dziekuje

Czyli ja jestem pierwszy Dzisiejszy trening barki,biceps 30 min przedtreningiem porcja shocka smak wyborny jak na stack po wypiciu, lekki nie dosyt bo myślałem,że mnie rozniesie,ale na mnie nie działa nawet kawa z 3 łyżeczek w 100ml wody więc się nie dziwie trening z trochę lepszym samopoczuciem po treningu porcja storma również wyborny smak [...]

HiHi, dziękuje za sogi, ale należa się one raczej BULLMASTIFOWI, ja tylko podliczyłem

dziekuje za podpowiedz, a czy moge jednoczesnie stosowac pas neoprenowy+ miejscowy spalacz np.Lipoderm?

Cześć. Mam 17 lat, waże 70kg i mam 182cm wzrostu. Bardzo mi zalezy na tym zeby przytyc i ułożyłem diete na mase. Mam kreatyne w proszku i l-glutamine w proszku i nie wiem kiedy to brac i ile tego brac. Proszę o sprawdzenie i poprawki i wstawienie tych suplementów. Z góry dziękuje za odpowiedzi. // o suple to sie zapytaj w dziale nizej, jezeli nie [...]

dziękuje bardzo michał za odpowiedz Moj starz to 16 miesięcy tylko to moja pierwsza dieta wczesniej cwiczylem bez. moze ktoś jeszcze sie wypowie?

Dziękuje prosze pana

Witam, niestety nie mogę edytować tematów z "MODERATORZY POLECAJĄ - FAQ DZIAŁU TRENING" w szczególności chodzi o dział dla kobiet. Może ktoś ma jakiś pomysł ? Z góry dziękuję

A podobał Ci się "Ong bak"? Bo mi wybitnie nie! Jeśli to coś podobnego, to ja dziękuję. Jeśli możesz Dejna, to napisz coś więcej o tym filmiku!

Klatka: *Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej szerokim uchwytem *Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej wąskim uchwytem *Rozpiętki Triceps: *Wyciskanie jednorącz hantelki w siadzie *Pompki w podporze tyłem Plecy: *Pociąganie sztangi w opadzie *Podciąganie hantelek w opadzie *Skłony ze sztangą na karku Biceps: *Uginanie ramion ze sztangą stojąc [...]

do mnie wlasnie doszlo dziekuje organizatorowi wielkie thx za gazete :)

Dziekuje wam :) uzylem wyszukiwarki i juz wiem ze dokupie do kreatyny dextroze :) i moze tauryne jak bede mial chajs ;P a reszta to bedzie tylko dietka :)

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)

dziekuje Ewcia:) jestes kochana:*

Dzis paczka doszła , jutro sporobje. Dziekuje i gwarantuje obiektywa opinie

dziekuje wielkie chlopaki....wrescie mi przetlumaczyliscie... nie mozna bylo tak odrazu ???

Dziekuje wszystkim za udzielenie mi wskazówek. A co do tego 1cm to nie jest zadna bajka. Mam ciezki trening, prawie kazde cwiczenie robie z maxymalnym ciezarem jaki moge dac rade, sam nie wiem jak to sie stało ale poszło o 1cm i jestem zadowolony. Pozdro

VLAD no skad mialem wiedziec ze to cynk jest??przeciez nie kupilem tego onigdy wiec nie wiedzialem, a tu odrazu szydera ale dziekuje za odpowiedz chyba sobie poskaldam samemu zma

Moze mam przestac chodzic na siłownie przez jakies 2tyg. (moze wtedy troche tłuszczyku sie odłozy) Z góry dziekuje za pomoc. Boże widzisz i nie grzmisz.... :((( no załamka totalna

ja karoline pamiętam i dziekuje za pozdrowienia duramen u mnie sam niewiem jakoś wszystko idzie a tak dokładnie to w****iają mnie nauczyciele, zmieniłem siłownie i miałem 25min na nogach, potem znowu zmieniłem i teraz ćwicze u kumpla do którego mam 5min drogi sprzęt ma fajny bardzo dużo miejsca i teraz pozostaje tylko rosnąć, kolega jest tego [...]

HEY Dziekuje za opinie wszystkim Inka a czemu tak Myslalas tak trenuje w Sopocie na silowni Filar sie zwie ale od lutego bedzie inaczej wlasnie mysle nad nazwa a to dlatego ze bede jej wlascicielem i oczywiscie serdecznie zapraszam Kamil w realu nie wydaje sie wiekszy tylko jestem oczywiscie joke Pozdrawiam