dziekuje

Te cwiczenia ogólenie zostały zaprojektowane przez mojego trenera, za jakieś pare tygodni powinny zostać zmienione. Jemu zalezy abyśmy wzmocnili plecy i brzuch bo postawa w wioslarstwie jest ważna, dlatego mamy dużo ćwiczeń własnie na te partie ciała, jak i również na nogi. Co do podciagania to u mnie na siłowni jest taka maszyna, która pomaga [...]

Dziękuję- na coś w tym stylu czekałem :). Więc w takim razie pozostaje pytanie: w jaki sposób ćwiczyć (czy mogę wciąż biegać wytrzymałościowo- polubiłem to;) ) czy może coś innego? Zaczynają mnie niepokoić te chude ręce. Więc podsumowując: dużo biegać, ćwiczyć brzuch + hantle (na te ręce....) + zastosować spalaczyk i będzie ok? Czy może coś innego?

Dziękuję pięknie Martucca. Ale powiem Ci, że czekałam na opiep... za ten tydzień ;) A tu taki miły post.... Mam jeszcze pytanie, czy mógłby ktoś mi podać link/ wytłumaczyć czemu służy wyrzucenie nabiału z diety? Miska z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/274abf7086db452ab0d6c17b73754b4a.png Miska z czwartku : dokładnie to samo co w środę, tylko inna [...]

Nie włączam się do dyskusji, bo się nie znam. Niemnije jest ciekawa i dziękuję za nią. "Liczę na więcej!" jak to mówi mój kierownik sprzedaży :-P A propos filmików: 1. Podciąganie nie było wąsko. Między dłońmi miałem ok. 40cm rozstawu. Ale wezmę pod uwagę Wasze sugestie. Sztanga nie za wysoko, do mostka będzie, a może i zrobię High Pull. Przyszły [...]

Łoo, dzięki panowie ;-) A się z początku przeląkłem %-) W każdym razie bardzo dziękuje ;-) Teraz tylko czekać aż spuszczą econo z ceny %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-03 15:06:03

Zatem dziękuję bardzo za odpowiedź! Pozdrawiam! Czekolada rządzi!

Dziekuje.

ach, dziękuję :-D ale jeszcze nie udało mi się odbudować nóżek które mi zeżarło w czasie leżenia po wypadnięciu dysku @-) u mnie możesz spamować, bo ja tu głównie towarzysko jestem ;-)

Promocyjne Gold Vita-Min anti-oxa zakupione. Dziękuje :-)

no tak, czytam dużo, przeglądam dzienniki, bo strasznie się nudzę. dziwnie nie liczyć kalorii, nie ćwiczyć, to taki martwy punkt, nie znoszę tego stanu, kiedy bardzo chcę, a coś utrudnia mi realizację celu, tym bardziej, że patrząc na siebie mam naoczny dowód, że jednak powinnam pracować. dziękuje, że zajrzałaś - rzadko ktoś to robi. nawet nikt [...]

[...] o zgrozo.. zmiany w organizmie człowieka czasem są cięzko akceptowalne ;/ a jak na złość dziś w pracy jak nie rozwalai ciasta to jakieś tofifi albo merci.. a jak mowie nie dziekuje nie jem slodyczy to patrza z niedowierzaniem.. ze jak to przeciez nie wygladam jeszcze jak gruba swinia to jak ja moge nie jesc slodyczy.. najgorzej jak jeszcze [...]

Dziekuje Biniu. Aha, a nowy numer PB Mega. Dużo bardzo ciekawych artykułów. Szkoda że wychodzi co 2 m-ce.

Hej, Widzę, że mój temat sprowokował dyskusję ściśle z nim związaną. Dziękuję za wpisy i zabieram się zaraz za lekturę artykułu Autopsy. @ Stanisuaf Dzięki, pomyślę o tym. @ Autopsy Teraz sam zauważyłem to, że error na linii mojego wykonania z tzw. power squatowym wynika z wysokości sztangi. Zapoznałem się z Twoim artem i tam napisałem też. Nie [...]

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage.

masz rację, ja za bardzo chcę. zauważyłam to, że cisnę po sobie jak po najgorszym wrogu. ale to wszystko mam nadzieję do nadrobienia, dzięki za parę słów, od razu mi lepiej, naprawdę dziękuję :-)

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-)

OK,to na razie skupie się na diecie i ćwiczeniach. W ogóle dziękuję strasznie dziewczyny za pomoc!!!! :)))))))

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-) A myslisz, ze Hubert to co? 24h na dobe jedzie %-) Nawet on potrzebuje czasem odpoczac, a zapotrzebowanie bylo takie, ze musielismy [...]

Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-) A myslisz, ze Hubert to co? 24h na dobe jedzie %-) Nawet on potrzebuje czasem odpoczac, a zapotrzebowanie bylo takie, ze musielismy [...]

Naprawdę się cieszę, że ktoś się odezwał :) bardzo, bardzo dziękuję za wskazówki :D