dziekuje

Kasteta i Koniu wstawię wam zdjęcia sprzed 2-2,5 roku i zobaczycie endo Kasteta redukcja do jak najmniejszego poziomu BF%. I nie zaczynam, a kontynuuje redukcje. Idzie w miarę z 85,5kg->82kg Bawię się tutaj trochę dietą (od nisko tłuszczowej, teraz zbilansowana ale obcięte ww) Zobaczymy i Dziękuje za komentarze Jedziemy 14.05.2008 [...]

alez Magdo ja jem malo 'prochu' ;] dziekuje wszystkim tym co mi kibicuja i nie tylko.. postaram sie dobrze zredukowac i zrobic 'plazowy wyglad'

Chaczyk okres 1-2 miesięcy, nie odbije się to na zdrowiu. Po za tym mądrzejsi ludzie ode mnie pomagali mi w ułożeniu diety Dziś policzyłem tak na oko ~ponad 1kg warzyw (ogórki, pomidory, rzodkiewka, brokuły, fasolka szparagowa) a sezon na tanie warzywa dopiero się zaczyna Madziu Dziękuje, ale ty też się nie obijaj

Och, ja łatwym rywalem na pewno nie będę, bez obaw Pole do popisu jest duże i jest co redukować 1 DZIEŃ I zaczął się pierwszy dzień TESTu Powitałam go dwoma kapsami L-Karnityny z zieloną herbatą A potem poszło tak: 1. Owies + białko + pomarańcza Tu miał być trening, ale niestety dziś wyjątkowo przesunięty. 2. Kapusta młoda gotowana + cyc kurzy [...]

za rosołek dziekuje, ale jakas poledwiczke moglbys mi ugotowac jak wroce zmeczona z pracy, z budowy - bo wlasnie tam pracuje pozdr.

Dziękuje za życzenia. Dziś czuję się już lepiej, ale nadal zostaje w łóżku. Dietę trzymam, ale jak sobie pomyślę jak fajnie byłoby coś ze sobą porobić to aż mnie skręca.. mam nadzieję, że jutro, maxymalnie we wtorek będzie ok.

Kamilku,tak, TEFAL (powinnam wziąć teraz kasę od nich za reklamę ) jest pojemnik do ryżu. Koluszek, bardzo bardzo dziękuję

DZIEŃ 21 Kolejny pracowity dzień – trzeci tydzień testu mija zarazem J) Dzisiaj w nogach masakryczne zakwasy, jednak przerwa zrobiła swoje. Obli – masz rację, cokolwiek byśmy nie robili to zawsze jest to coś, które mówi, że mogłoby być lepiej. Ach ta ludzka natura. Ja się cieszę z tego co udało mi się osiągnąć, ale nie [...]

Alexxa za życzenia dziękuje za komentarz do meczu

kochani ja to juz w sumie nie mam co jesc :] spalacza na dnie,bcaa nima i bialka jeszcze troszke.. moze szybciej zakonczymy test skoro takie puchy w puchach :D alexa dziekuje ;)

sihaja mi sie bardzo podoba twoje cialko :D mysle ze bys nie szalala z ta dalsza redukcje bo juz jest EXTRA!! dziekuje za rywalizajcie

Oblibardzo chętnie Ja jestem uparta bestia i ufam specom z SFD. Poczekajmy z tym do 1, bo teraz naprawdę potrzebuję odpoczynku, ale potem w wiadomym miejscu Czyli w DZIENNIKACH! (to dla niewtajemniczonych ) Robertoi ja dziękuję. A king nam się tak zredukował, że aż zniknął

dziekuje Magdo ty bylas taka pozytywna duszyczka tego testu :D bynajmniej dla mnie ;)

WITAM, 1 miejsce - Roberto i w nagrodę: - T-Shirt, - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej - produkty o wartości 100 zł -> wybierz wg cennika jak to było robione przy wyborze zestawu i podeślij mi na priv 2 miejsce ex aequo Sihaja i King i w nagrodę: - T-Shirt - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej Firma posiada Wasze dane adresowe, [...]

huraaaa!! dziekuje firmie za nagrody!! jestem zaszczycony ps banan zaraz ci podesle produkt na priv jaki wybralem.. rozumiem ze ze sklepu activlab..

Robert - moje gratulacje Niezmiernie się cieszę z przyrządu I oczywiście bardzo dziękuję

Dziękuję Jeszce jakieś bayery No i Robciu graty a ta stówa to w monopolowym zapewnie

Oto otrzymane przeze mnie upominki: Jeszcze raz bardzo dziękuję firmie Activlab Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-11 08:50:19

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Bardzo dziekuje! Zamieniam wiec dzis suwnice na przysiady :) Czytalam kiedys instrukcje Wodyna na ten temat ,,, powinnam sobei poradzic :) Kadencje w terenie mialam srednio 80 obr/min - mysle ze to dobry wynik jak na tak krotki staz na rowerze.. Jezdze zazwyczaj sama.. raz na kadencji (wtedy staram sie przekraczac 100 obr/min) raz na tetnie [...]