dziekuje

czyli jak stawialem dziekuje za upewnienie

hej.czy mozna polaczyc decabol z trenbolonem?bardzo mi zalezy na odpowiedzi bo niewiem czy mozna a chcialbym sprobowac.z gory dziekuje za odpowiedz..hdfrdffsegsh jjkgkgkghjhdtgsgfst gsrydryhdtyhth hrdghrtgrgdrgdgd

I dzień dobry ponownie;) Jedzonko zgodnie z planem, marszu było około 50-60 minut, dziś spróbuję jeszcze tego "swojego" treningu, ale pewnie nie tyle powtórzeń co napisałam, bo do tej pory zakwasy mam konkretne. Bałam się skoku wagi po takim obfitym jak dla mnie limicie kcal, ale jest ok. Tylko jakieś dziwne uczucie w żołądku wczoraj i [...]

obliques- nie wiedziałam - ja uwielbiam masło...dziękuję za odpowiedź. w takim razie moge je włączyć bez problemu do swojej diety? tylko jakie masło?takie śmietankowe osełka może być?

czyli od dzisiaj startuje z 75% , tylko zdecydowalem zmienic troszke rozklad partii a mianowicie: day1 ciagi + bicepsy day2 wl+ tricepsy+ barki( s.laczona) day3 siady+brzuch moze byc? dziekuje i powodzenia !! :)

Witam wszystkich , trenuje mma 3-4 razy w tygodniu przez to nie mam zbyt duzo czasu na silownie wiec kiedy juz tam jestem (przewaznie raz w tygodniu) nie wiem za co sie wziasc ! czy ktos moze mi pomoc potrzebuje planu na trening silowy , raz w tygodniu (w jaki sposob cwiczyc ile serii ile powtorzen) z gory dziekuje :) czarnymma

[...] w nietypowej sprawie. Otoz na uczelni mam do przygotowania prezentacje dotyczaca żeglarstwa osob niepelnosprawnych. Czy moglibyscie podrzucic jakies stronki w tej tematyce, szukalem caly weekend i naprawde jest tego bardzo malo;/ Kazda inna pomoc bardzo mile widziana, moze jakies wlasne doswiadczenia. Z gory dziekuje za jaka kolwiek pomoc.

4nn cieszę się ze ktoś tu poza Marta zagląda wiec dziękuję za odpowiedz. Co do herbaty to przyznam ze czarnej pije najmniej. Najwięcej zielonej i czerwonej. Dziewczyny, proszę o pomoc. Właśnie jestem na etapie kupna hantli i piłki i prosiłabym o pomoc w wyborze. Nie bardzo wiem czym mam się kierować. Na tapecie takie typy: Nr.1 Ten zestaw jest [...]

Pozwoliłem sobie wkleic relację z seminarium jednego z uczestników oraz instruktorów Wojtka Klimkiewicza Wojciech napisał(a): „19 i 20 marca w Łodzi na zaproszenie Mistrza Wojciecha Adamusika szkolenie z zakresu MMA poprowadził Sensei Erick Paulson . Moim zdaniem było to jedno z najlepszych szkoleń w jakich można uczestniczyć i sobie [...]

[...] sztangielki, mozliwe ze to cos pomoze. Plan napisany jest troche moim jezykiem ale wydaje sie mi ze rozszyfrujecie niektóre ciwczenia;p. Plan jest rozlozony na 4 dni. Z gory dziekuje za pomoc;) Poniedziałek 1. Klata . Wyciskanie sztangielek plasko 12/10/8 . skos gora 12/10/8 . Rozpietki plasko 3x15 . Pompki na poreczach lokcie szeroko 3x12 2. [...]

[...] na nich miesni(mam chude lydki) mozecie pisac smialo nawet szalone plany, bede wytrale to robil, mozecie nawet napisac plan tygodniowy ja moge go sobie powtarzac zwiekszajac tylko intensywnosc, wiem ze silownia byla by naprawde wskazana, ale jak sie uda poswiece z miesiac na czysta silke, w okolicach czerwca, dziekuje z gory, ide pograc w pile.

uffff dziekuje rowniez teraz milej lektury !

Witam wszystkich znalazłem Sb w internecie taką dietę co o niej myślicie ? Posiłek 1: - 6:30 - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - 10:30 - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - 13:30 - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: 16:00 [...]

Mam straszne bole krekoslupa,sa wypadniete dyski L4 i L5 zwiazku z tym poruszam sie o kulach, prosze o pomoc, za ktora bardzo dziekuje codziennie zjadam tony tabletek np:ibuprofin 800 i cortizon 10 milig:

[...] pytanie jest takie czy moge polaczyc obydwa te srodki na jeden cykl ? winko 3 tabs dziennie z tym ze nie wiem jak x tren dawkowac i tutaj tez poprosze o poradde..do tego mam bialeczko z hi teca whey fusion , x panda i clomid na pct Bardzo prosze o pomoc tak czy tak to wzuce tylko mam do was prosbe abyscie mi pomogli zrobic to z glowa dziekuje

Witam wszystkich serdecznie po przyjeździe z Londynu. Dziękuję Wam wszystkim za miłe słowa. Jestem bardzo szczęśliwy i w końcu jest czas na zasłużony odpoczynek. Będę w sobotę na Debiutach, przyjeżdżam z zawodnikiem - do zobaczenia

za 200zł + to ja dziękuję.

O witam Panów i dziękuje za wypowiedzi. Ale ale. Coś zaczyna się dziać, ale niestety zamiast rozprawiać na tematy z wiązane z moim zapytaniem, rozprawiamy czy przedmówca ma racje ;) Jest to potrzebne wiadomo, aby ustalić prawdę i dowieźć racji ale z umiarem Panowie ;) Jest kilka odpowiedzi, ale żadna niestety nie odpowiada na moje pytanie. Tzn [...]

A ja w imieniu swoim dziekuję za wyrozumiałość pozdro

Witam, jestem nowy na forum i mam nadzieje, że nie zostanę olany 'z urzędu'. Gram 'profesjonalnie' w piłkę (trening 4x w tyg. po 2h-2,5h + mecz/sparing w weekend)i chciałbym związać z nią swoją przyszłość, a jak wiadomo nie jest to proste ale możliwe :) Chciałbym otrzymać odpowiedź na kilka nurtujących mnie kwestii, które pozwolą mi znaleźć po [...]