Krewetko, Mass, miałam poślizg, a Wy i tak poczekałyście. Kochane :-)) Dziękuję bardzo za te komenty, bo wiele dla człowieka znaczą };-)};-) Jest lepiej, ale wiadomo - może być jeszcze fajniej ;-)
Chicas, me podeis escribir en espańol todo el tiempo :-D Bueno, hasta que nos den unos banos por infringir el reglamento polaco }:-( De todos modos, os agradezco muchisimo! 8-)};-) Umka, przez wzgląd na te wymiary, wiesz, czuwam /-)_ Adziszcze, rzeczywiście podpis od Ciebie :-D Bardzo zapadł mi w łeb, bo to szczera prawda :-)) Agata, strzeliłaś w [...]
Kajtuś, dziękuję Ci bardzo, ale są lepsze wzory do naśladowania ;-)};-) wojo, dzięki ;-) Problem z warzywami stanowi to, że ja ich jem prawie 2kg dziennie }:-( Właśnie tych włoszczyznowych nie lubię, a brokuła za piątkę vs brokuła mrożona to i tak i tak ból, bo żadne mnie nie uszczęśliwia @-)%-) Dalej: brak małosolnych, świeże - okropne i drogie; [...]
Mali, filonko, veroniu, pani Dziękuję bardzo. Bawimy się dalej };-) Iron, pogięło Cię? };-) Gdzie ja do Ciebie, jakie, że Ty mnie gonić @-):)) Dzięki, szczuplejsza i bardziej kobieca Syjamko. Twój masywny brat \-) Tymczasem, nudno i życie straciło sens :'-( Odliczam czas do października \-) Wracam do szkoły (z własnej, nieprzymuszonej woli ;-)) [...]
Estherko, bo nie ma o czym mówić ;-) Taka zmiana to, że tak powiem, normalka - to Wy cuda odczyniacie ze swoimi ciałami :-))};-) Jeśli chodzi o zdjęcia to masz 100% racji. Wstyd czy nie, to jest bardzo istotny element tej gry :-)) Agata, Umka, bo mi się już chce :-D Plan - lubię takie 8-) Arphiel, właśnie pozwalam sobie na coraz więcej z ww i [...]
Marta, no świetny pomysł :-D Masz rację - zamiast kombinować, można tak, tym bardziej, że krążył tu ciekawy kompleksik (i wcale nie o potwora - Miśka mi chodzi}:-() Zawsze też mogę S-W w ten dzień porobić ... no, zapowiada się ciekawy plan \-) (nie)Dziękuję };-) Tymczasem, Twoich super pomysłów w moim życiu, ciąg dalszy @-)%-) dzień 3 MICHA: [...]
Gerls, jakie szczupło, jakie chudo - nic z tych rzeczy, Szalone };-) Gdzie się nie dotknę mam 2cm plasteliny; noooo, na łapach i udach to bardziej glina jest %-) Nie mam problemów z postrzeganiem siebie, więc mówię jak jest - mocarnie, miękko i szeroko ;-D Dziękuję za tyłek };-) Ale znowu muszę kilka spraw sprostować \-) Zauważcie proszę, że ja [...]
Ola, nie takie rzeczy przeżyłaś ;-D Ja za to, dzięki Tobie, często myślę o tym by sprawdzić swój bieg na kilometr; no i na razie myślę tylko %-) Arphiel, Viki dziękuję Wam serdecznie };-) Zupełnie niezależnie od tego fatu, pod niebiosa zacieszam, że zrobiła mi się widoczna talia, bo to bardzo zmienia mój wygląd. I tutaj zgodzę się z Tobą, A. (po [...]
Gerls, };-) Masa mięśniowa uważam, że jest, jednak fat wciąż panem i władcą mego ciała %-) Dziękuję za radę Agata ;-) Marta, nie chciałam kombinować, musiałam tylko troszku pogadać }:-( Foty zrobiłam i rozważam opcję posłania Ci moich min |-) Czad \-) Mam nadzieję, że choć trochę udało mi się uzyskać zamierzony efekt ;-) Ann, baw się Kochana [...]
