dziekuje

Witam,czy pomógłby mi ktośw opisywaniu wykonania ataku i ilu i jakiego metra oraz kroków powinien sięskładać mój nabiego oraz jak trzymać rękęaby mocno i dobrze trafićw piłke,jestem leworęczny za rady i linki z góry dziękuje

Napisałam przecież, że po 1000kcal jadłam przez 2 dni, góra 3, bo jestem łakoma, a podobnych postów nie znalazłam, tzn. było, że 15-16latek chce trochę schudnąć, ale o łydce długiej nigdzie nic nie znalazłam. Dziękuję, Moralesie, że napisałeś, co może się ze mną stać. Naprawdę, nie zdawałam sobie z tego sprawy, bo jestem zaślepiona i [...]

Dziękuje ale niestety nie znam na tyle angielskiego :) Myślałam przez weekend o moim odżywianiu i postanowiłam zacząć ta diete i ułożyłam przykładowy jadłopsis na pierwszy tydzień. Nie wiem czy do końca odpowiada wszystkim tym podpunktom i mam wielką prośbę czy mógłby pan mi posprawdzac czy moge tak zaczac jesc. Dodam tylko ze miedzy godzina 20 a [...]

Dziękuje za odp, he he. Fakt, te patykowate łydki nie są ładne. A co do tych napadów głodu, to ich nie mam. Rano tylko, ale to normalne, prawda? Jem posiłki mniej więcej regularnie (ale podjadam pomiędzy), nie jestem głodna w ciągu dnia, ale jeśli jem posiłek, to po prostu jem go dużo, bo mi bardzo smakuje. Tak to wygląda. Nie wiem, co jeszcze [...]

Jeśli chodzi o warzywa to zapomniałam ich dopisać, ale są w każdym posiłku. Nie wliczałam ich do bilansu. Mogę ułożyć dietę od nowa, śniadanie będzie białkowo-tłuszczowe, ale poradźcie jakie proporcje B/T/W dobrać. O treningach poczytam i dam znać. Dziękuję za odzew!

Ok dziękuje Ci ślicznie, że wysłuchałaś mojego marudzenia i pomogłaś mi ;*** A tak na koniec to najlepiej z czego mieć sztangę i kulki w kolczyku?

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/29 2x Hop Sport ciężar żeliwny 5 kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/28 Kelton drążek krótki HD4 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/19 Prosze o wycene zestawu z kosztem wysylki, licze na jakis fajny rabacik ;P Moj adres e-mail [email protected] Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

Ok , dziekuje Ci bardzo :) Kochana jestes ;):* Jak cos to wiem do kogo sie zwracac z pytaniami nastepnym razem :)

wiemy dobrze, że było już wielu szarlatanów i wielu uczonych, którzy poczynili wiele zła ....... Aby polecieć na księżyc nie wystarczyłoby siąść na beczce z prochem i heja ( z kapustą i czosnkiem na zagrychę ). Jednak co do leczenia ludzi to akurat kapusta i czosnek są bardzo przydatne. Wielokrotnie medycy uznają niektóre znachorskie metody jako [...]

jeszzce z domu :D snaidanko w drodze :D:d oczywiście smacznej owsianeczki dziekuję "a na koniec miałam nawet przypływ energii" to mzoe dlatego ze wtedy zaczalem myslec o Tobie :D:D i czekalem az wrocisz :D:D lece oj Ewcia :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 08:05:58

Witam, wczoraj kupiłem sobie Kelly's Quartz Green i chciałbym dokupić jeszcze licznik. Mam budżet 100 zł. Chcę aby miał duże cyfry, dokładnie bez opóźnienia pokazywał prędkość. To chyba wszystko. Z góry dziękuję.

Dziekuje jestem bardzo zadowolony, akurat tyle mialem zamiar przeznaczyc :)Prawdopodobnie w tym tygodniu bede zamawiac pozdrawiam :D

[...] pije chociazby pepsi nie jem chipsow Jadam tylko domowe objady :) No właśnie i czy opłaca się kupić te odzywki? Jeżeli tak to prosil bym o rade zeby nie byly zbyt drogie Kolega ostatnio mi mowil zebym kupil sobie jakeigos "gajnera" Ja jestem zielony w tych sprawach Poprosil bym o pełne nazwy odzywek I jakies porady Z gory dziekuje pozdrawiam

[...] siebie Kaptur:-wznosy barków ze sztanga Piątek Plecy: -ściąganie drążka za kark-przyciąganie drążka do brzucha -wiosłowanie sztanga w opadzie -podciąganie sztangielki Biceps:-uginanie ramion ze sztanga -naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami -uginanie sztangi/sztangielek na modlitewniku Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziekuje!!!!

Mam pytanie. Czy ser biały i jaja kurze mają białko pełnowartościowe czy niepełnowartościowe? Proszę o pomoc i z góry za nią dziękuję.

[...] rzezbe .... mam pytanie czy cellmass + animal cuts beda odpowiednie do stracenia paru kg oraz pomocne do zrobienia rzezby nie znam sie bardzo na kulturystyce dostalem taki przykladowy zestaw odrzywek i wyliczyli mi je 190 zl na miesieczna kuracje .... jezeli byscie mogli cos polecic albo poradzic bylbym bardzo wdzieczny i dziekuje za kazda pomoc

Bardzo dziękuję za pamięć Panowie Wierszyk Oxy mnie rozmontował Timo,darowanemu koniowi w zęby nie zaglądam Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-08-17 13:17:55

acha. to ja musze miec duze lyzki :P bardzo dziekuje. a wypowie sie ktos w sprawie dzemu slodzonego fruktoza? fruktoza ma niski ig to moze chocby dlatego lepiej (jesli juz)?

Witam. Mam prośbę o poprawę mojego splitu 4dniowego. straz 1 rok wiek 18 waga 77 wzrost 179 cel masa Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 15<12<10=8 -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 15 12 10 8 - wyciskanie hantlii plasko 15 12 10 - wyciskanie hantlii na lawce skosnej 15 12 10 - rozpietki 15 12 12 10 Wtorek Nogi: -przysiady ze [...]

Witam. wiec tak: do tej pory do depilacji okolic intymnych używałem normalnej maszynki, ale mam twarde włosy i jak odrastają to mnie ciągle swędzi w tamtym miejscu Zastanawialem sie nad depilacją za pomocą kremu do depilacji. mam prosbę do osób które bądź stosują bądź ich znajomy stosowały żeby napisały jakie kremy są dobre, gdzie je można kupić i [...]