dziekuje

dziekuje i pozdrawiam ;)

WIELKIE BRAWA DLA ORGANIZATORA !!!!!!!!!!!!! Wszystko bardzo dobrze zorganizowane. Bufet z gorącymi i zimnymi daniami,stoiska z odżywkami,stoisko ze sprzętem itp... Sala rozgrzewkowa wprawdzie trochę ciasna i ze słabą wentylacją/albo raczej jej brakiem... Za to to co najważniejsze,ławeczki i sztangi do rozgrzewki przyzwoite,i nie zabrakło nikomu [...]

Jak powinienem postępować z przepukliną pępkową o średnicy ok 12 mm,która ujawniła się nieoczekiwanie u mężczyzny/65 lat/,wysportowanego.Odkrycia dokonałem przypadkowo.Przepuklinie nie towarzyszy ból.Dziękuję za odpowiedź.

mam prozbe jestem tu nowy wiec prosze moze ktos zbanowac TOKOKS co?? bo mnie pewnie ktos zaraz zbanuje nie z tego dzialu a wiem ze przegiolem ale nalezy sie tez temu pajacowi!! Licze na kogos jak sie uda to dziekuje

Też odebrałem ten filmik jako reklamę sprzętu. Nie interesuję mnie budowa dużych napompowanych mięśni (bez obrazy), bo w moim przypadku nie będą spełniać swojej funkcji, kulturystą nie jestem, na plaży czy do fotek napinać też się nie zamierzam, chciałbym wyciągnąć jak najwięcej z jak najmniej i rozbudować jeszcze wytrzymałość. Ale od jakiegoś [...]

Ja zakonczyłem mase, za 4-5tyg biore sie za redu. Koncze redu, koncze z "profesjonalną" zabawą z siłownią pod względem treningów i diety. Dziekuje, dobranoc. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-02-09 02:18:51

[...] juz to :) a wiec przespalam sie z tym wszystkim i co mi przyszlo do glowy to a. owoce wyjazd oprocz grapefruitow b na tapecie twarog, lecytyna(wysoka zaw bialka 87g na 100g)odzywki bialkowe, tofu c pytanie: ile razy dziennie warzywa?a no i jaka ustalic podaz kaloryczna? ja sobie tak dumam i wydumalam 1600 kcal? z gory dziekuje i z dolu tez:)

nie, nie. Te placówki Lux Medu, które odwiedzałem były akurat w Warszawie... (gdzie mieszkam na codzień). Hmmm to ciekawe bardzo co piszesz, bo poniższe możliwości: - konflikt podbarkowy i/lub zapalenie ścięgna bicepsa - uszkodzenie obrąbka (ból o podobnych charakterze) w ogóle nie padły na żadnej z wizyt, a może powinny zostać wzięte pod uwagę. [...]

Czy można przerobić na Avatar + jeśli to możliwe podpis na dole obrazka HOVMAN z góry serdecznie dziekuję :)

suuuuuuuuuuuuper ! dziekuje! :* a już za ciosem, cos kombinować z kolacją może? bo wędzone nic mi nie przejdzie, nic. :(

Cześć. Mam prośbe. Czy moglibyście mi doradzic jak pozbyć sie brzuszka i boczków? Jestem szczupłą osobą tylko mam właśnie kłopoty z pozbyciem się tego. Proszę o pomoc. Z góry Dziękuję

super, dziękuję :) to jeszcze Ci przeszkodzę ;p - możliwy jest na początku wzrost wagi? - jak z kawą? - możliwe jest coś takiego jak 'przebiałkowanie'? tzn. np. po pewnej ilości twarożku nie jesteś w stanie już na niego patrzeć, na jajka, na mleko itp?

[...] i cwiczenia na nogi na atlasie ...bo robiłem to wtedy kiedy biegałem, ale nie wiem czy to dobry moment, wiec gdzie by mozna je wcisnac. Ewentualnie jakie miesnie dorzucic do treningu a jakie wykluczyc, z gory dziekuje :) Jeśli już ustalne konkretny plan to potem zapytam jeszcze o wykonywanie cwiczen, bo robie to bardziej na domowe warunki.

Obli, skoro robię 15 niterwałów tzn. że wydaje mi się że zapierdzielam dobra-nastawiam się na rekordowe 30sek x4 z owsianymi-wygodnictwo znów, dziękuje za przypomnienie Aniu

Troszkę, się zmieniło przez ten czas i moja diet także, teraz mam 188cm wzrostu i 75kg(zrzuciłem 1kg^^), ale musiałem zrezygnować z treningów SW, ponieważ chodzę teraz do LO i oprócz tego mam sporo zajęć dodatkowych. Chciałbym w tym temacie(nie chce zakładać następnego) zapytać o kilka rzeczy. Otóż od kiedy nie chodzę już na treningi mam więcej [...]

[...] cukru trzcicowego. Czasem po treningu jem dwie,trzy kostki gorzkiej czekolady. pomiary wykonywalam w najgrubszych miejsach,w napieciu miesni Licze na jakies wskazowki,dziekuje Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 178 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 28,5 Obwód talii: 70 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom [...]

Witam, potrzebuję pomocy w doborze jakiegoś dobrze działającego stacku. Konkretnie chodzi mi o Wasze odczucia , który jest najlepszy. Proszę o podawanie kilku możliwości, żebym miał możliwość przemyślenia i wyboru najbardziej odpowiedniego dla mnie. Z góry dziękuje i pozdrawiam

Ad. 1. Jak na razie to jest chyba mój przypadek, gdyż żadne badania obrazowe nic nie wykryły, a rehabilitacje nie pomogły. Ad. 2. Byłbym bardzo wdzięczny za polecenie kogoś w Warszawie, co do wizyt w Łodzi to dowiem się jaki jest czas oczekiwania na wizytę u lekarzy, których wymieniłaś - jeżeli rozsądny to być może wezmę urlop, żeby pojechać na [...]

El_Griton Witam Panie Doktorze można powiedzieć cos więcej na temat seminarium w Krakowie. Gdzie w jakich godzinach się odbedzie, oraz jaka tematyka będzie poruszona? Ile bedzie wynosił koszt wstepu? Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedz.

o tak prowokacja;/ dobra b dziekuje za pomoc. jak widac moge jedynie liczyc na glupie docinki.