dziekuje

Dziekuje, Sierov. Tobie zycze tego samego. Milej nocy:) (wiesz, zazdroszcze Ci ze tak spokojnie sypiasz;)

[...] cyklu jest taki poniewarz dostalem od Brata w prezencie takie wlasnie odrzywki. jest ich naprawde sporo i spokojnie starczy ich na dwa 6 tygodniowe cykle. Z gory bardzo wam dziekuje. Licze na wasza fachowa pomoc !!! Kulturystyka to naprawde moje zycie (wielkie hobby). Brakuje mi jednak profesjonalnej wiedzy na temat odrzywiania. I dlatego licze [...]

Szukam opinii na temat tego gainera. Jestem początkująca. Trener mi to polecił a w sklepie odradzają. Kogo słuchac?? Z góry dziękuje za szybkie odpowiedzi.

ceś :) zadam teraz masę pytań, i błagam joggera o odpowiedź mimo wszystko :) (pewnie pisałeś o tym już miliard razy, jednakże nie mam siły... ani czasu czytać 196 naraz stron ze zrozumieniem...) 1. hormony.... mam wysoką prolaktynę, po rocznym morderczym odchudzaniu, oraz kompletnie położony cykl miesięczny... 2. musiałam zacząć brać Bromergon [...]

Mam pytanko. Być może, gdzieś w tym poście znalazłabym na nie odpowiedź, ale jakoś nie mogę przebrnąć przez wszystkie wypowiedzi. Pytanie dotyczy suplementacji. Czy wskazane jest aby w tej diecie łykać wapno. O ile wiem kawa wypłukuje z organizmu wapno, więc pomyślałam, że dobrze by było je jakoś uzupełnić. No i co z innymi witaminami i [...]

wESPA, THX no i wzajemnie Marcin, dziekuje panie modzie, ze pozwoliles mi wziasc 1111 strone, mala rzecz a cieszy! i pozwalam spamowac dalej

Witam 3 lata temu schudłam ponad 10kg. Kosztowało mnie to dużo wysiłku i determinacji. Teraz się zapuściłam i częściowo waga wróciła. Bardzo mi zależy na zrzuceniu 15kg, od października zaczynam studia i trzeba jakoś wyglądać Mam w planach zapisać się od jutra na siłownie (3x w tyg. po 1.5h - bo czytałam tu, że aeroby same nie są dobrym [...]

[...] wygladac tak: NOGI 1.Martwy na ugietych (2) 2.Uginania siedzac (1) (...) PLECY 1.Wioslowanie (2) Tak byloby lepiej,czy tak jak w pierwszym poscie? Czy moze jeszcze calkiem inaczej? 8.Serie staralem sie dobierac tak aby na wieksze grupy miesniowe wychodzilo 3 (gora 4) serie a na mniejsze 2 (gora 3) serie. Czekam na odpowiedz i z gory dziekuje!

zamiszczam tutaj teledysk zrobiony przez mojego kolege z bloku o Ronaldinho .. z gory dziekuje za komentarze

http://rapidshare.de/files/2870097/12.El_Crack_Total.avi.html link dziala napewno ... kolega dziekuje z gory za komentarze

ojjj jest kibicem jest Fanatykiem ronalidho to jego bostwo .. hehe dziekuje za odpowiedzi

[...] kogo bym się mogła poradzić, jakie wybrać tabletki, żeby mi było łatwiej na redukcji no ale mam nadzieję, że to tylko plotka, nie bede zwalać swego obtłuszczenia na antykoncepcje a z tymi 15kg to jest mój cel ogólnie. Do października chce się troszke odtłuścić, waga w sumie nie jest taka ważna - licze na spadek centymetów! dziekuje Ci bardzo!

Witam mam 18 lat i zamiar zgłosic sie na poborowego.Zakonczylem edukacje na gimnazjum :D no ale mam szczescie i mozliwosc wyboru dobrej jednostki.Mam pytania: 1.czy zawsze beda chcieli mnie zatrzymac w wojsku ? 2.czy jezeli podpisze kontrakt to bede mogl jakos w wojsku zrobic mature? 3.czy moge zostac podoficerem lub oficerem bez sredniego [...]

mam pytanie, dzisiaj wypada 4 dzień mojej diety. Czy podczas niej można spozywać alkohol (poza wymienionym winem i piwem)? proszę o szybką odpowiedź. z góry dziękuję i pozdrawiam

Witam wszystkich forumowiczów ! Zebrałem się w sobie i ułożyłem sobie plan na mase, proszę o ocenę oraz ewentualne poprawki, których będzie zapewne wiele . Do dyspozycji mam : *2 hantle po 4kg *sztange z obciążeniem *może ławke złożę Dzień pierwszy : PARTIE CIAŁA : Klatka + Triceps Klatka : 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej * 3 [...]

Dzięki Filar!Przekonałeś mnie. Arnoldem nie jestem ..... jeszcze Innym też dziękuję za wypowiedzi. Co racja, to racja. Przetrenowanie jest gorsze od niedotrenowania!

bardzo dziękuję za pomoc panowie

witam. mam pytanie odnosnie stylow/szkol karate. czym sie rozni moze charakteryzuje kyoukushin, shotokan i karate tradycyjne ? uczeszczam regularnie na treningi jiujitsu juz 2 lata i chcialbym sie troche kopac, uderzac, blokow, postaw pouczyc - zawsze sie przyda do atemi w samoobronie w przyszlosci. z gory dziekuje za odpowiedzi.

Chciał bym się dowiedzieć na jakim z kanałów telewizyjnych pokazywane są najczęściej walki MMA , Pride Fc,K-1..itp i czy będzie gdzieś puszczana powtórka z gali Heros ? Za odpowiedzi z góry dziękuje

Chciałbym się dokładnie dowiedzieć interesującą mnie rzecz. A mianowicie o tym że tyjemy decydują zbyt duże ilości węglowodanów czy tłuszczy??? Czy to węgle czy tłuszcze powodują grubnięcie? dziękuję!