dziekuje

Possible podziękować przecież zawsze można, przecież to takie grzeczne i miłe w sumie jak ktoś komuś za coś dziękuję ;P Tak rzadko używa się tu zwrotów grzecznościowych ;P

Dramat. Nie wiem co sie stalo z kulturystyka. Dobrze Arnie powiedzial" era wydetych brzuchow i zawodnikow wygladajacych jak butelka". Jesli to jest najlepiej zbudowany czlowiek na swiecie to ja dziekuje.

dziękuje za życzenia, mam nadzieje, że Wam się Święta udały moje upłynęły w sumie pod znakiem lenistwa i prze-żarstwa, ale "czasem człowiek musi, inaczej sie udusi". dzisiaj już powrót do normalności, więc jak wróce z treningu, to wrzuce streszczenie dnia.

KTO śmie Ci ławeczki zajmować więksi ode mnie poza tym nie chce wylecieć dyscyplinarnie z pracy za pobicie obli - dziękuję! następnym razem sie zastosuje swoją drogą, dzisiaj czuje masakrycznie barki i tricepsy nie wiem, czy to po siłce, czy po tych cholernych pompkach a na orbim wczoraj myślałam, że mi czworogłowe spłoną

Tu sumienie: jak pijesz to pij juz czysty alkohol, nie drinki -dziękuję

Wiewiórka dba o mnie jak mało kto Dziękuje

wiesz co Patka, o dziwo - nie mam efektów ubocznych od wheya (albo mam, tylko nie widze ) dziękuję za energie, na pewno sie przyda

doszedł, doszedł dziękuję :* przy burpess musze robić już już 1 pitstop, a reszta idzie dość niemrawo... ciekawe co będzie, jak przekrocze dzień 20

Masz pochwałę oficjalną od Frau Führer SFD-Jugend® (czyli ja) dziękuje a co do obicia... Martunia, mam jeszcze drugą rękę i dwie nogi nie no luz mam nadzieję wyżyć sie dziś na treningu - krew sie poleje Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-18 11:38:23

lajtowo, to moge nawet w domu machać, bo mam hantelki 1,5kg dziękuję!

dziękuję pięknie! co do biegu, to chciałam powiedzieć, że biegliśmy o 16, było chyba z milion stopni, po trzecim okrążeniu boiska (dystans wynosił 15 okrążeń) złapała mnie mega kolka, że nie mogłam oddychać i byłam bliska poddania sie, ale siłą uporu na bezdechu przebiegłam kolejne okrążenie (co mi duuuużo sił zabrało), a potem ból w boku sie [...]

A myślałeś kiedyś o tym co robisz w kontekście długoterminowym? 20-30 lat? Dasz radę "żyć w cyklach", a potem wyzionąć ducha gdzieś pod sztangą? Bo zbudujesz masę. Co do tego nie mam wątpliwości. Z Twoim zacięciem i konsekwencją masz to w zasięgu ręki. Przemyślałem, na własny użytek, całe zagadnienie i doszedłem do wniosku, że ja nie potrzebuję [...]

[...] uda kulturysta np 200cm, aby robilo rowne wrazenie takiemu niskiemu zawodnikowi ? To by chyba wymagalo utrzymywania wagi na poziomie 140+ ? Czy sa jakies ciekawe analizy, tabele albo cos w tym stylu, obrazujace proporcje we wspolczesnej kulturystyce ? Moze Pan Jan albo Masti wskaza takie miejsce, gdzie mozna o tym poczytac ? Z gory dziekuje !

Dziękuje Wszystkim za odp. A jak widzicie i czy coś robiliście z pozbyciem się wody podskórnej i "przeczyszczeniem" jelit z złogów na początku redukcji ? co polecacie ? (mam na myśli raczej naturalne metody!) czerwona/zielona herbata, śliwki suszone+jogurt itp.. ?

@MaGor - kłaniam się nisko za ten wyczyn i konsekwencję... właśnie przeglądam Twój dziennik... czy prowadziłeś wcześniej dziennik z redukcji maksymalnej wagi ? (@Kuba - dziękuje za cierpliwość do mnie w Twoim dzienniku )

[...] *argumentami*. Widzialem jak sie wyklocales w Carni o ludzkim ukladzie pokarmowym, wiadrem ze na ketozie 7000 kcal chudniesz. Innych nie pamietam. Z tego powodu zbastuje, jednak jesli zrobisz forme na gruchach, wrzucisz foty to Cie przeprosze, usciskam i ucaluje. Nawet Ci pare kettli kupie. Slowo. A spalo mi sie zacnie, dziekuje za troske;-)

Podaj przepis i przygotowanie go z góry dziękuje

Podaj przepis i przygotowanie go z góry dziękuje tak napisałeś że nie wiem do końca o co Ci chodzi jeśli o placka to przerzuć dziennik 2 strony wstecz, tam podawałem co i jak

Arphiel - kopas bardzo celny, dziekuje }:-( Obliques- czuje ze nie bede sie nudzic :-D No to pierwsze koty za ploty i pierwsze w konkursie wylane poty }:-( 20.10 - DT (1) Dzien1. rozgrzewka + rozruch barkow 1. wyciskanie sztangi skos góra 4x6-8 2min przerwy r. 12.5kgx10 16kg x8 20kgx10 20kgx10 22.5kgx8 22.5kgx7 no i zaczelam od maniany, za [...]

Pandarek - dzieki :) Ciesze sie ze cos mi wychodzi chocby to bylo zamiatanie podlogi tylkiem %-) Obliques- bardzo dziekuje za takie szczegolowe wskazowki };-) 'Nie stresuj sie' - latwo powiedziec ;-)Zartuje sobie oczywiscie, wiem na czym polega moj problem- za duzo mysle i staram sie az za mocno, a te ruchy jednak powinny byc jak najbardziej [...]