przysiady,barki z duzym obciazenie wgniataja i to o pare cm ale na nastepny dzien kregoslup sie rozciago przewaznie do standardowych rozmiarow a ty chłopaku jak piszesz posty o 3 w nocy i sie dziwisz czemu niski jestes

Ja bym stawiał na lepszy dzień. Zresztą zobaczysz, czy na kolejnych treningach, będzie podobnie po BCAA czy nie.

A może autor postu jest ewenementem i na niego bcaa działa jak przedtreningowka. A tak serio, bcaa nie odczujesz bezposrednio, zauwazalnie. Albo efekt placebo albo lepszy dzień

CZytalem czytalem. Ale myslalem ze CC odnosi sie tylko do ww a mozna braki zaklejac tluszczami To w takim razie Dzien HC B to nawet 3 do 4 mysle ze 3,5 na kg/mc To rozumiem ze w calej diecie 1g tluszczu na kg/mc ? Czy zalozmy w HC i MC moze zostac ten 1,5 nawet wiecej w HC a LC to 1? e: To nie ma byc wersja redukcyjna z ujemnym bilansem. Napisalem [...]

Myślę, że najpierw należało by trochę poćwiczyć C-56 a nie tak na dzień dobry pytać się o kurs instruktorski.

[...] stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : [...]

Jadąc w ten sposób prędzej czy później tarczyca i nadnercza będą do wymiany. Ok 80 g wegli to absolutne minimum, dzięki któremu wspomniane narządy mogą prawidłowo funkcjonować. Jeśli dodać, że trenujesz dość intensywnie to zapotrzebowanie jest wieksze. Na ketoze wbijasz się powoli obcinajac wegle (ale nie rezygnujesz z nich calkowicie), ty [...]

wiem ze duzo wegli ta dieta jest na dzien dzisiejszy chialem robic mase ale nie wiedzialem ze az tyle przytyje po 4tyg mety.. i sie troche przerazilem... teraz chce troche wyrzezbic bralem- clenburexin 1i2 lipo 6 i 6x termo fat burner ogolnie takie lajtowe spalacze ale tak jak mowie robie sie wtedy jak worek..

[...] kaloryczność wychodząca z takich połączeń, wbijanie w siebie ponad 1000kcal w jednym daniu generalnie wydaje mi się aktualnie ponad moje siły. Dlaczego słonecznik do wyrzucenia z diety? Na forum generalnie czytałem, że w niedużych ilościach (w tym wypadku 65g dziennie) nie ma przeciwwskazań. Zmieniony przez - lazerhawk w dniu 2013-08-10 14:29:24

jeżeli na 3 ćw. siadasz to spróbój ćwiczyc brzuch normalnymi brzuszkami itd. Jeżeli bedzie mocniejszy to jazda z A6W, i TO NAPRAWDE WAŻNE by robić codziennie... po 2 dniach przerwy od początku! (jeden dzień to tam jeszcze... (jeżeli jesteś na jakimś 30 dniu to nie ma sensu zaczynać od początku))