dziekuje

ok dziękuje :)

Dziękuje uprzejmie :) właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem , lecz chętni usłysze jeszcze wypowiedzi innych znawców

Wiek 20 Staż treningowy około 3 z przerwami wieczne odchudzanie się od miesiąca dieta na masę 3 lata redukcji i tak wyglądasz ? to ile ważyłeś 300kg ? Jesteś idiotą czy tylko udajesz? Wyraźnie napisałem, że zawsze redukcja szła nie tak jak trzeba i albo był efekt jojo albo waga nie spadała i czułem się do kitu. Widzę, że ludzie tutaj szukają [...]

No ja jak np biegne te 30min to już moje stopy płaczą. Biegam w porwanych trampkach z podeszwą grubości 1mm. Ja to dziękuje za taki "sprzęt"

Każde zdanie mnie interesuje ! Hm trochę to kwestia zdjęcia, bo w rzeczywistości moje nogi wydają się sporo szczuplejsze i tym samym ciało bardziej proporcjonalne, a też kwestia tego że dopiero niecaly miesiąc ćwiczę klatkę, plecy i zaczynam barki. Zobaczę poźniej tą Arphiel i dam znać co sądzę. Dziękuję za opinię dołączam zdjęcie tyłu. [...]

Rozumiem, dziękuję %-)

Do WYCWIEL - Dziękuję . Jak mi nic innego nie pozostanie , pewnie zdecyduję się nawet na akupunkturę . Na razie szukam intensywnie dobrych lekarstw .

[...] trening wyszedł fajnie, mieszcze sie w 40min czasie, przerwy pomiędzy seriami to 2 minuty, pomiędzy ćwiczeniami są to trzy minuty. Wszelkie uwagi, sugestie mile widziane dziekuje chłopaki za wsparcie ;). * - Jestem w stanie wykonać 2 przysiady na lewej nodze pełne ale na prawej nie moge ani jednej więc zostanie narazie przy połówkach dopóki [...]

GP Singapuru Typowanie zwycięzcy kwalifikacji: do soboty 20 września, do godziny 15:00 Typowanie podium wyścigu i kierowcy z najlepszym czasem okrążenia: do niedzieli 21 września, do godziny 14:00 ^^PROSZĘ O PODAWANIE SWOICH TYPÓW W JEDNYM POŚCIE, DZIĘKUJĘ. PRZYPOMINAM, ŻE OSOBY, KTÓRE NIE WYPOWIEDZIAŁY SIĘ DO TEJ PORY ANI RAZU W TEMATACH [...]

Witam, Czy nabór nadal trwa? Jeśli tak to pod jaki adres (priv) można wysłać wszystkie niezbędne informacje i zdjęcia? Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam, Tak na szybko: Wiek:25 staż treningowy: 2 lata kategoria: Bikini fitness /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cbdad03c02841d28bb47ce8514bed0a.jpg [...]

Wybaczcie, ze dopiero teraz ale praca mnie pochlonela ;) Do testowania otrzymałam: 1. Oshee Isotonic 0,75 Multifruit - smak sredni, na wycieczce rowerowej jednak sie sprawdził. Raczej nie moj typ. Za to smak Grapefruit to strzal w 10 :) na pewno zakupie jeszcze. 2. Oshee Isotonic Red Orange 0,75 - za slodki. Zabrany takze na wycieczke rowerowa, [...]

No dobrze to w takim razie wiem co chciałem wiedzieć, i dziękuje za szybką i fachową pomoc :)

Nie, dziękuję %-)

Dziękuje. Pozdrawiam

Dziękuję za zainteresowanie :-) W domu mam 1 gryf (6kg), 2 hantle regulowane (po 2kg) + krążki. Łączne na gryfie można dobić do 32kg: 5kg x2szt 2kgx4szt 1kgx8 szt Jutro będę się stosować. I po treningu wpiszę co mi się udało :-)

Aneczko, połączenie składników musi łechtać podniebienie, aż dam soga Dziękuję 8-) Mimo mega ścisłej diety ....no troszkę spróbowałam...niebo :-> Ciekawa jestem Twojej opinii, bo lubię eksperymentować i modyfikować :-D a Ty byś pewnie dodał jeszcze coś od siebie };-) spróbuję:-)) Pochwal się jak zrobisz :-)

Bardzo dziękuję za rady:-) Azaliana, ja tak właśnie czuję się ze zmianą diety na mniej słodką. Jem na obiad kurczaka, kaszę i surówkę - wciąż jestem jakby "głodna"}:-((( Jem najpierw jabłko, później coś w rodzaju Twojego cheata i jestem najedzona. Starałam się dać sobie czas na zmiany, ale to zawsze źle się kończy. JustBlackBerry, tak właśnie [...]

czysty Rothwell>czysty Overeem. Czyli to bardziej mówi, że naszprycowany Rothwell>naszprycowany Overeem. Chvjowa logika, sorry. Jednemu doping daje w chvj dużo innemu... jeszcze więcej%-) Wiadomo, że doping pomaga każdemu, ale jak mocno to już jest kwestia indywidualna, a nie że każdy foghter na dopingu jest dokładnie o tyle samo pkt procentowych [...]

ja tegoroczne imprezy mam już za sobą - komunię też mieliśmy w tym roku, dziękuję Bogu, że następna dopiero za 4 lata (młodsza będzie miała rok później)

Planuje dokupić kolejne obciążniki 5 czy 10kg. Myślę, że już będą jak będę w stanie zrobić MC z tymi 32kg co mam. :-) Zakupiłam indyka, łososia, tuńczyka w sosie własnym więc będę kombinować z tym białkiem. Mam takie pytanie. Na dzisiaj w treningu na brzuch mam woodchoppery, wznosy kolan w zwisie i jeżyki. Ale jeżyków bez maszyny nie zrobię. Na [...]