dziekuje

Witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum lecz mimo, że czytałem regulamin i ogólne zasady nie wiem gdzie dokładnie ten temat zacząć. Myślę, że tu bo przecież chodzi o suplementacje najlepszej firmy - Treca :) Chciałbym uzyskać pomoc na temat suplementacji. Mój problem polega na tym, że mam dużą siłę lecz nie jestem rozbudowany. W moim liceum - [...]

1. 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko 2% - 200ml 3 Jajka 2. 12:00 Serek Wiejski Warzywa 200g 3. 15:00 Stek Wołowy / Pierś Kurczaka Ryż Brązowy 100g / Makaron żytni 100g / Kasza Gryczana 100g Warzywa 200g + Pestki Dyni Łyżka stołowa oliwy z oliwek (ok. 20g) 4. 18:00 Pierś z kurczaka Ryż brązowy 100g Warzywa 200g + pestki dyni Oliwa z oliwek (20g) 5: [...]

Witam. Chciałbym zapytać, czy ktoś wie cokolwiek nt. działania szkółek lub klubów Bowls (http://pl.wikipedia.org/wiki/Bowls) w Polsce (najlepiej zachodniej)? Fascynuję się tym sportem i zdaję sobie sprawę że nie jest to polski sport, konkretnie brytyjski, zawodnicy również brytyjscy, jednak jesli ktokolwiek wie coś na temat bowlsu w Polsce bardzo [...]

Dziękuję za odpowiedź i mam kolejne pytania: 1.Czy jeżeli trenuję 6 razy w tygodniu(pooniedziałek bic,tric,przedramie;wtorek plecy;sroda;barki;czwartek bic,tric,przedramie;piatek plecy:sam drazek;sobota klata)przy stazu okolo pół roku i się regeneruje i rosne,to czy mam zmienic plan dla początkujących,czy ćwiczyć raczej takim dla zaawansowanych?W [...]

czy ktoś zna jakieś stronki z filmikami mma lub bjj albo innych sztuk walki ? Jak tak to prosze o pomoc bo ucze się mma w olsztyńskim klubie arrachion mam 17 lat i chciałbym się trochę podszkolić z góry dziękuje za pomoc

[...] taki problem, opuszczam sztange do samej klateczki i ladnie idzie do gory z początku, problem sie pojawia jak dojde do polowy to koniec dalej nie moge( moja waga 65 przy wyciskaniu 110) , jaki miesien powinienem docwiczyc zeby wwszystko grało, wydaje mi się ze triceps ale wole sie was fachowcow zapytać, z gory bardzo dziekuje za jakąkolwiek pomoc

witam planuje zrobić cykl na prohormonie S-DROL+D-STIANOZOL + CLOMED myślę tez o epi+trenavol(lub mdrol) czy to dobry pomysł może zamiast tego jankes inne produkty?moze cos innego ?co doradzacie?jakie oslonki?jakie odzywki do tego jeszcze dokupić?jak brać?może mi ktoś kto się orientuje dokładnie doradzić i rozpisać.z góry dziękuje jestem trochę [...]

bardzo dziekuje

Akcja Zima w Mieście Sosnowiec Grand Prix III edycja – 30.01.2011r. W Sosnowcu – Sielec w siłowni mieszczącej się na Stadionie Zimowy ul. Zamkowa 4 odbyła się III a zarazem ostatnia edycja Akcji Zima w Mieście Grand Prix w konkursach siłowych w wyciskaniu sztangi leżąc, podciąganiu na drążku oraz uginaniu ramion na poręczach. [...]

Witam, czy mógłbym prosić o polecenie jakiejs odzywki bialkowej z mysla o stosowaniu jej na noc, przed pojsciem spac,pozdrawiam i z gory dziekuje

Witam, Mam 17 lat i chciałem zaprezentować wam mój plan tygodnia oraz poddać go Waszej ocenie. Można powiedzieć, że zaczynam dopiero przygodę z poważniejszymi ćwiczeniami, choć wcześniej już chodziłem na siłownie. Więc tak: Pon. 8-14.20 - Szkoła 15/16-17/18 - Siłownia 19 - A6W Wt. 8-14.20 - Szkoła 16/17 - A6w 20.30 - 22.00 - Trening (Piłka [...]

[...] sztuk walki w tygodniu. Zazwyczaj tylko niedziele mam na odpoczynek. Ogolnie jestem osoba bardzo aktywna fizycznie, tutaj pogram w pile, tutaj porobie pompki wraz z brzuszkami w domu. Mam nadzieje, ze mimo duzego wysilku podczas treningu sztuk walki przytyje bardziej i SZYBCIEJ na tej czystej masie miesniowej. Z gory dziekuje i pozdrawiam ;)

Dziekuje slicznie za odpowiedz i czekam na dalszy rozwoj sytuacji. Pozdrawiam Michal Kownacki

Mam nie całe 16lat i ważę 45kg.proszę o pomoc ponieważ nie moge przybrać na wadze i wszyscy sie ze mnie nabijają błagam pomużcie. mój e-mail to [email protected] z góry dziękuje ale bardzo mi z tym ciężko

Dziękuję tłusty kocie:)

Martucca dziekuje za soga :) , ale za co? Oveja dzieki za odwiedziny i przebrniecie przez calosc :)

Fiedzia juz w Nowym jorku jest: Мы в Нью-Йорке, все хорошо, спасибо [...]

mam tsh 18,to niedoczynnosc czy nadczynnosc,bo do tej pory chorowalam na niedoczynnosc?prosze o odpowiedz na moje pytanie,z gory dziekuje i pozdrawiam........... .......................... .......................... ........................

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. Pozostanę jednak przy winku deci i enanie:) bo to moja święta trójca. BTW co podnosi wydolność w sportach walki, oprócz EPO bo na EPO mnie nie stać.

dziękuje wam za rady, bardzo mądrze mówicie, dalem sogi wszsytkim, nie wiem po co one są ale wszsytkim dalem, jeszcze raz dziekuje:)