dziekuje

X-ray ! Czuje się zaszczycony że zadałeś sobie tród całościowej analizy moich wypowiedzi. Poniewasz twój post jest podzielony na akapity pozwole sobie odpowiadać na nie kolejno bez ich cytowania by ograniczyć objętość posta. Ze względu na historię powstania BJJ wydaje mi się uzasadnione twierdzenie że jest ono modyfikacją Judo pod kontem walk bez [...]

Witam, mam taki problem. Rozciagam sie codziennie < polowa cwiczen z tego poradnika >, i po 2 miesiącach czuje już ze moge lewo nogą zrobić szpagat. ( jestem lewonożny ) A mam problem z.. prawą noga która jest mozna powiedziec w 30 % rozciagnieta.. Czy mógł mi by ktos wyjasnic, jak teraz mam cwiczyć ( chodzi mi o to czy jak sie rozciagam czy [...]

Thermal Pro z efedryną... nie dziekuje. Ps: Wydaje mi sie, ze miejsca tu mamy sporo... wystarczy się na tym znać...

dziekuje

Dziekuje z a odpowiedz,zdaje sie ze predyspozycje do wzrostu miiesni ma,co widac po moich łydkach- mozna sie na nich uczyc anatomii,tak sie smiejecie z tych 3 kg hantli ale ja nigdy nie robilam cwiczen na rece i przy niektorych jest mi bardzo ciezko z tymi hantlami,jestem masazystka i wszyscy mysla ze mam mocne rece a to wcale nie prawda,miałam [...]

[...] np KO + Crevolution lub KO+CellPump ....albo sam animal stak 2 lub sam Vault? a moze znacie jakies inne lepsze suple to prosze o napisanie a napewno chetnie skorzystam . dziekuje za pomoc Pzdr p.s jak był by dostapny gdzies no-xplode to był go wzioł bez zastanawiania ale niestety nie moge nigdzie go dostac ...no jeszcze skusił bym sie na [...]

FU mam po 20kg na każdą sztangielkę.Dziekuje Ci bardzo serdecznie,własnie o taką konkretną i rzeczową odpowiedź mi chodziło :)

Dziekuje z a odpowiedz,zdaje sie ze predyspozycje do wzrostu miiesni ma,co widac po moich łydkach- mozna sie na nich uczyc anatomii, -- zafuaj mi i tak nie bedzie przerostow, sczegolnie jak robisz aeroby. tak sie smiejecie z tych 3 kg hantli ale ja nigdy nie robilam cwiczen na rece i przy niektorych jest mi bardzo ciezko z tymi hantlami, -- Nie [...]

no a jak mysliscie ktora propozycja lepsza 1 czy 2:> bo w sumie to po tej 2 to chyba wieksza sila:D:D:D mi bardziej na sile zalezyale po tej 1 tez sila powinna pojsc ostro w gore no nie?!jak myslicie ktora propozycja jest lepsza??i po ktorej bardziej pojdzie sila??z gory dziekuje

okej dziekuje wam

Cześć, chciałbym się czegoś dowiedzieć o diecie na woreczek żółciowy. Będe naprawde bardzo wdzięczny. Dziękuje i Pozdrawiam.

dziekuje!!!potem podziele sie wynikami!!!!pozdrawiam

Fu dzięki za okazane mi zainteresowanie. Podoba mi sie to co piszesz - wiec jesli moge liczyc na jakas pomoc z Twojej strony bede Ci bardzo wdzięczna. Wszystkim innym tez dziekuje za dobre rady - wszystkie sa cenne

Witam zaczne temat dośc głupio Ale chciałbym sie oddać wyciskaniu na ławce leżąc ,Mam 17 lat 1,5 roku temu zaczynałem ćwiczyć treningiem kulturystycznym.Niestety treningi musiałem poprzestać z powodu problemów z kręgosłupem kzakończonych operacją .Teraz po dojściu jako tako do siebie .Mogę tylko wyciskać...(trudno było by mi się ogarnąć bez [...]

[...] sie nad takim suplami w czasie kolejnej redukcji na suplach.Czy to dobry pomysl?redukcja 15kg-20kg, areoby 4 razy w tyg po 1h, silka 4 razy w tyg po 1 h.Bym był wdzieczny jakby mogł mi ktos rozpisać sposób brania.dziekuje tight, efka, lecytyna, l-tyrozyna, witaminy,odzywka bialkowa 3 kg, omega-3,tauryna i czy cos jeszcze dokupic.budzet 515zl.

[...] cukier ktory wydzieli sie po jego wchlonieciu (weglododany=cukier)cwiczac ??? ogolnie bede bardzo wdzieczny za wszystkie rady na temat samej diety,odzywek jakie moge stosowac i jak je dawkowac...moze jakis plan treningowy dla poczatkujachy :D? tez by sie przydal...ogolnie czekam na wszystkie rady i wskazowki...dziekuje z gory i pozdrawiam !!!

a jak się pozbyć fałdki pod pępkiem :) ?? bo nad mam płasko ...mam 162 i waze 52 tak dla rozeznania :)nie jem w ogole slodyczy i dietka jest pożadna :) z góry dziekuje wszystkim i pozdrawiam tych, którzy tez walczą jak ja z brzusiem :p

Cze prosze o pomoc jak mam się pozbyc mięśni na udach suzkałąm na stronce sfd lecz nie zjaduje wiem że jestem spostrzegawcza ale taki muj los chciałą bym tesz zrzucić tłuszcyzk z pośladków jak najszyciej i najlepiej to zrobiuć? gdyby ktoś znał sposoby na utrate tłuszcyzku na pośladkach i na utrate zbędnych mięśśni dobrze że mnie nie widizcie bo [...]

Witam Chcialem sie dowiedziec jak wyglada dieta kulturystow przed zawodami? Jak rozlozone sa b/t/w, jak wyglada suplementacja i wszystko co jest "inne" niz zwykle. Chcialbym tez wiedziec kiedy taka dieta jest rozpoczynana, czy i jak sie zmienia w czasie i co warunkuje ewentualne zmiany. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz pozdrawiam

Witam! Mam pytanie odnoszące się do stosowania odżywek w tym przypadku nitrobolu i odżywki magnum 5000. Czy mógłby mi ktoś doradzić, co jest lepsze i zdrowsze dla organizmu biorąc pod uwagę ze jestem siedemnastolatkiem ćwiczę od 7miesiecy na siłowni przez z ten czas przytyłem 11kg osiągając wagę 73kg przy wzroście 180cm i ma za sobą jeden cykl [...]