Marta, -dieta- Posiłek potreningowy to przecież posiłek mistrzów }:-( Jeść będę na pewno ładnie, bo wyszło, że całkiem sporo mi przypadło w udziale, bo ... -rozkład- :)) Nie mam wagi, więc musiałam się udać za potrzebą do sąsiadki i z cichacza skorzystać z jej sprzętu; odjęłam 1kg i wyszło 73kg na 1,68m co daje: w DNT i interwały 1950kcal [...]
Mikosiu, zleciało tak szybko, że nie wiem 8-) Ino wypatruję Twoich wypisek };-) Arphiel, dziękuję Ci bardzo za uwagę };-) Dostosuję się w zupełności, bo tak czułam, że coś nie gra. Też sądzę, że powinnam była zrobić 12 na jedną nogę i zacząć drugą, ale schrzaniłabym zupełnie bez tej przerwy ;-)
Dziękuję bardzo! Tak mi róbcie :-D Po dzisiejszym marszu, okazało się, że kroki mogą być jednak jeszcze dłuższe :-))%-) Wyjaśniła się też zagadka szczypiących bioder - robiłam dłuższe niż te naturalne kroki i napinałam zad, przy okazji uruchamiając to biodro. Dzisiaj sprawdziłam obie wersje i rzeczywiście przy tych dzisiejszych krokach (prawie [...]
Iza, Aineko, dziękuję :-D};-) dzień 15 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec18afd0efbb40358cd28b92dc5d6400.JPG Wpadło wcześniej dużo węglików, to i super było }:-( MC: do zamuły #-P guma: to na raty i pot mi z nosa kapał %-) wiosło: lepiej, ale I seria jest bardzo trudna dla słabszej strony, więc to 20 zostanie sumo: III seria bardzo wymagająca [...]
O kurcze - jesteście niesamowici :-D Żałuję, że wczoraj nie dałam rady tego przeczytać, bo zrobiłabym chyba to machanie, z którego zaraz będzie wypiska, pionowo do podłoża 8-) Dziękuję bardzo każdemu! };-) Anny, no nieźle /-)_ Mocny team :-D Ekhm, niezwyciężony %-);-) Marta, toż to cały rok zleciał };-) Generał ustala taki plan, a później się [...]
Ann, na swój sposób tak: ryba-indor-wół %-) Świni nie lubię ;-) Może to też kwestia suchości, nie mam pojęcia. Zjem jutro jajko z żółtkiem i zobaczymy czy doznam przyjemności }:-( Stopa, jak się ją przymrozi, to odpuszcza. Będę ją traktowała mrożonkami, aż puści całkowicie, ale jest dużo lepiej. Dziękuję, że pytasz :-)
Viki, mnie u Ciebie ten nagły przypływ energii zastanawia %-) Manzanares, coś Ty - zalatana jesteś };-) A u mnie to naderwanie tylko ;-) Mikosiu, ucałuję %-) Jest coraz lepiej/prawie dobrze, dziękuję };-) Krewetko, czekałam na Twoje pozwolenie %-) _______________________________________________________________ dzień 25 TRENING: [...]
Ekipo, najwspanialsza :-)) Dzięki, że jesteście! };-) Te spadki to Wy, te odchudzające się, macie o wiele lepsze. A z tą motywacją to też troszkę nad wyrost ;-) Wszystkie na tym samym wózku jedziemy };-) Marta, Generale kochany };-) Nie wiem z jakiej racji to wyróżnienie, ale poczucie, że jestem sygnowana "M" poważnie mnie zobowiązuje :-)) [...]
dzień 39 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02af79bc0cbd4872975384ed3e9f615e.JPG drążek: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu <- ta połówka ostatnia, bo już nie miałam siły spiąć się tak jak powinnam; cieszę się, że idzie coraz lepiej, ale na samą myśl o poprawianiu wyniku mam dreszcze - ja ledwo stałam na nogach :-} wiosła: [...]
Ann, Marta %-), chociaż urlop macierzyński całkiem opłacalny jest }:-( Puma, dziękuję bardzo ;-) Jakaś część za mną, ale do zrobienia jest jeszcze full. Zresztą ja powtarzam, że tutejsze Dziewczyny, wszystkie odprawiają czary :-)) A jeśli chodzi o mnie, to za osobisty wyczyn uznam przejście poligonu Generała Marty, bo jak było ciężko tak teraz [...]
misworld/bikini 201.., kiedyś %-)
