dziekuje

Sympatyczne fotki - fajna pamiątka. A co do podejść to na bank jesteś w stanie to zrobić. Tylko się mentalnie nastaw że jesteś i pójdzie. Wiem, że jestem. I zrobię :-> Dziękuję Night!!

Hallooooo dzień dobry! Spieszę z opowieścią NO JAK BYŁO?!?! Start, pomimo wyniku, który jest słaby, uważam za udany :-) Ale lecimy po kolei: Piątek, dzień przed zawodami. Długa podróż pociągiem do Wrocławia, zmęczenie i stres, głównie przed tym, że mój K. nie pojawi się jutro na moim starcie. Uczucie prawie takie jak atak paniki.Na miejscu we [...]

Kasia - gratulacje!! Dopiero teraz doczytałam. Mimo Twojego niedosytu cieszę się, ze najważniejsze sprawy się poukładały - a nie mówiłam?:) A inne ważne sprawy najwyraźniej mają czas - jeszcze swoje i wyciśniesz i przysiądziesz i pociągniesz:) Oczywiście, że tak. Dziękuję Patik };-)

Helou :-) Odpoczynku ciąg dalszy, chociaż dziś już miałam ochotę zrobić jakieś "krosfity" ale zaspałam do pracy i nie wzięłam stroju sportowego %-) Także do świąt już luuuuuz a po świętach lekkie przypomnienie jak to jest wrócić pod sztangę i od stycznia ogień. Jutro też widzę sie z trenerem i sobie porozmawiamy :-> Jednak ciągle z tyłu głowy mam [...]

dziękuję :-)

Ale leciutko to u Ciebie wygląda :-) rewelacja i gratulacje! dziękuję :-) bo było leciutko. 75kg w zasięgu, ale musiałam na pewniaka pokonać jedną dziewczynę %-)

Dziękuję Wam wszystkim bardzo bardzo bardzo };-)};-)};-) I przy okazji zdradzam moje potwierdzone plany startowe: - 29.04 Finał Ligi Wyciskania Leżąc IBPL - 14.06 Mistrzostwa Europy federacji WUAP w Pabianicach - startuje w całym trójboju, przysiad w taśmach (dostałam na urodziny %-)) - 3-4.11 Puchar Świata WRPF w single liftach: wyciskaniu leżąc [...]

Trochę szkoda, byłaś moją motywacją, ale jak trzeba, to trzeba. Powodzenia ! Dziękuję <3 Wrócę, tylko trochę odpocznę ;-)

witam Krzabr, dziękuje ,że się wypowiedziałeś wiecej wiesz na ten temat, załozyłam nowy temat, bo tam się ktos wtrącił i juz nie chciałam kontynuować.Dziekuje za pomoc.

Ekstra gośc z Ciebie! Właśnie takiej odpowiedzi szukałem... W sumie gdybym miał liczyć każdy posiłek tak jak to robią zawodowcy zmierzałbym w kierunku zawodowstwa a w moim przypadku to raczej bedzie hobby, nowe zainteresowanie o którym juz dawno marzylem i do którego dąrzyłem. W końcu z odłorzonych pieniążków udało się kupić trochę sprzętu, [...]

Dziekuje bardzo za wasze racy i wskazówki. Jezeli Ty juz 3 razy ten odblok robiles Ja rowniez go zastosuje mysle ze bedzie dobrze:) Jeszcze raz wam bardzo dziekuje :)

Dziekuje panowie za te trenigi bardzo mi sie przydadza :) powiedzcie mi jeszcze tylko jedno jak wyglada to cwiczenie "Zuraw" w treningu Tazo, bo kompletnie nie moge sobie wyobrazic jak ono ma wygladac.

dziekuje wszystkim za pomoc. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o tym treningu http://www.bodybuilding.com/fun/drsquat18.htm

Przepraszam za nie usuniecie kawalka ogloszenia z allegro,poprostu kopiowalem a to bylo gdzies na stronie,chodzi mi o dane sprzedajacego tzn GG i meila. prosze wiec admina o skasowanie tej malej czesci. dziekuje i jeszcze przepraszam! Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2009-12-02 11:43:26

[...] za wymiane opini teraz przynajmniej wiem mniej wiecej an czym stoje :D Niestety wyjezdzam an weekend i bede dopiero w niedziele wiec wtedy spokojnie rzuce okiem na sklep sfd :) I podam co tam wypatrzylem ciekawego i bedziemy dalej nad tym myslec :D Co do diety to wystawie ja w niedziele i zobaczycie czy moze byc :) Jeszce arz dziekuje :)

dziękuje

Dziekuje Ci Termitek za odpowiedz. Jednoczesnie prosze innych o wypowiedzenie sie w tej sprawie, bardzo prosze ! Dodajcie jakies swoje spostrzezenia, sugestie, porady... Z gory dziekuje za odpowiedzi ! Pozdrawiam ! Mariux

Lucek a ja mam tego białka .... w 100 kg ile go tam bedzie ???? dziekuje wszystkim za poparcie , dziekuje tez marcinowi bo jak by wszyscy byli za to by tu cos "smierdziało" i jeszcze kos by sie domyslil ze ich przekupiłem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

Dziękuję bardzo za wszystkie porady, postaram się podbić kalorie i może faktycznie podbić węgle... dziękuję! :)

ja ci powiem tak, dwa razy basen to nie duzo nawet dla mega ekto (sam wiem po sobie codziennie treningi a waga idzie- powoli ale idzie :D ), trening wyglada spoko ( po ile serii?) chociaz nie ma tam cwiczen na np bicepsy, zajrzyj do tematu ronie220'ego sam sie tego trzymam, z poczatku jechalem splitem i przyrostow zero, teraz minal drugi tydzien z [...]