SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzien nie

  • dieta na siłownie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 15 lat 175 cm nie chce schudnac ani przytyc..! Jaka diete powinienem zachowywac zeby nie palic miesni .? Cwicze co 2 dzien po 4 godz

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2010-09-12 14:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam .dziennie mam do zjedzenia 2635 kcal jesli dzis zjadlem np 2500 to na nastepny dzien moge dojesc te 135kcal czy nie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2015-05-26 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko dzień wcześniej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, czy moge rozrobić porcje białka wieczorem a wypij ją na drugi dzień rano? Nie straci ono swoich własciwości?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-12-06 15:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam proźbę mógł by mi ktoś napisać jaakieś ćwiczenia dla 15 latka na dzisiaj. To będzie mój pierwszy dzień i nie wiem od czego bd mógł zacząć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2017-03-12 20:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy regularne picie malych ilosci oleju rycynowego -pol lyzeczki co 2 dzien zaburzy przyrost siły czy nie wszak to mała ilosc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2015-08-29 21:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Podobno nie mozna cwiczyc klatki i barków w ten sam dzien.Ale w treningu Michaila tak jest. Wiec jak to jest?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2005-10-24 23:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG pytanko o ilosc

    Temat
    Doping

    Siemka, Bije test enan e4d 175mg i 250 hcg w ten sam dzien. Czy to aby nie za malo HCG? Zmienilibyscie cos? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2022-11-08 21:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STATUS Zamówienia

    Temat
    SKLEP SFD

    Dzień Dobry, Chciałbym zapytać o status mojego zamówienia gdyż od czterech dni nic się nie zmieniło w nim. NR 5975650

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2023-01-19 12:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam takie pytanie.. czemu mięśnie bolą mnie po dwóch dniach po treningu? a nie zaraz na następny dzień?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2006-02-10 06:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, proszę o informacje, z jakiej firmy zakup oxy na dzień dzisiejszy najprawdopodobniej będzie oxa a nie metka winem itd?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2019-03-27 22:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile soku

    Temat
    Doping

    Ile centów soku mogę wbić max w 1 strzale? 4 centy co 3 dzień na przemian w uda nie bedzie tragedii?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2016-02-11 15:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pkt.

    Temat
    SKLEP SFD

    Dzień dobry nie otrzymałem pkt za zamówienie nr 650579

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2016-01-07 09:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić aby urosnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dziwne nie da sie nic zrobic aby urosnąc no tak odzywiac sie i itp. ale nikt nie wie jak w 1 dzien urosnąc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-09-20 17:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców bez bicepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dzień Dobry. Znacie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na plecy,gdzie biceps nie pracuje lub jest słabo zaangażowany?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2018-03-01 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Podobno nie mozna cwiczyc klatki i barków w ten sam dzien.Ale w treningu Michaila tak jest. Wiec jak to jest?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2005-10-24 23:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy w dzień w którym nie ma się treningu bierze się białko ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2010-01-15 14:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to normalne?

    Temat
    Doping

    Witam jestem 7 dzień na cyklu mety Czuje takie jakby gniecenie w cycach czy to aby nie gino?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2008-04-27 11:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie białka w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam dietę redukcyjna jednego dnia nie dobiłem bialka i czy na następny dzień można więcej? Stało się to tylko raz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2022-09-25 20:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i bjj

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2017-08-06 23:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Można brać AAKG olimp 1250 w ilosci 1 kapsuła na dzień ? Czy nie opłaca się bo jest to dosyć drogie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2016-08-23 07:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)