dziekuje

peponent a regeneracja miesni ? jesli trenuje kazda partie 3 razy w tygodniu to nie przetrenuje ich nie sprawi to zastoju ? mam pytanie czy na hst bebe miał lepsze efekty niz na poprzednim planie ? jakie ty miałes efekty na hst ile ci poszły wymiary i siła ? zgóry dziekuje

Dziękuje wszystkim za zainteresowanie i pomoc

Dziekuje

Mival dziekuje

Jak dla mnie o kant d**y ten trening. ZA DUŻO SERII I ZŁA KOLEJNOŚĆ. Sztanga stojąc 3x10 Młotki 3x12 Modlitewnik ze sztangą lub hantla o kolano 3x15/3x10 I TYLE. Dziękuję, dobranoc.

Chce zrobić cykl masowy na jakimś Ph + metanabol(ewentualnie). Rzecz w tym że staramy sie o dziecko i chciał bym zrobić taki cykl żeby nie przeszkodził nam w poczęciu potomstwa. Możecie coś doradzić, zaproponować?? Z góry dziękuje :) to juz lepiej cykl na saa zrób, w ph tak naprawdę nikt nie wie co do końca siedzi, pewne jest jedno - każdy ph [...]

Dziekuje za pomoc.

Tak było szczelnie zamknięte-prosto ze sklepu. Mam jeszcze pytanie-jak kreatyna zawilgnie to się zbryla? tak na przyszłość bym wiedział. Dziękuję i pozdrawiam.

no i wlasnie o to mi chodzilo dziekuje słowem- nie ma sensu łączyc mono ze stacami.

Dziękuję za odpowiedź :) Przepraszam za moje pytania bo dla was pewnie te pytania są oczywiste jak 2+2 ale ja dopiero zaczynam i mam słabe pojęcie w temacie treningów i budowaniu mięśni. Dlatego jeżeli potrzebuje czasu na regenracje to ile razy w tygodniu ćwiczyć ? Dodam ,że trenuję pływanie. Chodzę dwa razy w tygodniu na basen [...]

Dziękuję bardzo : ) Przemyślałem to i stwierdziłem ...j**aX to. Wydam pieniążki ale będzie to inwestycja, zrobię badanie na tolerancję : )

...0 sexu 0 alkoholu 0 imprez tylko medytacja... Dziękuję za taką SW

Dwóm pierwszym kolegom dziękuję za pomoc. Pozostałych przemilczę. Pozdrawiam i proszę o zamknięcie.

i dziekuje twoj komentarz tutaj byl wiec zbyteczny ...

I czy pomoze mi ktos ulozyc jakis trening dobry?? nie chce znowu cwiczyc tak jak wydaje mi sie ze jest dobrze... Wzialem sie za diete i jeszcze musze wziasc sie za treningi ale nie wiem jak do tego podejsc... Co kiedy i z czym... Mam nadzieje ze mi pomozecie...z gory dziekuje :)

Dziękuje Ci bardzo za te informacje , są one dla mnie cenne

jutro przetkam komin i sprawdze ten piec kaflowy może akurat bd dobry :) dziękuje za pomoc :)

Dziękuje za odp;) czas, który został do zawodów na pewno wykorzystam na dobre przygotowanie. Może się spotkamy przy stole PZDR

cala igle (7) wbilem ,okej,dziekuje

Ok dziękuje;) Prosze zamknąć temat