dziekuje

DZIEKUJE!!!!!! za wyróżnienie i za nagrode, mam zamiar zostać na pokładzie heheh . miła niespodzianka Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-10-05 10:31:56

dziekuje Agueda! brak wyspisek z powodu braku czasu! naszczecie juz sie przeprowadzilam! i naszczecie w ten weekend co bedzie nie mam zajec, bo nieogarniam juz! Piatek, Sobota, Niedziele, Poniedzialek DNT niestety... byly spacery z psem i latanie po schodach w ta i spowrotem i dzwiganie wszystkiego, co tylko mozliwe. Ogolnie weekend= przeprowadzka [...]

Aha dziękuje Przemku za rozwianie mych sugesti

Panowie, ogarnijcie ten zbędny spam. Spam prawie zawsze jest w takich tematach i ok - ale niech on ma swoje granice, jest to test sponsorowany i proszę trzymać się pewnego poziomu, z góry dziękuję

Dziękuje bardzo za pomoc.

k_rol_k , dziękuję Marta, siłkę mam jutro. Mogę dziś zrobić jeszcze jedno podejście do RDL + przysiad? drugi i ostatni raz. Będę miała 30 minut przerwy pomiędzy zajęciami, to jak znalazł na jabłko i zapyerdolu chwilę Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-05 14:39:16

No, Lejdis, zaczynam czuc rezultaty! moje cialo zaczelo sie zmieniac, czuje sie silniejsza, nie mam napadow glodu (nie mowie ze czasami nie grzesze) ale najwazniejsze. Zaczynam sie dobrze czuc we wlasnym ciele. Dziekuje Wam za wsparcie.

pikaczu dzieki za soga! co dawales w nocha?? i dziekuje za piekne zdjecia i zyczenie !! skad wiedzieliscie?hehehehe :)

[...] na to chociazby jego obceny wyglad, ale kibicuje mirkowi bo jak mozna mu nie kibicowac jakos mam przed oczami obraz, ze cro cop wygrywa ten pojedynek i do mikrofonu rogana dziekuje i zegna sie z kibicami... kongo vs mitrione - kongo ostatnio zaskakuje, ale licze na matta ciekawe tez jak wypadnie siver i palaszewki no no Pat i Mirko no tak, [...]

*****PL: To ja dziękuję za udział i czekam na recenzje :)

Dziekuje Martucca za trening.Czy wiosolwanie sztangielka ma byc nalawce, czy wznosy z opadu moge robic na pilce? Mam jeszcze pytanie odnosnie diety, czy zwracac uwage na rozklad btw i liczyc dokladnie kalorie, czy jesc na wyczucie?

[...] po treningowa i zachamowanie katabolizmu. Jeden posilek w srodku dnia ten ok 13-13 30 chcialbym zastepowac jakims gainerem. Ewentualne braki bialka w diecie zastepowac, ktorym z preparatow vitafit/sfd (sa 3) i jak go dawkowac (2x rano i wieczorem tak?)? Warto zastanowic sie takze na jakimis witaminami? dziekuje za pomoc i CIERPLIWOSC :)

Dziekuje

i mam jeszcze jeden problem .czy moge łaczyć bcaa i pure power razem czy pic oddzielnietak i takze bcaa z cm3. dziekuje za pomoc .daje po sogu

[...] dla mnie to zenada byla, jezeli chodzi o sile to byl spory opór Moze wstawie jakies filmiki, ale cos watpie, bo uzytkownik: Wojtek6(znajomy z real) wzial sobie 1 film zgral na kome i pokazal dla znacznej grupy osob zeby sobie mnie wysmiac, ale to no comment, ja nie wspominam juz jak MC wykonuje kolega :> I to chyba tyle, dziekuje za uwage

dziekuje Ruda 4nn 10 powtórzeń, bo nie wstrzeliłam się dobrze z obciążeniem i zagalopowałam się. Odwodzenie w bramie....tu było śmiesznie chodziłam chyba za 3 instruktorami, żeby sprawdzili czy mają i dali mi zapinki na kostki. nie mieli....to ściągnęłam buty i wsadziłam stopę w paski na ręce, z plastikiem do trzymania (w końcu raz byłam [...]

Dziękuję, napisałam meila z konta od chłopaka

Maniak przyznam szczerze, że nie pomogłeś ;D Wszystko to co napisałeś wiedziałem, myślałem jednak, że to złe dawkowanie :) Dziękuje jednak za zainteresowanie i chęć pomocy. IneTheEnd Dzięki wezmę twoje rady do serca :) Leci SOG. Dzięki i pozdrawiam!!! Zmieniony przez - Kraha w dniu 2011-10-05 20:22:57

Bardzo dziękuję za wszelkie uwagi i wskazówki - będę się starał do nich stosować. pozdrawiam temat do zamknięcia

Liczyłem na szybko, ale 42 dni bodajże! I jak mówisz opłaca się jeszcze pociągnąć tą puszke S.A.W.A małą? Z góry dziękuje!