dziekuje

Bardzo dziękuje . Wiem, składy są na etykietach, ale chciałem się tylko upewnić czy coś na nich nie pominięto . Pozdrawiam

Dziękuję :)

no jasne, nie dziękuje aby nie zapeszyć. pozdrooo :)

Faktycznie stare tematy ale teraz już wszystkiego się dowiedziałem na ten temat i jestem przekonany.Dziękuję bardzo za pomoc i przepraszam za głupie pytania.

mam opakowanie 1kg gainera MCT - więc niedługo i tak będę się wybierać na zakupy ;) kontotymcz - wytłumacz mi dlaczego wybrałbyś inny gainer? jaki inny Ty byś wybrał - dlaczego? czy mógłbyś proszę odpowiedzieć w 2 wariantach - pierwszy to ta sama półka cenowa i druga opcja to bez względu na koszty. dziekuję, pzdr PS. przepraszam, jeżeli to [...]

dziękuje za wszystkie rady do samego białka się raczej nie ogranicze, bo niestety z braku czasu muszę swoją dietę wspierać gainerem. zanim zaczne masować, muszę zrobić porządek z tym co jest teraz ;) więc chce konsekwentnie racjonalnie redukować :) a kreatyna przyda mi się do odbudowania wytrzymałości. a żeby nie zalać się, to kupiłem Kre-A a nie [...]

Dziękuję za odpowiedź. Jak się odniesiesz do tego co piwie pisałem?

Dziękuję wam za odpowiedzi Mam jeszcze 2 pytania w tym jedno być może głupie, ale mnie męczy:P 1. Czy olej rzepakowy tłoczony na zimno może być zamiennikiem oliwy z oliwek? Można na nim smażyć? 2. Czy jeśli wleje na wagę kuchenną ileś tam mleka, to ml=mg?

Nie bo tu sami spece od tematow ktore były wałkowane milony razy.Dziekuje,dobranoc.

[...] na temat woreczkow smaku od pewnego czasu pieke mieso w tych woreczkach bo dlamnie owiele lepiej smakuje niz w samych ziolach, ale jak ma to jakis duzy wplyw na redukcje i w znacznym stopniu pogarsza jej efekty to zrezygnuje z nich, dodam tylko ze caly ten sos w ktorym to sie upiecze to tylewam i zostawiam samo mieso Z gory dziekuje za odpowiedz

Carbon no mam nadzieje, że uda i mi się kiedyś zmobilizować i załatwić sprawę tego wyciągu na plery Przemyski ja też mam problem z barkami w c*** niestety więc pewnie dlatego zwróciłem uwagę i u Ciebie powiem Ci że to taka genetyka, bo np ja mam słabe,a mój brat ma bardzo dobre a zbyt ciężko ich nie katuje. Osobna sesja na barki to bardzo dobry [...]

[...] pytan tylko wszedł w tematy podwieszone lub google i znalazl, trwało by to krócej niz ząlozenie tematu tym bardziej, że juz to musiałes wiedziec skoro zapomniales p.s. przepraszam, że zmarnowaleś czas czytając moje 2 posty dziekuje, pozdrawiam http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-08-03 18:49:13

Post specjalnie dla takich niedowiarków jak Corren czy Przemski A więc nie mam, żadnego kolegi, który nie ma diety, a ze swoich wyników jest w pełni zadowolony. Ale mam takiego kolegi, ale za to sam jestem taka osobą 3 lata na siłce. Zero diety, chociaż jakieś tam nawyki są takie jak płatki owsiane, ryż, jaja, biały ser itp. A teraz trochę [...]

dziekuje nie skozystam z twojej rady

Mialem na mysli dodatkowo! dietka jest odzyweczke wale do uzupelnienia 3x dziennie myo fusion a wegle po treningu tak jak trzeba :) Dziekuje za pomoc!

witam prosze o zmiane w tytule mojego dziennika treningowego z blog rafi redukcja masa split nowe foty str10 na blog rafi redukcja masa split nowe foty str 10 i 18 dziekuje i pozdrawiam

Dziekuje bardzo za pomoc. Myslisz,ze w srode zrobic sobie tabate wieczorem? czy system 15-10-5 jest odpowiedni do tego planu?

tam miała być data 31.07 :p z góry dziękuję za jeszcze jedną poprawkę w takim razie :)

kontotymcz prosze zachowac szacunek dla wszystkich uzytkownikow tego forum z gory dziekuje !

Jedno pytanie odnośnie progresu w obciążeniu przy treningu brzucha. Przy spięciach to łatwe - robię ze sztangą na barkach i po prostu dowalam ciężaru. Na skośne też - cięższa hantla. Ale... Unoszenia nóg na drążku? Ćwiczę zasadniczo w domu, więc wyciągów nie mam, a za cholery sztangielki nie potrafię utrzymać między stopami (fakt faktem też, że [...]