dziekuje

co to za firma gdzie mozna foty zobaczyc z hjej produktami?? p0otrzebuje konkretow panowie i jest to bardzo wazne dla mnie ... 1.Jakiego propionata proponujecie aktualnie? 2.Oraz jakie winko zarowno oral jak i iniekcyjne? prosze o konkrety dziekuje

No właśnie z tym jest problem mały. Będę musiał namówić dziewczyne by poszła i załatwiła mi to. Poczekam na odpowiedzi specjalistów, chcę mieć pewność. Dziękuję ślicznie za odpowiedź.

[...] wg.wielu lepiej ćwiczyc go z nogami zamiast z grzbietem i ja tak wole no jak wolisz jednak moim zdaniem lepiej z plecami 5.martwy ciąg na prostych nogach<3*8> łydki:wspięcia<12,15,12,15,15 powt> dałbym 4x30, może być z progresją brzuch:spięcia 100-150 serdecznie z góry dziekuje za pomoc<prosze o komentarz od znawców rzeczy>

Tabela typera Orange Ekstraklasa po ostatniej kolejce: 1.bodymaker........132 pkt . (2) 2.darmar55.........124 pkt. (4) 3.djcuba...........120 pkt. (3) 4.J-J................118 pkt. (3) Grubmen..........118 pkt. (6) 6.erulf..............117 pkt. (6) 7.erminho..........115 pkt. (6) 8.KafarXXL.........114 pkt. (3) 9.Vieira...........108 [...]

ttiiggrree ---> Dziękuję bardzo. O to mi chodziło. Zmieniony przez - ellasher w dniu 2007-05-27 00:07:00

Witam.. jak t odobrze miec racje :) Prosze spojrzec na moj pierwszy post w tym temacie i moja klasyfikacje koncowa ktora przewidzialem... Dziekuje, pozamiatane Do Widzenia PS. Pozdrawiam fanow Warrena pfff :) DENNIS WOLF RZADZI!!!!! :D he he

kp11 - przyznam - ciekawe. ja nadal nie widzę jednak przesłanek, wg których trening latem miałby powodować wiekszą ilosc spalonych kalorii, niż np trening zimą. przykład sauny, prawdziwy czy nie - nic tu nie zmienia. bezapelacyjnie prawdziwym jest iż niska temperatura powoduje zwiększony wydatek energetyczny, ze względu na mechanizmy [...]

WiemTo dziękuję bardzo,};-

To jesli dobrze zrozumialem to moge smialo wlaczyc do diety np. smalec uwzgledniajac proporcje kw. tluszczowych, prawda? A jesli jestesmy przy temacie to jaki zachowac min. stosunek o-3 do o-6? Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

[...] mam grube i mocne lydki i uda ale np nadgarski i przedramiona mam raczej szczuple. przy 180 kg waze 90 kg ale nie jestem grubaskiem chociaz brzuch lekki mam i tez chce go zrzucic. i pytanie jeszcz co do spalacza, czy brac go przed treningami czy po, czy w dni bez treningu tez i czy sa jakies przeciwwskazania? z gory dziekuje i pozdrawiam

ok dziekuje. a jak walczyć z apetytem w nocy?

aha przejrzałem uzytkowników, słuchaj basta, bez urazy, ale jak jesteś taki jak w opisie i cwiczysz od stycznia to dziękuje za twoje uwagi, pocwicz troche tak minimum te 2 latka a potem dawaj rady, sory ale jak ktos kto cwiczy od stycznia z obwodem bicepsa 33 moze mi mówić ze jem za mało czy coś

ok bardzo dziekuje za odpowiedzi ! tak w wakacje zaczynam z FBW ( znalazlem juz odpowiedni link na tym forum ) i tak jak napisaliscie witaminki :] ewentualnie jak pisaliscie w miare potrzeby pouzupelnie diete :]

Skorzystam z okazji i zapytam. Co sadzisz o treningu FBW do budowania masy??? ja jestem strasznym sceptykiem i uwazam standardowy split za duzo lepszy ze wzgledu na o ze moge sie w pelni skoncentrowac na danej parti i wykonac solidny trening. co uwarzaja polscy zawodowcy? z gory dziekuje i pozdrawiam.

Rafal czyli zdanie jak moje ale slyszalem ost Opinie ze split dobry jest na cyklach SAA a na NO + Kreta to FBW gora Mam swoje zdanie na ten temat ale potwierdzenie osoby tak kompetetnej jak ty umocnilo moje przekonanie dziekuje

nommm dziekuje wszystkim za glosyyy tez mam ubaw... a jakas odpowiedz na moje pytania??? ;> pozdro

nie potrzebuje wskazowek uloz diete/trening/jeszcze cos innego tylko pytam czy taki zestawik nie ma przeciwskazan na mase i na sile z gory dziekuje za opinie p.s. jesli cie to tak interesuje to oprocz silowni mam treningi tez w domu (mam troche zelastwa w domu ale to moge dac tylko na odpowiednie partie wiec wystarczy silownia 2 lub 3 razy w [...]

dziękuje

Dla tych co jeszcze nie zrobili to proponuje poczekac troche dluzej zanim zjecie. Miałem smak pomidorowy. Wydaje mi sie ze jak ryz dobrze nasiaknie dopiero jest smaczny. Ja chyba troche za krotko trzymalem i ryz jakby mial troche gorzki posmak. ( Ryz jest podobny do ryzu preparowanego.) Pozniej pod koniec było juz ok. Sama zupa bez ryzu smaczna. [...]

Czytając zamieszczone tu artykuły postanowiłem napisaćwłasny program treningowy. Jeśli możecie to go oceńcie i poprawcie moje błędy wynikające z nie wiedzy na ten temat. Z góry dziękuje. Mam jeszcze wolną sobotęi moge ćwiczyćale nie wiem jakie partie mięńni ćwiczyć i jakimi ćwiczeniami. PLAN TRENINGOWY PONIEDZIAłEK KLATA - wyciskanie sztangi na [...]